Cum să-ţi detoxifici corpul după sărbători. Sucuri minune care îţi refac organismul

Sucurile pot face minuni pentru sănătatea noastră, mai ales în această perioadă în care avem nevoie de vitamine şi minerale pentru ca organismul nostru să-şi revină după festinul de sărbători.

Medicii recomandă ca, pe lângă consumul obligatoriu a doi litri de apă zilnic, să introduceţi în dietă şi sucuri naturale din fructe şi legume care ajută la detoxifierea ficatului. 

Sucur de morcovi, de mere, de sfeclă roşie, lămâie şi ţelină sunt cele mai importante în această perioadă.

Pentru a fi eficientă, cura de detoxifiere cu sucuri trebuie să fie ţinută între 3 şi 7 zile, perioada în care trebuie să mânaţi cât mai puţin şi să beţi cât mai multe sucuri. Încercaţi să consumaţi multe salate, fructe, supe, sa beţi multă apă şi să faceţi mişcare. 

CONTINUĂ SĂ CITEŞTI PE CLICK.RO