Viață sănătoasă

Potrivit nutriţioniştilor, germenii conţin nutrienţi importanţi pentru organism şi ţin numeroase boli la distanţă.

Cum se execută corect abdomenele. Chiar dacă sunt unele dintre cele mai comune exerciţii, abdomenele sunt efectuate adesea complet greşit. Tocmai de aceea, multe persoane se văd nevoite să constate că rezultatele întârzie să apară, deşi lucrează cu s...

Odată cu venirea primăverii, problema kilogramelor în plus, acumulate în perioada sezonului rece, reprezintă un subiect de interes mai ales pentru femei. Pentru a favoriza reuşita dietelor de slăbire, specialiştii în nutriţie recomandă respectarea un...

Pentru că evaluarea riscurilor la care ne expunem atunci când dăm frâu liber tentaţiilor alimentare nu e întotdeauna o chestiune simplă, consultarea unor păreri avizate se poate dovedi de mare folos.

Sănătatea organismului nostru depinde, în mare măsură, de ceea ce mâncăm. Astfel, dacă te-ai hotărât să ţii postul Paştelui, trebuie să ştii să organismul are nevoie de alimente energizante, bogate în vitamine şi minerale, dar mai ales proteine....

Specialiştii spun că beneficiile saunei nu sunt legate doar de starea de bine şi poate fi un excelent „leac” pentru diverse alte afecţiuni.

Mai mult de jumătate dintre români declară că obişnuiesc să postească, iar o proporţie covârşitoare spun că preferă mâncarea gătită acasă, potrivit unui recent studiu privind opţiunile culinare în rândul populaţiei adulte din ţara noastră.

Persoanele care consumă câteva ceşti de cafea pe zi se confruntă cu un risc mai mic de a dezvolta cancer de piele, inclusiv melanom malign, cea mai agresivă formă de neoplasm cutanat, asigură cercetătorii americani.

Dacă fumezi mai bine de cinci ani, probabil că te-ai confruntat până acum cu episoade de bronşită, care se manifestă printr-o tuse seacă, dar persistentă. Din fericire, există mai multe remedii naturale care stimulează eliminarea substanţelor nocive ...

Sarcina este o etapă minunată pentru tine şi pentru familia ta. Pe lângă pregătirle şi cumpărăturile pe care orice viitoare mamă le face, important este ca în această perioadă să mănânci alimente care să ajute la dezvoltarea fizică şi psihică a copil...

Mastoza fibrochistică, numele medical al nodulilor mamari, afectează aproape 60% din femeile adulte. Până la operaţie, există variante mai blânde, cum sunt leacurile pe bază de zmeur, arin alb, lemnul lui Avram sau de ciuboţica-cucului....

Alimente care nu expiră niciodată. Grija datei limită pentru consumul unui aliment e prezentă la achiziţionarea fiecărui produs, dar nu toate alimentele expiră.

Există momente în care avem parte de nopţi albe, fără să ştim de ce. O cauză probabilă a acestei stări poate fi reprezentată de o alimentaţie nepotrivită în ultima parte a zilei. S[ vedem, aşadar, care sunt acele alimente care te ţin treaz.

Ştii cât zahăr conţine un măr şi câte calorii are acest fruct? Există o mulţime de lucruri interesante despre mere, despre care e posibil să nu ai habar.

Se poate să te fi întrebat măcar o dată câte calorii au produsele McDonald’s dacă obişnuieşti să mănânci, măcar ocazional, de la acest lanţ fast-food. Ştiai că o singură masă poate întruni aproape întregul necesar de calorii pentru o zi întreagă?

Fiţi cu băgare de seamă când luaţi pâine, căci de multe ori pâinea nu are niciun beneficiu în dietă, ea nu conţine nici fibre, nici vitamine, deoarece le pierde în timpul procesării. Dar care sunt de fapt acele ingrediente periculoase din pâine?...

Mierea de albine conţine, printre altele, numeroase vitamine, acizi organici, minerale, aminoacizi sau antoxidanţi, substanţe benefice pentru organism.

