Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

Viață sănătoasă

Pagina 173

calarasi capsuni

Slăbeşte 4 kg în 7 zile cu dieta cu căpşune

Sezonul căpşunilor e în toi aşa că acum e cel mai bun moment pentru a te bucura de fructele dulci, zemoase şi extrem de gustoase. Dacă vrei să slăbeşti, căpşunile sunt ideale pentru o dietă echilibrată şi sănătoasă....

Viață sănătoasă 16 mai 2017

Missing image 232x150 png

Oul conţine toate vitaminele esenţiale. Cât înseamnă o porţie din fiecare grupă de alimente şi cât ar trebui să mâncăm când suntem la dietă

Beneficiile pentru sănătate ale fiecărei grupe de alimente sunt incontestabile. Cerealele integrale furnizează organismului printre altele, energie şi fibre, în timp ce legumele şi zarzavaturile sunt bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi....

Viață sănătoasă 16 mai 2017

Missing image 232x150 png

Primele semne care indică afecţiuni ale ficatului şi cum le putem preveni

De cele mai multe ori, bolile ficatului nu dor, iar semnele unei boli grave apar de obicei când e prea târziu. Cum ne dăm seama atunci că ficatul nostru e bolnav? Ficatul „ne vorbeşte” prin anumite semne, pe care ar trebui să le tratăm cu seriozitate...

Viață sănătoasă 15 mai 2017

În perioada de vară este indicat să consumaţi ceai Foto

Ceaiul verde creşte colesterolul „bun“ şi protejează stomacul de cancer. Ce alte boli mai poate preveni

Ceaiul verde – cunoscut şi ca ceai chinezesc – este mai puţin procesat decât ceaiul negru. Este o sursă foarte bogată de polifenoli cu proprietăţi anticancerigene....

Viață sănătoasă 14 mai 2017

creveti la gratar

Creveţii şi tonul combat hipotiroidismul. Ce alimente sunt de preferat când ai deficit de iod

O dietă săracă, stresul, inactivitatea, fumatul, atacul anticorpilor şi anumite medicamente pot influenţa funcţiile glandei tiroide. Există anumite simptome care apar împreună şi care pot indica o tiroidă hipoactivă....

Viață sănătoasă 13 mai 2017

ghimbir

Ceaiul de ghimbir te scapă de grăsimea din jurul taliei

Grăsimea este cel mai mare duşman al sănătăţii tale. Nu doar silueta are de suferit de pe urma ţesutului adipos în exces, ci întreg organismul este afectat....

Viață sănătoasă 12 mai 2017

salcam

Florile de salcâm te ajută să adormi

Ţi s-a întâmplat, cu siguranţă, măcar o dată să suferi de insomnii, când, parcă orice ai face, nu poţi pune geană pe geană. Nu te grăbi la somnifere, încearcă remediile pe bază de flori de salcâm....

Viață sănătoasă 12 mai 2017

Missing image 232x150 png

Tranzitul intestinal are nevoie de aceste alimente

Deşi poate părea un subiect tabu, tranzitul intestinal joacă un rol esenţial în starea de sănătate a întregului organism.

Viață sănătoasă 12 mai 2017

Missing image 232x150 png

Motivele pentru care te trezeşti des între orele 3 şi 5 dimineaţa

Uneori, grijile de peste zi şi stresul cotidian te împiedică să ai un somn liniştit. Potrivit cercetătorilor, există o legătură între ora la care nu poţi să adormi sau ţi se întâmplă să te trezeşti şi afecţiunea de care suferi....

Viață sănătoasă 10 mai 2017

raft supermarket

Ce alimente n-ar trebui să cumperi niciodată

O viaţă sănătoasă îşi doreşte fiecare, dar cere şi o atenţie sporită atât la orele de mişcare efectuate cât şi la alimentele consumate. În ziua de astăzi o dietă echilibrată pare un ţel destul de greu de menţinut. Însă dacă renunţi la aceste alimente...

Viață sănătoasă 10 mai 2017

Missing image 232x150 png

Carbohidraţii favorizează respiraţia urât mirositoare

Respiraţia urât mirositoare sau halitoza cum este cunoscută în termeni medicali, este neplăcută atât pentru pesoanele care suferă de această afecţiune dar şi pentru persoanele cu care acestea interacţionează. De cele mai multe ori cauza apariţiei est...

