Viață sănătoasă

Pişcă limba, dar e blând cu sănătatea. Consumul de ardei iute combate durerea, reduce colesterolul şi ne protejează de cancer. În plus, stimulează metabolismul şi ne ajută în lupta cu kilogramele în exces.

Unul dintre motivele principale pentru care mâncăm produse organice este acela de a evita substanţele chimice utilizate pentru producerea hranei. Pesticidele sunt asociate problemelor de creştere la copii şi pot acţiona ca agenţi cancerigeni sau afec...

Te-ai întrebat vreodată cum au grijă cei care îţi oferă sfaturi medicale de sănătatea lor? Aproape 400 de medici specialializaţi în diferite domenii au dezvăluit obiceiurile lor alimentare în reducerea riscului cardiovascular.

Poţi scăpa cu uşurinţă de grăsimea de pe abdomen prin consumul unui sirop preparat în casă. Iată de ce ingrediente ai nevoie şi cum se administrează pentru efecte maxime....

Pentru multe femei, chisturile ovariene sunt rezultatul unui dezechilibru hormonal. Chisturile reprezintă un produs natural al ovulaţiei lunare şi fiecare femeie are potenţialul să le dezvolte....

Persoanele care dorm mai mult de opt ore pe noapte se confruntă cu un risc mai mare de a suferi un accident vascular cerebral, arată un studiu apărut în revista Neurology.

Alimentele care sunt bogate în fier sunt cele de orginie animală şi trebuie consumate împreună cu altele pentru o mai bună absorbţie.

Are orezul mai multe sau mai puţine calorii decât cartofii? Ce reprezintă varianta sălbatică? Cum poate fi evitată lipirea boabelor în timpul gătitului? Am adunat răspunsurile la cele mai frecvente cinci întrebări în legătură cu acest aliment de bază...

Dieta 5:2, caracterizată prin post şi înfometare timp de două zile pe săptămână, îi ajută pe oameni să slăbească, protejându-i totodată de o serie de maladii grave, precum diabet, cancer şi Alzheimer, potrivit unui nou studiu american.

Ştiai că sâcâitoarele dureri de cap pot fi tratate sau cel puţin ameliorate cu ajutorul unor alimente? Iată, aşadar, câteva alimente care, în timp, pot reduce frecvenţa şi intensitatea acestora!...

Aproape tuturor ni se întâmplă, uneori, să ne trezim brusc din somn din cauza unui vis urât. Chiar dacă trecem cu vederea un asemenea episod, este important să aflăm de ce avem coşmaruri şi care sunt factorii care le pot declanşa.

De multe ori, în sezonul rece, dar nu numai, inflamaţia laringelui ne poate face să ne confruntăm cu modificări anormale de voce, cunoscute în mod popular drept „răguşeală”. Această iritare a corzilor vocale poate fi tratată cu succes şi fără medicam...

Zahărul nu se găseşte doar în dulciurile şi deserturile din comerţ, ci în aproape toate alimentele procesate, începând de la hotdog la sosurile pentru salate sau sucuri. Specialiştii avertizează că un consum regulat de produse bogate în zahăr te poat...

Pentru a putea dezvolta relaţii durabile şi semnificative cu cei din jur, trebuie mai întâi de toate să te cunoşti bine pe tine însuţi. Psihoterapeuta Alina Iliescu, creatoarea platformei ARI Love, a fost la Adevărul Live să ne explice paşii pe care ...

Consumul a trei ceşti cu ceai negru pe zi poate reduce riscul de îmbolnăvire de diabet. Băutura are ca efect scăderea nivelului de glucoză din sânge şi poate preveni şi ţine sub control diabetul de tip II, potrivit unor noi studii.

Când vine vorba de un abdomen plat, lipsit de grăsime, ştim cu toţii că nu este suficient să ţii o dietă la modă, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness....

Ingredientele naturale din bucătăria ta pot avea efecte uimitoare asupra tenului dacă ştii cum să le foloseşti. Iată cum poţi scăpa rapid de coşuri şi de punctele negre....

