Viață sănătoasă

Fiecare cuplu şi doreşte o viaţă sexuală cât mai armonioasă. Un obiectiv care nu este întotdeuna uşor de atins. Orice problemă apărută trebuie rezolvată prin implicarea ambilor parteneri, afirmă psihologii....

Nu se spune oare că viaţa înseamnă călătoria şi nu destinaţia? Travis Bradberry şi Jean Greaves, doi psihologi americani, recomandă celor care vor să ia pulsul social să plece într-o foarte scurtă călătorie de un sfert de ceas într-un loc inedit....

În vremurile grele când medicamentele devin inaccesibile, cum s-a petrecut în marile războaie, remediile din plante s-au dovedit utile şi, în unele cazuri, au stat la baza creării unor tratamente folosite în prezent pe scară largă....

Liviu Pop, medic pediatru, prof.univ.dr. la UMF „Victor Babeş“ din Timişoara, a explicat motivele pentru care bolile de alimentaţie afectează mai ales copiii de vârstă mică....

Numeroase studii arată că există numeroase proprietăţi ale ghimbirului care ajută organismul. Printre altele, unul dintre cele mai importante beneficii ale consumului este faptul că este foarte bogat în antioxidanţi.

Postul e o perioadă în care nu avem voie, conform tradiţiei ortodoxe, să consumăm carne, lactate şi ouă. Aşa că, multe doamne se gândesc să împuşte doi iepuri dintr-o lovitură. Vor să ţină post ca să îşi "cureţe" sufletul, însă consideră că astfel vo...

Tratamente naturiste împotriva mătreţii. Mătreaţa este o afecţiune foarte comună a scalpului de care putem scăpa ieftin şi eficient cu soluţii din bucătăria noastră, care nu înlocuiesc însă spălarea regulată a părului cu apă şi şampon....

În perioada de primăvară, când apar foarte multe cazuri de anemii, iar organismul este slăbit, nutriţioniştii ne recomandă o cură cu salată verde.

Suplimentele de calciu, antiacide sau apa potabilă alcalinizată nu pot schimba aciditatea stomacului mai mult de câteva minute, atenţionează unii medici, adăugând că aceia care le recomandă cu insistenţă nu înţeleg, de fapt, nutriţia....

Oboseala pe care o resimţi peste zi, dificultăţile de concentrare şi starea de apatie sunt doar câteva dintre semnele care arată că ai un nivel ridicat de toxine în organism. Descoperă în rândurile de mai jos cum pot alimentele să te ajute!

"Te-ai îngrăşat foarte rău. Apucă-te de regim şi de mişcare" - e o frază pe care o tot auzi în ultimul timp. Eşti şi tu conştientă că ai cel puţin câteva kilograme în plus, dar parcă ceva invizibil te ţine şi nu poţi face nimic ca să slăbeşti....

Şosetele sunt, poate, cele mai vitregite obiecte vestimentare din tot şifonierul. Cu toate acestea, ar trebui să le acordăm mai multă atenţie, ne atenţionează în mod surprinzător medicii. Ce au descoperit aceştia....

Fibrele solubile conţinute în bere stimulează secreţia de acid gastric şi de substanţe nutritive care stimulează tranzitul intestinal, afirmă nutriţioniştii....

Trei sferturi dintre angajaţii români se declară stresaţi la locul de muncă, iar 80% dintre aceştia resimt stresul şi suprasolicitarea acumulată într-o serie de afecţiuni, arată datele unui studiu recent....

Divorţul este întotdeauna o provocare. Din acest motiv, foarte multe cupluri aleg să stea, totuşi, împreună, deşi partenerii simt că nu îi mai leagă nimic....

Dieta cu sfeclă este una dintre cele mai eficiente, sănătoase şi naturale diete. În dieta cu sfeclă, trebuie să alegem sfecla care este rotundă şi care are o culoare de roşu intens pentru a ne bucura de beneficiile pe care le oferă. În plus, natura e...

De ce nu slăbesc? Ai încercat din greu să pierzi în greutate şi nu ai reuşit? Este firesc să te întrebi dacă vei scăpa vreodată de nesuferitele kilograme. Însă, înainte de a schimba ceva în dietă sau chiar a merge la medic, verifică dacă nu cumva fac...

