Viață sănătoasă

Iată încă un motiv bun să ne îmbrăţişăm de Crăciun. Oamenii de ştiinţă susţin că strângerile în braţe sunt o binecuvântare pentru sănătate, ajutând la prevenirea infecţiilor şi la îndepărtarea stresului.

Chiar dacă este vedeta zilelor însorite de vară, berea oferă şi în timpul iernii aceleaşi beneficii pentru starea de bine a organismului.

Conservate corect, legumele îşi păstrează suficiente proprietăţi nutritive. În plus, mirodeniile folosite conţin antioxidanţi, care scad riscul de cancer. Nu te grăbi să cumperi prima conservă din magazin! Reţeta bunicii este cea mai sănătoasă....

Dacă o persoană nu poate să-şi menţină echilibrul atunci câns stă într-un picior timp de 20 de secunde, aceasta se confruntă cu un risc mai mare de a suferi de demenţă sau accident vascular cerebral, susţin cercetătorii japonezi.

Unele feluri de mâncare pot avea efecte nedorite asupra sănătăţii şi aspectului dinţilor noştri, de la pete şi decolorări, la degradarea dinţilor şi dureri ale articulaţiei mandibulare.

Aproape jumătate dintre oamenii care au trecut printr-un episod major de depresie se vor confrunta cu o recidivă, riscul fiind şi mai mare dacă au avut mai mult de un astfel de episod, potrivit Asociaţiei Americane de Psihiatrie. Urmarea anumitor paş...

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, încearcă să bei cât mai multe ceaiuri. Ele elimină toxinele din ţesutul adipos, împiedică retenţia apei din organism, ajutându-te să ai silueta mult visată....

Cel mai dificil lucru este dicizia! La fel de dificilă ar putea părea pentru un fumator alegerea unei ţigari electronice, pe care trebuie să o achizitioneze pentru a începe procesul de renunţare la fumat....

Există o combinaţie alimentară are superbeneficii asupra corpului: întăreşte sistemul imunitar, combate cancerul, artrita, astmul şi luptă împotriva infertilităţii şi a impotenţei. Nu în ultimul rând, scade nivelul colesterolului, cât şi pe cel al pr...

Ştiai că 30% dintre semenii tăi au un nivel ridicat de colesterol şi se expun riscului unui atac de cord? Pentru a nu te număra printre ei află cum poţi reduce colesterolul prin alimentaţie....

Ce poate fi mai bun decât un ceai aromat care să-ţi încălzească întreg corpul în zilele friguroase de iarnă? Noi îţi propunem să încerci ceaiul negru, nu doar pentru că este gustos, dar are şi multe beneficii asupra corpului....

O alimentaţie sănătoasă este soluţia cea mai sigură şi ieftină pentru păstrarea frumuseţii pielii. Ştiai că roşiile, ceaiul verde şi uleiul de măsline sunt alternative pentru cosmetice când vine vorba de o piele fermă şi strălucitoare? Află de mai jo...

O mare parte din grăsimea pe care o pierde o persoană este eliminată prin plămâni, sub formă de bioxid de cardbon (CO2), relavă un studiu recent al cercetătorilor australieni.

Pe lângă faptul că este gustoasă şi că îţi încălzeşte corpul, băutura pe bază de ghimbir şi lămâie are numeroase beneficii asupra corpului. Descoperă de ce este bine să o bei în mod constant....

Deşi anumite reguli alimentare sunt considerate literă de lege pentru un regim de viaţă echilibrat, chiar şi în domeniul nutriţiei se mai strecoară mituri ce ne pot afecta sănătatea.

Înainte şi după mesele copioase de sărbători, organismul tău are nevoie de o cură de eliminare a substanţelor toxice acumulate în organism. Urmează paşii de mai jos!...

Stilul de viaţă alert şi lipsa timpului ne fac să ne hrănim cu multe produse de tip fast-food. Specialiştii avertizează că acestea, consumate pe termen lung, ne pot îmbolnăvi....

Îl folosim de cele mai multe ori la prepararea diferitelor mâncăruri, fără să ştim că virtuţile lui depăşesc sfera culinară.

Sunt gustoase, îţi dau energie şi te protejează de mai multe afecţiuni, de aceea o cură cu prune uscate este binevenită. Iată de ce nu ar trebui să lipsească din dieta ta în această iarnă!...

Persoanele cu probleme de memorie, care au o educaţie superioară, sunt expuse unui risc mai mare de a suferi un accident vascular cerebral. Avertismentul aparţine cercetătorilor de la Universitatea Erasmus din oraşul olandez Rotterdam.

Aparatul digestiv, în special ficatul şi colecistul sunt cele mai solicitate în această perioadă şi au nevoie de ajutoare speciale din partea noastră. Medicul de familie Ruxandra Constantina, cu competenţe în apifitoterapie, ne-a oferit câteva trucur...

Acest ingredient banal, pe lângă faptul că îmbogăţeşte gustul alimentelor, poate fi folosit cu succes şi în măştile şi exfoliantele pentru corp. Utilizate cu regularitate, acestea te scapă de acnee, punctele negre şi pungile de sub ochi....

Cafeaua normală  are un efect devorator de grăsimi, numit efect lipolitic. Dar, prin prăjirea cafelei, aceasta acţiune este, practic, micşorată de 100 ori....

Bărbaţii cu un nivel crescut de testosteron sunt mai predispuşi să se orienteze mai mult decât ceilalţi spre consumul de mâncarea condimentată, susţine un grup de specialişti francezi înr-un studiu care va fi publicat în revista de ştiinţă „Physiolog...

Se spune că unele substanţe nutritive din alimente sunt atât de puternice, încât au capacitatea de a preveni apariţia anumitor afecţiuni. Iată care sunt acestea şi cum te pot ajuta!...

Ştiai că o o parte dintre alimentele pe care le includem în alimentaţie ne pot afecta dantura, în timp ce altele sunt de ajutor? Îţi spunem în rândurile următoare care sunt alimentele care iti afecteaza dantura , dar si ce alimente trebuie sa consumi...

Copiii ale căror mame s-au expus în timpul sarciniii unor niveluri ridicate de compuşi chimici, numiţi ftalaţi, prezintă la vârsta de 7 ani un coeficient mediu de inteligenţă mult mai mic în comparaţie cu semenii lor, relevă un nou studiu al cercetăt...

Persoanele triste şi însingurate sunt sfătuite să împartă un fondue de brânză cu prietenii, pentru a se energiza şi a-şi îmbunătăţi starea de spirit, portivit unei fundaţii specializate în sprijinirea persoanelor cu probleme psihice.

Pentru a preveni balonarea şi alte probleme digestive pe perioada postului este bine să respecţi câteva reguli alimentare simple. Important este nu numai ce mâncăruri consumi, ci şi cum alegi să le prepari....

Cercetatorii unui institut european de nutriţie au reuşit să descopere ingredientul capabil să permită scaderea în greutate în mod definitiv....

Datorită proprietăţilor lor antioxidante, ardeiul iute, usturoiul, ghimbirul şi alte mirodenii s-au dovedit a fi eficiente în prevenirea şi tratarea cancerului....

Dă parfum sărbătorilor  - dar aduce şi beneficii organismului. Află ce boli poţi să ţii departe folosind nucşoară.

Românii mănâncă anul circa 94 de kg de cartofi pe cap de locuitor, cifră care ne situează pe primul loc în Europa la acest capitol. Şi mai grav este că un sfert din această cantitate e reprezentată de cartofi de import ieftini şi de proastă calitate.