Metode să te răcoreşti fără aer condiţionat
0Vara aceasta se anunţă a fi toridă, iar dacă te regăseşti printre persoanele care nu pot tolera aerul condiţionat îţi prezentăm câteva modalităţi prin care să combaţi cu succes canicula.
Căldura nu este uşor de suportat mai ales pe perioade lungi, iar dacă aerul condiţionat în loc să te ajute îţi dă bătăi de cap, este bine să ştii că ai şi alte alternative.
Ţine cont de faptul că în zilele caniculare este indicat să nu consumi mâncăruri grele şi se recomandă a se consuma cât mai multe lichide, în special apă.
Metoda de răcorire egipteană
Un alt truc numai bun mai ales pentru nopţile caniculare. Se pare că egiptenii îl foloseau pentru a se putea bucura de un somn liniştit şi cu o temperatură moderată în jurul lor.
Pentru asta, tot ce ai nevoie este să înmoi un cearşaf în apă rece şi apoi să îl storci foarte bine. Poţi apoi fie să te înveleşti pe parcursul nopţii cu acest cearceaf fie să îl pui în fereastra camerei tale pentru ca în momentul în care va adia vântul să răspândească în camera ta răcoarea.
Nu uita să apelezi la un umidificator de cameră, în nopţile toride este de un real ajutor.
Ai grijă la îmbrăcăminte
Cel mai indicat material este bumbacul, acesta lasă pielea să respire şi te fereşte de senzaţia de supraîncălzire.
Optează atât pentru hainele din bumbac în culori deschise cât şi pentru lenjeriile de pat făcute tot din bumbac. Chiar dacă au un preţ un pic mai ridicat este vorba despre sănătatea ta şi confortul tău pe toată perioada zilei şi mai ales a nopţii.
Poţi opta pentru articolele de îmbrăcăminte vaporoase şi nu uita să îţi acoperi capul cu pălării care să ţină un pic de umbră şi pentru umerii tăi. Nici ochelarii de soare nu ar trebui să îţi lipsească, mai ales că razele solare pot afecta vederea.
Află clicksanatate.ro ce alte măsuri poţi lua pentru a te răcori pe caniculă!
Motivele pentru care dispare apetitul sexual la femei