Dacă nivelul grăsimile din sânge este ridicat, există un risc destul de mare de a te confrunta cu afecţiuni cardiovasculare periculoase. Însă, consumul anumitor fructe te ajută să-ţi menţii sănătatea inimii şi a vaselor sangvine....

Remedii naturale pentru nas înfundat. Congestia nazală poate fi extrem de supărătoare, întrucât afectează vorbirea, capacitatea de concentrare, dar şi calitatea somnului. În multe cazuri, problema poate fi combătută simplu şi uşor cu ajutorul soluţii...

Cancerul reprezintă o preocupare majoră pentru oricine este interesat de sănătatea corpului, cu atât mai mult cu cât această afecţiune este principala cauză a mortalităţii în Statele Unite şi în lume....

Coloranţii, îndulcitorii artificiali şi conservanţii, cunoscuţi şi sub denumirea de E-uri, se găsesc în multe produse procesate şi în dulciuri. Aceste substanţe sunt utilizate pentru a îmbunătăţi aspectul şi aroma alimentelor şi pentru a le prelungi ...

Băieţii de 8 ani sunt de două ori mai predispuşi la obezitate sau supraponderalitate decât fetele de aceeaşi vârstă, potrivit studiului international European Childhood Obesity Surveillance Initiative (COSI), realizat de Organizaţia Mondială a Sănătă...

Majoritatea oamenilor nu cred că trebuie să-şi facă griji dacă nu beau suficientă apă în fiecare zi. Specialiştii avertizează însă că deshidratarea poate favoriza apariţia multor afecţiuni....

Consumate ca atare, în diverse mâncăruri sau sub formă de remedii, seminţele de dovleac, de in şi cele de floarea-soarelui ţin la distanţă bolile de inimă şi oferă doza de energie de care are nevoie organismul....

Copiii din ziua de azi sunt mai agresivi decât cei din generaţiile trecute, însă psihologii afirmă că această agresivitate poate deveni un atu pentru juniori, dacă este canalizată în scopuri constructive. Specialiştii în educaţie recomandă şi un set ...

Polenul, praful, părul de animale, frigul şi mucegaiul sunt câţiva dintre factorii care declanşează simptomele neplăcute ale astmului. Pentru a calma accesele de tuse şi a elibera căile respiratorii, poţi încerca anumite remedii.

Schimbările frecvente ale valorilor tensiunii arteriale pot accentua deteriorarea progresivă a funcţiei congnitve odată cu înaintarea în vârstă. Concluzia se desprinde din două studii ample, apărute recent în revista „Hypertention“.

În societatea contemporană, depresia afectează la nivel global peste 120 de milioane de persoane. Se estimează că în următorii cinci ani depresia va fi a doua cauză de dizabilitate, după afecţiunile cardiovasculare.

Chiar dacă în relaţia dintre somn şi sănătate, accentul se pune cu predilecţie pe efectele nefaste ale insomniei, nici excesul de somn nu este benefic. Acesta poate indica probleme de ordin medical sau poate chiar provoca probleme de sănătate

Tratamente naturale pentru coşuri. Apariţia coşurilor este întotdeauna o problemă supărătoare, o sursă de frustrări şi inhibiţii. În natură există zeci de remedii antiacneice, trebuie doar să alegi ce ţi se potriveşte.

Ceaiul din frunze de gutui, proprietăţi. Este un ceai mai puţin obişnuit, dar asta nu-l face mai puţin eficient decât alte remedii naturale atunci când vine vorba de combaterea unor probleme de sănătate precum tusea, diabetul sau hipertensiunea arter...

Dietele intensive, numite „crash“, nu sunt potrivite pe termen lung pentru pierderea în greutate, avertizează un profesor universitar, specialist în nutriţie, din Germania.

Calculii biliari sau pietrele la fiere afectează, în general, persoanele care suferă de diabet sau care au ţinut o dietă săracă în calorii pentru a slăbi rapid. Dacă sunt de dimensiuni mici, calculii biliari pot fi eliminaţi în mod natural....