Tratamente cu zaţ de cafea. Dacă obişnuieşti să bei cafea, nu arunca zaţul la gunoi. Pe lângă faptul că este un îngrăşământ foarte bun pentru plante, protejându-le totodată de invazia insectelor, acesta poate fi folosit în diverse tratamente home mad...

Laptele este unul dinte cele mai hrănitoare alimente, cu un conţinut consistent de proteine, calciu şi alţi micronutrienţi. Totuşi, un număr foarte mare de persoane nu pot digera complet lactoza, principalul zahăr din lapte, lucru care determină apar...

Datorită compoziţiei sale, mierea naturală posedă calităţi dietetice şi terapeutice care au făcut ca acest produs să fie folosit pentru tratamente încă din preistorie. Mierea poate vindeca diverse afecţiuni, de la simple dureri în gât până la infecţi...

Indiferent care este motivul pentru care urmezi o dietă, nu este indicat ca aceasta să excludă cina. Dar fiindcă procesul digestiv este mai lent în timpul somnului, trebuie să alegi cu atenţie ce pui în farfurie înainte de culcare. Dacă încă eşti în ...

Chiar dacă o vezi ca un bun aliat în timpul postului, e bine să ştii că soia are o mulţime de beneficii pentru sănătate şi îţi poate fi de un real ajutor pe tot parcursul anului....

Iluziile optice care te ameţesc implică erori în percepţia vizuală, limitate la aparenţele senzoriale care au de-a face cu mişcarea sau forma. Acestea nu sunt însă un motiv de îngrijorare, fiindcă nu sunt cauzate de vreun defect de vedere, ci de modu...

În această perioadă, în care sunt foarte multe cazuri de viroze respiratorii, nutriţioniştii recomandă kiwi, un fruct care întăreşte organismul şi-l ajută să lupte eficient cu boala.

Folosit de obicei la prepararea mâncărurilor, mărarul le dă o savoare inconfundabilă, dar este şi este un bun remediu împotriva problemelor specifice femeii. Sub formă de ceaiuri, ajută la tratarea problemelor digestive şi este un bun calmant....

Tot mai multe persoane consumă ghimbir, mai ales pe vreme ploioasă şi când temperaturile scad de-a binelea. Numărul mare de afecţiuni care se pot trata cu ajutorul ghimbirului este mare, de la cele mai diverse răceli pană la durerile articulare....

Satisfacţia sexuală este un element de bază al unei relaţii, iar consumul unor alimente care-i pot stimula pe cei doi parteneri e recomandat de specialişti.

Deşi în mod normal au efecte benefice, ajutând organismul să facă faţă diverselor provocări, există şi anumite plante medicinale interzise în sarcină, deoarece fie pot dăuna dezvoltării copilului, fie pot declanşa avortul sau naşterea prematură.

Un grup de cercetători dezvoltă o pilulă care poate induce în mod artificial sentimente de compasiune. Medicamentul modifică echilibrului neurochimic din cortexul prefrontal din creier, responsabil pentru personalitate, comportament social şi procesu...

ABORDARE Pentru un rezultat terapeutic superior, tratamentele recomandate de medicina clasică e bine să fie completate de preparatele naturale, însă numai pe baza analizelor medicale şi la recomandarea unui medic naturopat

Dacă simţi că iei foc de fiecare dată atunci când cineva bate darabana cu unghiile în birou sau când soarbe din ciorbă, e posibil să suferi de misofonie, o tulburare caracterizată printr-o reacţie necontrolată de furie şi dezgust faţă de sunete parti...

Tratamente naturiste cu avocado sunt o mulţime, fructul fiind bogat în grăsimi sănătoase, vitamine importante şi minerale esenţiale funcţionării optime a organismului. Dincolo de efectele pozitive pe termen lung asupra sănătăţii, avocado şi-a demonst...

Ziua internaţională a fericirii este marcată, în fiecare an, pe data de 20 martie. A fost proclamată de Adunarea Generală a ONU în rezoluţia 66/281 din 12 iulie 2012, în scopul evidenţierii faptului că fericirea şi starea de bine reprezintă aspiraţii...