Cum să fii fericit chiar dacă nu ai tot ce ţi-ai dorit - sfatul psihologului
0Expresia „banii aduc fericirea“ nu este atât de adevărată pe cât am crede. O stare materială bună ne face mai relaxaţi, dar nu neapărat mai fericiţi. Psihologii spun că modul în care gândim şi felul cum ne raportăm la numite lucruri sau situaţii sunt mult mai importante în viaţă.
Starea financiară este foarte importantă pentru români, dar psihologii spun că nu ar trebui să ne raportăm la bani. „Este adevărat că, atunci când oamenii au o situaţie materială bună, au poate mai puţine griji, dar nu înseamnă că sunt mereu fericiţi. Nu trebuie să ne raportăm la bani şi nici să ne uităm mereu în ograda vecinilor. Oamenii care tind să se compare mereu cu cei din jur, să fie invidioşi că unul are o maşină scumpă sau merge în concedii de lux sunt de obicei nefericiţi şi frustaţi. Fecirirea nu stă în lucrurile materiale. Puteţi să vă simţiţi la fel de bine fie că mergeţi în concediu pe o insulă exotică sau cu cortul la un picnic. Important este să vă impuneţi să nu fiţi invidioşi şi să vă analizaţi propria viaţă“, spune Ana Maria Ruşizan.
Gândiţi pozitiv
Goana după bani nu ajută. Studiile arată că oamenii care gândesc pozitiv sunt mai fericiţi. „Învăţaţi să gândiţi pozitiv, să fiţi optimişti, să vă bucuraţi de orice zi alături de familie sau prieteni. Nu vă gândiţi mereu că se poate întâmpla ceva rău. Bucuraţi-vă de o plimbare în natură, de o seară la un film, de clipele petrecute cu familia. Fiţi optimişti şi credeţi că mâine poate fi mai bine. Dacă vă veţi petrece tot timpul încercând să găsiţi metode să aveţi mai mulţi bani sau analizând toate lucrurile rele care se pot întâmpla, nu vă mai puteţi bucura de nimic. Nimeni nu ştie cât de lungă este viaţa şi este bine să nu o irosiţi“, mai spune psihologul.
Bucuraţi-vă de ceea ce aveţi
Cei mai mulţi dintre noi avem lucruri de care ne putem bucura în fiecare zi. „Este foarte important să vă mulţumiţi cu ce aveţi. Dacă aveţi familie, prieteni, sunteţi sănătoşi sau aveţi copii fiţi fericit. Nu trebuie să vă gândiţi că alţii o duc mai bine. Dacă nu sunteţi mulţumit de slujba pe care o aveţi încercaţi să schimbaţi ceva. Nu ajută dacă vă plângeţi mereu, dacă spuneţi că sunteţi ghinionist, dar nu faceţi nimic. Puteţi ajunge să vă surmenaţi sau să ajungeţi la depresie“, mai spune specialistul.
Familia este foarte importantă
Toate studiile arată că oamenii care sunt căsătoriţi, care au o familie sunt mai fericiţi. „Oamenii care au un partener, o familie sunt mai fericiţi. O arată toate studiile în domeniu. În viaţă, cel mai important este să nu fii singur. Dacă ai pe cineva lângă tine, cineva care să te asculte, cu care să împarţi şi bune şi rele, este perfect. Chiar dacă toţi avem greutăţi uneori, cei care avem o familie trecem mai uşor peste ele. Dacă nu sunteţi căsătoriţi, cu siguranţă aveţi rude sau prieteni. Nu alegeţi să fiţi singur, deoarece singurătatea este calea sigură spre nefericire“, mai spune psihologul.