Viață sănătoasă 10 mai 2017

Alzheimer

Prof. dr. Bogdan Ovidiu Popescu, neurolog: „Nu există niciun medicament sau supliment care să prevină boala Alzheimer, însă prevenţia funcţionează“

Şeful Clinicii de Neurologie de la Spitalul Clinic Colentina din Bucureşti a explicat că, pentru ca maladia să nu progreseze până la stadiul de demenţă, trebuie intervenit asupra stilului de viaţă încă de la vârsta de 40-50 de ani....

Viață sănătoasă 10 mai 2017

Missing image 232x150 png

„Ciugulitul“ dintre mese înseamnă 600 de kilocalorii, în plus, pe zi. Cum trecem la dieta hipocalorică

Necesarul caloric variază între 1.800 şi 3.200 de kilocalorii pe zi, în funcţie de vârstă, sex şi nivel de activitate fizică. Dieta hipocalorică este baza perioadei de slăbire şi presupune un deficit de 500-1.000 de kilocalorii....

Viață sănătoasă 10 mai 2017

fructe de padure

Două treimi dintre femei au vene varicoase. Cum se tratează şi ce alimente sunt benefice pentru ameliorarea afecţiunii

Cauza principală în apariţia venelor varicoase este considerată fluctuaţia nivelurilor hormonale care afectează funcţionarea organismului. Venele tumefiate, de culoare purpurie apar mai ales la nivelul gambelor, cauzând durere, palpitaţii, edeme, pic...

Viață sănătoasă 09 mai 2017

tarta cu zmeura si ciocolata foto the telegraph

Mâncăruri care te fac să devii dependent de ele

Dependenţa de anumite alimente este tot mai mare. Cercetătorii au descoperit faptul că anumite feluri de mâncare şi anumite alimente pot crea o dependenţă asemănătoare viciilor narcotice. Iată care sunt acestea:

Viață sănătoasă 08 mai 2017

Missing image 232x150 png

Autosugestia are puteri nebănuite

Terapie mai puţin cunoscută, autosugestia presupune îmbunătăţirea stării de spirit şi vindecarea trupului prin puterea propriilor gânduri. Pentru ca metoda să dea rezultate, este important să fie întrunite anumite condiţii....

Viață sănătoasă 08 mai 2017

Missing image 232x150 png

Cum să te menţii în formă. Piramida activităţii fizice

Exerciţiile fizice sunt indicate la orice vârstă. Ele schimbă în bine dispoziţia, reduc riscul de diabet zaharat şi de obezitate şi menţin articulaţiile flexibile....

Viață sănătoasă 06 mai 2017

dieta

În weekend poţi slăbi mai uşor

Toată săptămâna încerci să fii atentă la ce anume mănânci la birou, pentru ca mai apoi în weekend să îţi faci micile pofte culinare. Nu este o ideea rea, dar la final s-ar putea să nu obţii tocmai rezultatul dorit. Obiceiurile din weekend te pot ajut...

Viață sănătoasă 05 mai 2017

Missing image 232x150 png

Efectul yo-yo al nopţilor albe. Privarea de somn ne strică dispoziţia şi ne face neproductivi la job

Lipsa somnului a devenit o problemă generală de sănătate. Ea are consecunţe dezastruoase asupra bunei funcţionări a organismului şi ne face mai puţin productivi, dar foarte nervoşi la locul de muncă....

Viață sănătoasă 05 mai 2017

Missing image 232x150 png

Motive pentru care trebuie să consumi ghimbir zilnic

Ghimbirul este apreciat încă de acum doua milenii pentru beneficiile sale importante pentru sanatate, mai ales pentru menţinerea bunei funcţionalităţi digestive. Este folosit de asemenea pentru a trata diverse afecţiuni, în unele având chiar rol anti...

Viață sănătoasă 04 mai 2017

Missing image 232x150 png

Ridichile combat hipertiroidismul, boala tiroidei care afectează şi inima. Ce alte alimente şi ceaiuri sunt indicate

O tiroidă hiperactivă duce la exces de hormoni tiroidieni, afecţiune medicală cunoscută sub numele de hipertiroidism. Aceasta înseamnă că toate sistemele corpului sunt suprasocilitate....

Viață sănătoasă 04 mai 2017

paine de casa cu faina neagra

Pâinea prăjită îngraşă la fel de mult ca şi cea proaspătă. Ce diferenţe există între diferitele tipuri de pâine

Pâinea este o sursă importantă de calorii şi carbohidraţi. Excluderea ei din dietă este o alegere greşită, dau asigurări medicii nutriţionişti....

Viață sănătoasă 04 mai 2017

Missing image 232x150 png

Legătura dintre alimentaţie şi acnee

Nu doar odată ţi-a dat bătăi de cap acneea. Mai ales acum că vremea începe să se încălzească, aspectul tenului capătă o atenţie sporită. Se spune de ceva timp că suntem ceea ce mâncăm, dar oare să aibă vreo legătură mâncare cu apariţia acneei?

