Categoria V.I.P.
0Jessica Simpson preferă dieta cu cinci factori Dieta urmată de actriţa Jessica Simpson nu mai este un secret pentru anturajul său. Dieta cu cinci factori urmată de Jessica a fost
Jessica Simpson preferă dieta cu cinci factori
Dieta urmată de actriţa Jessica Simpson nu mai este un secret pentru anturajul său. Dieta cu cinci factori urmată de Jessica a fost realizată de Harley Pasternak şi are la bază cinci principii. Noul regim, foarte popular în lumea vedetelor, asigură circa 1.200 de calorii pe zi, iar punctul său esenţial este "numărul magic 5".
De aceea, Jessica urmează cele "cinci reguli de aur" ale dietei. Vedeta ia masa de cinci ori pe zi, dar are grijă să varieze alimentele. Ea alege un meniu bogat în fibre-cereale, fructe, legume. De asemenea, din dieta sa nu lipsesc proteinele - carnea de pui sau peştele. Respectă şi a patra regulă a regimului: îşi prepară mâncarea la grătar sau la cuptor.
A cincea regulă este mai severă: trebuie să elimine toate băuturile alcoolice, gazoase sau cu zahăr. De exemplu, vedeta alege un piept de pui cu garnitură de orez sau legume, iar la desert o portocală. Când mănâncă peşte, preferă o garnitură de orez şi suc de lămâie.
De obicei, fructele le consumă dimineaţa, pentru că zaharurile asimilate îi asigură energia pentru întreaga zi. Sigur, zilnic consumă cel puţin doi litri de apă şi face sport. Cu această dietă, Jessica a scăpat de kilogramele asimilate după divorţ.