Alimente care elimină nicotina din organism

Nicotina este o substanţă chimică care se găseşte în ţigări şi care provoacă dependenţa. Dacă fumezi, poţi elimina nicotina din sistem cu ajutorul unor plante.

Fumatul reduce nivelul de vitamina A, C şi E, care protejează plămânii şi organismul de infecţii şi boli cronice. Când o ţigară este aprinsă, ea elimină aproximativ 5000 de chimicale. 

Unele dintre aceste chimicale, cum ar fi nicotina, se găsesc în mod natural în tutun ori sunt absorbite de plantă din sol, aer sau fertilizatori. Această substanţă este regăsită în ţigări în cantităţile cele mai mari şi este motivul pentru care ţigările dau dependenţă. 

Pentru a elimina nicotina din organism, bea cât mai multă apă. Fiind hidratat ajuţi organismul să alunge toate toxinele, inclusiv nicotina.

Mănâncă cât mai multe legume şi fructe. Astfel, vinetele, fasolele, castraveţii, ţelina creşte procesul de eliminare a toxinelor.

Broccoli menţine metabolismul

Broccoli conţine foarte multă vitamina B şi C care sunt responsabile pentru reglarea mai multor procese ale organismului. Lipsa vitaminelor poate arăta o disfuncţie a corpului. Consumul de broccoli asigură necesarul de vitamina C şi îţi menţine metabolismul la cote optime pentru protejarea plămânilor împotriva toxinelor.

Află pe Clicksanatate.ro ce să mănânci în perioada în care renunţi la fumat!

Trucuri pentru a scăpa de candidoză

Zilnic faci aceste greşeli care-ţi îmbolnăvesc inima!