Viață sănătoasă 03 mai 2017

Dieta- regim- slabesti - fructe si legume FOTO 123 RF

Dieta ayurvedică sau cum să restabileşti armonia organismului

Cuvântul Ayurveda este tradus ca „ştiinţă a vieţii” şi este un complex care are la bază o dietă sănătoasă şi exerciţii de yoga pentru a restabili astfel armonia organismului....

Viață sănătoasă 03 mai 2017

Missing image 232x150 png

Cele două metode de evaluare a greutăţii corporale. Cum se interpretează valorile şi când trebuie să mergem neapărat la medic

Indicele de masă corporală indică greutatea globală a corpului, în timp ce circumferinţa abdominală ne arată depozitarea în abdomen a grăsimii. Specialiştii nutriţionişti recomandă folosirea ambelor metode....

Viață sănătoasă 03 mai 2017

Cum putem stopa senzaţia de foame Foto

Dacă vrei să fii mai inteligent abţine-te de la asta

Dacă memoria a început să îţi joace feste iar capacitatea ta de concentrare este din ce în ce mai scăzută atunci este momentul să faci o schimbare în alimentaţia ta.

Viață sănătoasă 02 mai 2017

Cum te ajută dieta pe tipuri de gust

Regimul mâinii: slăbeşti mâncând orice

Regimul mâinii, aşa cum mai e cunoscut, te ajută să-ţi măsori rapid şi uşor porţiile pe care ar trebui să le consumi la fiecare din cele 3 mese zilnice, dacă vrei să slăbeşti. Unitatea de măsură o reprezintă chiar mâinile tale! Metoda te ajută să pie...

Viață sănătoasă 02 mai 2017

Missing image 232x150 png

Gustări sănătoase care potolesc foamea

Cu siguranţă eşti familiarizat cu recomandarea nutriţioniştilor de a consuma câte 2 gustări pe zi. Pentru ca aceste mici răsfăţuri să nu-ţi afecteze sănătatea şi silueta, este bine să faci alegeri inspirate....

Viață sănătoasă 02 mai 2017

pahar cu apa semneletimpului.ro

Apa caldă băută dimineaţa are efect stimulator, asemănător cafelei. Câţi litri de lichide ar trebui să consumăm în fiecare zi

Pentru oameni, apa este vitală. Fără hrană putem rezista câteva săptămâni, dar fără apă, doar câteva zile. Băută în cantitate de 2 litri pe zi, apa asigură o funcţionare normală a organelor, fiind benefică pentru întregul organism....

Viață sănătoasă 02 mai 2017

exercitii dureri spate

Yoga pentru endometrioză. Ce exerciţii fizice de eliminare a stresului şi tensiunii sunt indicate

Endometrioza este o afecţiune în care celulele endometrului – mucoasa uterină – migrează către alte organe ale corpului – ovare, col uterin, vezică urinară sau intestine etc. Boala este întâlnită mai ales la femeile în vârstă de peste 30 de ani. 50% ...

Viață sănătoasă 02 mai 2017

Missing image 232x150 png

O afecţiune foarte rară îi permite unei femei să-şi amintească detaliat tot ceea ce i s-a întâmplat în viaţă, încă de când era bebeluş

O australiancă a vorbit despre viaţa sa cu o afecţiune extrem de rară care o face să îşi amintească absolut fiecare moment din viaţă, înclusiv întâmplări de când era bebeluş.

Viață sănătoasă 01 mai 2017

Missing image 232x150 png

Somnul calmează starea de inflamaţie din corp. Ce alte beneficii mai puţin ştiute are odihna de bună calitate

Somnul ne face să ne simţim bine, dar importanţa lui pentru sănătate depăşeşte cu mult dispoziţia noastră sau ştergerea cearcănelor din jurul ochilor. Un somn odihnitor face parte dintr-un stil de viaţă sănătos, cu benefici pentru inimă, greutate, mi...

Viață sănătoasă 29 apr. 2017

dieta

Cel mai rapid mod de a slăbi - dieta TLC

Nu are un nume interesant şi nici nu promite că vei avea un corp de invidiat, după ce o urmezi. Dieta TLC asigură sănătatea inimii prin optimizarea nivelului colesterolului - şi ar putea duce şi la pierderea în greutate, spun nutriţioniştii....

Viață sănătoasă 28 apr. 2017

← Pagina 172 Pagina 174 →