Oricine se poate înfuria. Dar să te înfurii pe persoana potrivită, în măsura potrivită, la momentul potrivit, în scopul potrivit şi în modul potrivit – asta este chiar o performanţă. Cine este responsabil de asemenea afirmaţii?...

Tot mai multă lume a început să se întoarcă spre credinţă. Acest lucru presupune şi înfrânarea de la mâncărurile de origine animală. Totuşi, postul înseamnă înainte de toate debarasarea de tot ceea ce îngreunează sufletul şi trupul în drumul fiecărui...

Alimentele bogate în potasiu sunt recomandate tuturor celor care au probleme cu inima, fie că au fost diagnosticaţi deja cu o afecţiune cardiovasculară, fie că vor să prevină un atac de cord sau hipertensiunea....

Imunitatea crescută este un adevărat scut care ne fereşte de bacterii şi viruşi. Regimul alimentar bogat în fructe şi legume, o bună hidratare ajută, la rândul lor, organismul să facă faţă provocărilor gripei şi răcelii. Cea mai bună barieră în faţa ...

Fie că este vorba despre un şef agitat, fie că e vorba despre un partener de viaţă care este mereu nemulţumit şi îngrijorat, traiul lângă o persoană stresată te poate îmbolnăvi de anxietate sau depresie....

În ultimul deceniu, pâinea a fost supusă mai multor atacuri, mai ales cea albă, sub pretextul că nu este un aliment sănătos. Un nutriţionist singaporez  a găsit o soluţie inedită de rezolvare a problemei....

Efortul fizic pentru care nu suntem pregătiţi sau orele nenumărate petrecute imobilizaţi în scaun, în faţa computerului, ne pot provoca dureri de spate şi, în timp, pot duce la deformări ale coloanei vertebrale. Există, însă, câteva tratamente naturi...

Unii dintre noi am tot auzit de teoria potrivit căreia unele legume şi fructe au un efect caloric negativ, în sensul că, în procesul de digestie organismul arde mai multe calorii decât aportul pe care acestea îl aduc. Ei bine, acest lucru este un mit...

În insuficienţa cardiacă, inima nu mai poate asigura debitul sanguin necesar către organe şi ţesuturi, iar  acestea nu mai primesc cantitatea necesară de oxigen şi de substanţe nutritive. Câteva remedii cu legume ţin afecţiunea la distanţă....

Când ai citit titlul acestui articol sunt sigură că ţi-ai spus că este vorba despre o altă cură de slăbire ineficientă şi că nu ai cum să slăbeşti 20 de kg în trei luni. Totuşi, dacă ai ajuns până aici înseamnă că îţi doreşti cu adevărat să scapi de ...

Avem nevoie de minimum 7 ore de somn, zilnic. Lipsa somnului are efecte atât pe termen scurt de tipul neatenţiei, somnolenţei, cât şi pe termen lung - boli cardiovasculare sau afecţiuni care ţin de sfera psihiatrică....

Ai fost atentă să mănânci sănătos, să faci mişcare, să respecţi întocmai recomandările medicului şi, totuşi, soarta a avut pentru tine alt plan.

Mâine este Ziua Mondială a Somnului. Sloganul de anul acesta este - Somnul odihnitor este un vis accesibil - şi pune accent pe faptul că multe din tulburările de somn pot fi prevenite sau tratate. Cu toate acestea, mai puţin de o treime din pacienţi ...

E bine să mănânci iute? Condimentele sunt cele care dau savoare unui fel de mâncare. Consumate cu moderaţie ajută digestia, ard caloriile şi întăresc imunitatea.

Vedeta fitnessului american a devenit cunoscută şi în România, graţie emisiunii Just Jillian, difuzată pe canalul E!. Iar noi am avut ocazia să aflăm direct de la ea secretul siluetei perfecte.

Între mese, suntem adesea tentaţi să ronţăim gustări care nu sunt prea prietenoase nici cu silueta, nici cu sănătatea. Îţi propunem câteva sugestii de produse hrănitoare....