Cele mai bune sucuri care te răcoresc pe caniculă

Temperaturile ridicate sunt mai uşor de suportat dacă apelezi la un suc răcoritor, natural, din fructe. Este şi o sursă excelentă de vitamine şi minerale.

Sucul de căpşuni

O adevărată cură de sănătate, acest suc este răcoritor şi ideal pentru a-ţi reîncărca bateriile, pentru întreaga familie. Îl obţii dintr-o jumătate de banană, două linguri de miere şi câteva sute de grame de căpşuni. Amesteci fructele într-un blender, după care pui în pahare, cu două-trei cuburi de gheaţă şi miere.

Sucul de kiwi

Din două fructe de kiwi, un ananas potrivit şi două mere vei obţine un suc tonifiant pentru organism. Nu trebuie decât să decojeşti fructele de kiwi, apoi să le tai cubuleţe şi să le treci prin storcător. La sfârşit, adaugi două-trei cuburi de gheaţă. Vei obţine o băutură care îţi va da energie cât pentru întreaga zi. De aceea, este potrivită pentru micul dejun.

Află pe clicksanatate.ro mai multe tipuri de sucuri ideale în sezonul cald!

Dieta de vis: slăbeşte mâncând pâine

Cum funcţionează gândirea noastră. Vezi în ce categorie te încadrezi!