Cele mai bune ceaiuri pentru digestie. Cum calmezi stomacul supărat după o masă copioasă

Nimic nu se compară cu o cană de ceai după o zi obositoare. Ceaiul este băutura favorită pentru foarte multe persoane din motive extrem de diverse. Ceaiul te poate menţine la fel de alert ca şi cafeau şi are în plus multiple beneficii pentru sănătate. Infuziile din plante sunt cunoscute ca fiind foarte eficiente în tratarea problemelor digestive precum indigestia, gazele intestinale, durerile stomacale.

Chai – un tip de ceai indian compus din ceai negru sau verde, îndulcitor, lapte şi şapte tipuri de condimente:piper negru, chimen, scorţişoară, cardamon, ghimbir, cuişoare, anason. Potrivit ultimului studiu în materie, chimenul, ghimbirul şi anasonul calmează problemele stomacale, astfel că infuzia din acest ceai este cea mai bună combinaţie pentru astfel de neplăceri.

Infuzia de mentă combate greaţa, indigestia şi senzaţia de greutate în stomac. Menta relaxează muşchii stomacului şi este foarte eficientă în diminuarea simptomelor de intestin iritabil. Un studiu recent făcut pe pacienţi cu sindromul colonului iritabil a arătat că un consum regulat de ceai de mentă a dus la diminuarea simptomelor şi durerilor abdominale.

Ceaiul verde este plin de antioxidanţi, printre care şi catechina care distruge bacteria care provoacă ulcerul – H pylori . Studiile au confirmat că substanţele din ceaiul verde ucide H pylori în doar câteva minute, dar nu şi bacteriile bune din intestine, fiind o soluţie eficientă în păstrarea sănătăţii sistemului digestiv.

Infuzia de muşeţel  are efect calmant, este eficientă atât în combaterea insomniei, cât şi a problemelor digestive după mese copioase. Totodată, ajută la combaterea virozelor, tusei şi bronşitelor.

Dacă vă simţiţi balonaţi, constipaţi sau aveţi stomacul iritat, ceaiul de chimen dulce rezolvă problema. Uleiul esenţial obţinut din chimen are o concentraţie mare de estrogeni care relaxează muşchii stomacului, reduce spasmele, crampele şi  sughiţul şi calmează intestinele. Este, totodată, eficient în reducerea acidităţii gastrointestinale, ajutând la eliminarea bacteriilor nocive şi a viermilor intestinali. Foarte bun este şi în combaterea senzaţiei de vomă şi a colicilor abdominale.

Durerile de burtă şi senzaţia de rău pot fi îndepărtate cu ajutorul ceaiului de ghimbir. Acest tip de ceai ajută digestia, iar conţinutul mare în vitamina B6 îmbunătăţeşte metabolismul. Infuzia de ghimbir este o bună opţiune şi în combaterea flatulenţei şi a crampelor. Este un laxativ de putere medie şi are proprietăţi antispastice.