Cauzele sforăitului şi riscurile la care se expun cei care sforăie
0Una dintre cele mai întâlnite probleme, atât la femei, cât şi la bărbaţi este sforăitul. Acest sunet poate fi extrem de deranjant, iar în timp poate crea probleme cardiace sau chiar un atac vascular cerebral. Specialiştii ne spun că există remedii atât chirurgicale, cât şi remedii mai puţin invazive.
Sforăitul este un zgomot produs în timpul somnului, care poate fi moale, înalt, aspru sau răguşit. Dacă sforăitul devine deranjant pentru persoană care sforăie sau pentru partenerul ei, poate apărea oboseală din timpul zilei. Dacă în timpul somnului respiraţia se opreşte temporar, pacientul ajunge să sufere de o boală gravă numită apnee de somn.
„Sforăitul este mai frecvent în rândul bărbaţilor şi persoanelor supraponderale şi se amplifică cu vârsta. Între 30-35 ani, circa 20% dintre bărbaţi şi 5% dintre femei sforăie în mod regulat, iar la 60 ani procentul creşte la circa 60% dintre bărbaţi şi 40% dintre femei. Totuşi nici tinerii nu rămân neafectaţi. În urma unui sondaj efectuat de Universitatea Erlangen din Germania în rândul studenţilor la Medicină, a rezultat că 61% din subiecţii de ambele sexe sforăie, după cum au indicat partenerii acestora. Bărbaţii sunt mai predispuşi la soforăit” potrivit specialistilor
Cauzele sforăitului şi riscurile la care se expun cei care sforăie
Printre motivele pentru care unii oameni sforăie se numără consumul de alcool – acesta duce la inhibarea unei părţi a creierului responsabilă de controlul respiraţiei. O altă cauză este fumatul, obezitatea, dar şi medicamentele miorelaxante sau cele care provoacă somnolenţă.
Potrivit medicilor specialişti, o persoană care suferă de apnee obstructivă în somn şi nu merge la medic pentru a primit tratament, este mult mai expusă decât restul populaţiei la un eventual accident vascular cerebral sau la un infarct.
“Aproximativ 62% din populaţia adultă are probleme cu somnul cel puţin câteva nopţi pe săptămână, iar circa 20-40% din persoanele care sforăie sunt afectate şi de apneea obstructivă în somn (OSA), conform National Sleep Foundation / SUA. Aceeaşi sursă estimează că o persoană cu OSA netrată este de 3-4 ori mai probabil să fie afectată de accident vascular cerebral sau infarct de miocard. De asemenea aceşti pacienţi sunt afectaţi mai frecvent şi de alte afecţiuni ale inimii şi de hipertensiune arterială” mai spun specialiştii
Tratamente împotriva sforăitului
În primul rând, pentru a scapă de sforăit trebuie analizat stilul de viaţă a fiecărei persoane care are această problemă. Specialiştii recomandă de obicei scăderea în greutate, evitarea consumului de alcool şi tutun, dar şi respectarea orei de culcare.
“Tratamentul sforăitului prin schimbarea stilului de viaţă are de cele mai multe ori succes. Modificările stilului de viaţă cuprind: scăderea în greutate (dacă este necesară), aceeaşi oră de culcare în fiecare seară şi o durată suficientă a somnului. Se recomandă ca poziţia din timpul somnului să fie pe o parte şi nu pe spate, dar şi evitarea consumului de alcool şi sedative înainte de culcare şi renunţarea la fumat. De cele mai multe ori ajută şi ridicarea spătarului la pat cu 10-15 cm, tratarea promptă a afecţiunilor respiratorii cum sunt alergiile şi răcelile; precum şi folosirea unor dispozitive nazale speciale, care măresc diametrul nărilor şi îmbunătăţesc fluxul de aer care pătrunde prin nări”, potrivit medicilor.