Efectele yoga, explicate ştiinţific la Timişoara de un australian

Australianul Philip Stevens, cunoscut şi ca Swami Samnyasananda, a dus mai departe fascinaţia din tinereţe pentru yoga, începând să studieze ştiinţific modul în care această practică îi afectează pe practicanţi. Joi va prezenta rezultatele cercetării şi la Timişoara.

Philip Stevens a descoperit yoga la o vârstă fragedă şi a devenit un adolescent entuziasmat de subiect, practicând yoga în cadrul diferitelor tradiţii precum Iyengar, Ashtanga sau Sivananda, printre altele. În anul 1978 Philip îl întâlneşte pe unul dintre cei mai importanţi profesori ai vremii sale, Swami Satyananda Saraswati, care vizita Australia şi care preda într-un mod cu totul şi cu totul neobişnuit pentru tânărul entuziast.

Swami Satyananda preda despre efectele yoga asupra creierului şi despre cum diferite practici crează diferite efecte în fiziologia umană, aducând bunăstare în corp şi în stările mentale şi emoţionale. Mulţi practicanţi şi aspiranţi pe calea yoga experimentau beneficiile practicii, se bucurau de îmbunătăţirea calităţii vieţii şi asta era de ajuns pentru ei. Nu însă şi pentru tânărul Philip. El dorea să ştie mai multe, dorea să afle cum e posibil aşa ceva.

Aşadar, înarmat cu aceste întrebări, s-a înscris la Universitate, să descopere cum şi de ce funcţionează yoga şi meditaţia. Era deja un instructor experimentat, cu realizări în multe practici avansate şi care studiase cu cei mai buni profesori din lume. Ştia deja o mulţime de lucruri despre cum se poate practica yoga şi cu ce beneficii, dar, aşa cum declara el însuşi: Voiam să descopăr cum funcţionează yoga”. Şi a descoperit.

A absolvit Universitatea cu două specializări, în psihologie şi fiziologie, cu o diplomă de merit în fiziologie, obţinută în urma studiului său despre efectele yoga şi ale meditaţiei asupra somnului, studiu ce a fost desfăşurat la Centre For Sleep Research, The Queen Elizabeth Hospital (Centrul pentru Studiul Somnului din cadrul Spitalului Regina Elisabeta) în Australia.

Philip Stevens predă la Monash Medical School (Şcoala de Medicină Monash – Departamentul de Medicină Generală, Melbourne) unde îşi pregăteşte lucrarea de doctorat ce explorează efectele neurofiziologice şi neurohormonale produse de tehnicile de meditaţie şi de respiraţie aplicabile în terapiile de reducere a stresului şi de îmbunătăţire a calităţii somnului. El continuă să predea yoga, oferind şi consultanţă în neurofiziologie. Este considerat de mulţi ca fiind unul dintre profesorii de top, în cadrul ştiinţei şi al yoga, din lume.

Evenimentul organizat la Timişoara de Prakriti School of Yoga are loc joi, de la ora 19.00, la Hotel Timişoara, iar intrarea este liberă.

Citeşte şi:

Povestea româncei care s-a îndrăgostit de India

FOTO VIDEO Numai 1200 de yoghini s-au prins în prima spirală Yang de la Băile Herculane