Greşeala din timpul sexului care face partenerii să se simtă nesatisfăcuţi: secretul pentru o experienţă intensă, potrivit terapeuţilor sexuali

Terapeuţii sexuali Mike Lousada şi Louise Mazanti, co-autoarele cărţii „Real Sex“, vor să ne arate că tot ce ştiam până acum despre sex este greşit. Potrivit lor, aşteptările nerealiste sunt cel mai mare duşman al unei experienţe sexuale ideale.

„Din cultura, religia şi educaţia noastră, cei mai mulţi dintre noi am primit mesaje mai mult sau mai puţin explicite despre sex ca fiind ceva greşit, murdar şi ruşinos“, explică Mazanti. Ea susţine că prea mulţi dintre noi ne suprimăm dorinţele, arată The Independent.

Lousada şi Mazanti sunt de părere că primul pas în îmbunătăţirea experienţelor noastre sexuale este să ne revizuim aşteptările. Mai degrabă decât sexul orientat spre un scop final - unde obţinerea unui orgasm este măsura succesului - este „absolut vital“ să privim sexul ca fiind orientat spre plăcere.

„Când suntem în timpul actului şi încercăm să obţinem fie un orgasm, fie cea mai nouă fantezie sexuală, judecăm experienţa şi ne pierdem conexiunea unul cu celălalt. Sexul devine gol şi obiectiv pentru ambele părţi. Acesta este reţeta eşecului“, avertizează Lousada.

„Dacă privim sexul ca pe o experienţă orientată spre plăcere, posibilitatea plăcerii sexuale creşte foarte mult“, adaugă Mazanti. „Atunci când nu ne mai concentrăm asupra atingerii orgasmului genital, lăsăm loc pentru o intimitate mai mare, o excitare mai profundă şi mai lungă, deci o plăcere reală şi completă. Şi, în cele din urmă, orgasme în întregul corp“.

Pornografia poate fi şi ea o problemă. Pentru mulţi, este locul din care şi-au luat toate informaţiile despre cum ar trebui să arate sexul. „Acestea creează o înţelegere foarte reductivă, orientată spre performanţă, obiectificarea partenerului şi o înţelegere non-relaţională a ceea ce este sexul“, spune Mazanti.

„Pornografia este pozitivă atunci când ne stimulează, ne face să ne simţim vii în corpul nostru, când ne provoacă imaginaţia şi ne extinde repertoriul sexual, însă dacă începi să-ţi doreşti să reproduci scenarii pornografice şi crezi că aşa ar trebui să arate sexul, dacă simţi nevoia să-ţi imaginezi scene porno când sunteţi cu partenerul, dacă folosirea pornografiei devine un comportament obligatoriu care vă influenţează abilitatea de a prioritiza alte lucruri, relaţia pe care o aveţi cu aceasta este cel mai probabil una nesănătoasă“, adaugă ea.