8 sfaturi esenţiale care îţi salvează relaţia de iubire. Cum funcţionează, de fapt, terapia de cuplu - sfaturile psihologilor

Psihoterapeuţii susţin că o relaţie fercită este greu de întreţinut şi că, în momentul în care încalci regulile, poţi pierde persoana iubită. Cu ajutorul unor terapii, putem să ne schimbăm perspectiva asupra vieţii .

Specialiştii au precizat că, de cele mai multe ori, avem tendinţa să manipulăm tot ce este în jurul nostru, iar astfel putem risca să ne piedem dragostea vieţii. Este important să înţelegem cu adevărat ce înseamnă conceptul de cuplu: două persoane diferite care au capcitatea de a trăi împreună.

„Din fercire, în ultima perioadă, tot mai multe cupluri înceracă să depăşească problemele pe care le au cu ajutoul unor terapii. Vin la noi pentru a învăţa să-şi schimbe modul de gândire asupra vieţii. La început, a fost greu să convingem oamenii că au nevoie de terapie pentru a putea depăşi problemele de cuplu. Pentru  a putea avea o relaţie armonioasă, este bine de ştiut că nu trebuie să judecăm, iar astfel relaţia cu partenerul de viaţă va fi una frumosă şi armoniosă. Terapia de cuplu nu înseamnă neapărat că două persoane nu se mai iubesc. Am avut cazuri în care partenerii de viaţă au înţeles abia după câteva luni de întâlniri că nu trebuie să încerce să se schimbe unul pe altul pentru a avea o relaţie ferictă“, a spus psihoterapeutul Alin Stanciu. 

Ce trebuie să facem pentru a avea o relaţie de cuplu fericită:

- Partenerii de viaţă din păcate aleg în unele situaţii să nu spună adevărul şi cred că dacă au spus o minciună au scăpat de discuţiile în contradictoriu. Minciunea iese întotdeauna la iveală, iar astfel riscăm ca persoana iubită să îşi piardă încrederea în noi.

-Trebuie să înţelegem că atunci când am greşit este important să spunem „îmi pare rău“. Este bine să învăţăm să lăsăm de la noi şi să nu fim într-o competiţie deschisă cu persoana iubită.

-Este bine ca tot timpul să ne simţim împăcaţi cu noi şi să fim tot timpul pozitivi. 

- Comunicarea este cel mai important lucru într-o relaţie. În momentul în care te frământă un lucru este bine să întrebi pentru a scăpa de orice îndoială.

- Într-o relaţie este important să ne simţim bine, dar şi să arătm bine. Este bine să evităm gelozia şi frustările şi să îi arătăm partenerului de viaţă că suntem stăpâni pe situaţie.

- Într-o relaţie de cuplu nu trebuie să existe niciodată plictiseala. Nu trebuie să îi răneşti sentimetele partenerului de viaţă, dar cel mai important să nu îl jigneşti în public.

- Este bine să îi arătăm partenerului de viaţă că ne pasă de tot ce i se întâmplă. Un sărut sau o îmbrăţişare poate să facă uneori mai mult ca 1000 de cuvinte.

- Partenerii de viaţă trebuie să înţeleagă că nu trebuie doar să primească ceva, dar şi să ofere la rândul lor. Într-o relaţie nu trebuie să existe egoism. Pentru a menţine flacara pasiunii vie este indicat să nu renunţaţi la întâlnirile romantice.

Specialiştii au mai precizat că terapia de cuplu este o metodă de rezolvare a problemelor pe care partenerii de viaţă nu le pot gestiona.

„Partenerii de viaţă discută deschis şi liber despre gândurile şi sentimentele pe care le au. Astfel putem identifica ce nevoi au şi dacă îşi doresc să facă schimbări în viaţa lor. Cuplurile care ne-au trecut pragul invocă în cea mai mare parte lipsa comunicării, certurile frecvente, grijile financiare, nevoiel emoţionale neîmplinite, dar şi conflictele care apar din cauza copiilor. Noi ne comportăm întotdeauna ca un mediator care trebuie să clarifice neînţelegerile apărute între partenerii de cuplu“, a mai declarat psihoterapeutul Alin Stanciu.