Lucrul pe care nu trebuie să-l faci niciodată dacă vrei să te ferești de infecțiile urinare

Infecțiile urinare sunt imposibil de ignorat, știi 100% când te confrunți cu una. Aceste infecții, care apar la femei mult mai des decât la bărbați, sunt caracterizate prin nevoia de a urina des, relatează Parade.

Un lucru este sigur: atunci când ai o infecție urinară, singurul lucru la care te gândești este să scapi cât mai repede de ea. Știi care este cel mai bun lucru decât să scapi rapid de o infecție urinară? Să nu ai niciodată una.  

Ce este o infecție urinară 

Dacă vrei să eviți apariția unei infecții urinare, este bine să știi ce se întâmplă exact în organism atunci când acestea apar. 

„Infecțiile urinare apar atunci când bacteriile rele se dezvoltă excesiv în tractul urinar și provoacă simptome precum usturime la urinare, urinare frecventă și dureri abdominale, printre alte simptome", a explicat dr. Joan C. Delto. 

Urologul Scott D. Miller susține că există multe cauze care pot duce la creșterea excesivă a bacteriilor rele în tractul urinar. De asemenea, printre cele mai frecvente cauze se numără contactul sexual, golirea incompletă a vezicii urinare, spălăturile vaginale și igiena precară. 

Cum te ferești de infecțiile urinare 

Ambii urologi susțin că nu trebuie să mai amâni mersul la toaletă. Atunci când nu mergi la timp la toaletă, bacteriile rele au șansa de a se înmulți. În momentul în care urinezi, elimini aceste bacterii. 

Dacă vrei să te ferești de infecțiile urinare, Dr. Delto recomandă o hidratare corespunzătoare, respectiv să bei apă pe tot parcursul zilei. 

De asemenea, ambii urologi spun că, în cazul în care ai o infecție urinară, este important să consulți un medic și să nu încerci să o tratezi singur acasă.