Cum poţi slăbi în funcţie de grupa sanguină: diete pentru fiecare grupă în parte
0N-ai găsit încă dieta potrivită pentru tine? Ce-ar fi să încerci un regim alimentar compatibil cu grupa ta de sânge?Ei bine da, cei care au dezvoltat această dietă susţin că grupa noastră sanguină (dintre tipurile 0, A, B şi AB) ne influenţează starea de sănătate şi ajută la pierderea în greutate, deoarece îţi indică ce alimente trebuie să mănânci. Cele compatibile cu tipul tău de sânge!
Pornind de la ipoteza că grupa de sânge dezvăluie predispoziţia istorică a unor oameni către un tip de alimentaţie, se consideră că dacă mănânci altceva, îţi dăunează.
Peter D'Adamo, autorul cărţii „Eat Right 4 Your Type/ Alimentaţia adecvată celor 4 grupe sanguine“,se bazează pe reacţia sângelui la lectine, un tip de proteine prezente în produsele alimentare. Iar o incompatibilitate între aceste lectine şi tipul nostru de sânge poate provoca dereglări în organismul uman.
Supermodelul Miranda Kerr, 32 de ani, este una dintre adeptele celebre ale acestui regim alimentar, alături de Liz Hurley, Cheryl Fernandez-Versini şi Demi Moore.
„Eu am grupa sanguină A şi mănânc în conformitate cu aceasta destul de des. Mi se pare că are sens, aşa că am început să urmez această dietă şi am descoperit că am mai multă energie decât aveam înainte. Mă simt extraordinar“, mărturiseşte fosta soţie a lui Orlando Bloom. Te invităm şi pe tine să afli cum ar trebui să mănânci în funcţie de grupa ta sanguină, pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Meniul zilnic pentru grupa 0
Persoanele care se înscriu în această categorie ar trebui să fie atente la consumul de lactate, cereale şi pâine şi pot consuma proteine de origine animală.
Mic dejun
O banană, o pară şi un măr.
Prânz
O salată verde cu ton, dintr-o conservă mică, şi ulei de măsline.
Cină
Friptură din pulpă de vită la grătar cu cartofi dulci şi ardei gras la tigaie.
Gustare
Prune, struguri, coacaze sau curmale
Alimente OK: carne slabă şi peşte
Alimente NOT OK: lapte şi carbohidraţi