OK! Află beneficiile nebănuite ale ciocolatei!
0Negre, să ne înţelegem! Se spune că acest răsfăţ culinar ne provoacă aceeaşi stare de bine pe care o avem când suntem îndrăgostiţi. Dar ciocolata poate fi mai mult decât prietena simţurilor noastre, ci şi una a sănătăţii, dacă nu depăşim cantitatea zilnică recomandată, de maximum 50 de grame
Îmbunătăţeşte vederea
Este ultimul lucru la care te-ai fi aşteptat, atunci când savurezi o pătrăţică de ciocolată, nu-i aşa? Este dovedit ştiinţific, însă, că persoanele care au consumat ciocolată neagră (cu un conţinut de cacao de peste 70 %), au obţinut rezultate mai bune la examinarea vederii decât cele care n-au făcut-o. Asta datorită flavonoidelor, acei compuşi cu efect antioxidant care ajută la îmbunătăţirea vederii şi pe care îi găseşti doar în ciocolata neagră, nu şi-n cea albă.
Prelungeşte viaţa
Chiar cu un an întreg. Aşa se arată într-un studiu publicat în British Medical Journal, conform căruia, în grupul persoanelor care au consumat ciocolată de trei ori pe lună s-a înregistrat cea mai mică rată a mortalităţii, lucru pus pe seama antioxidanţilor conţinuţi de ciocolată. Pe de altă parte, nutriţioniştii ne sfătuiesc ca gustarea noastră dulce să fie în limita a 30 de grame, astfel încât să nu sufere nici silueta.
Îngrijire pentru piele
Chiar dacă dulciurile şi pielea nu fac, în general, o alianţă bună, ciocolata, dar numai cea neagră, poate acţiona mai bine decât o cremă de faţă. Secretul? Chimicalele sănătoase din cacao, care îţi portejează tenul de acţiunea razelor UV şi îmbunătăţesc circulaţia sângelui spre piele, menţinând-o, astfel, mai hidratată. Ai grijă doar ca această nouă „cremă“ pentru piele să aibă un conţinut de cacao de minimum 70%.