Patru ani este vârsta ideală la care copiii pot începe înotul

Înotul este unul dintre sporturile cele mai benefice pentru dezvoltarea copiilor şi în ultima perioadă a crescut foarte mult numărul micuţilor care vin la bazine.

Lăcrămioara Robu este instructor de înot la clubul Aqua Sport, alegând această meserie după o carieră bogată în titluri naţionale ca sportivă de performanţă. Ea a dezvăluit care este vârsta la care e bine să vină copiii la înot şi cum parcurg etapele spre performanţă.

Care este vârsta la care e ideal ca un copil să se apuce de înot?
Patru ani. La vârsta asta copiii sunt receptivi, încântaţi de înot şi au timp destul de pregătire până la primul lor concurs. Practic, ei la şase ani participă la primele competiţii, deci timp de doi ani doar se vor pregăti.

Cât se lucrează cu un copil de patru ani la Aqua Sport?
În maximum o lună, un copil de patru ani învaţă să înoate. Lucrăm cam 50 de minute în bazin, plus alte 5 minute de încălzire înaintea antrenamentelor. Avem săptămânal 3-4 şedinţe de pregătire.

Cum rezolvaţi cazurile în care vă confruntaţi cu frica de apă a copiilor?
Suntem obişnuiţi cu asta. Antrenorul îi ia în braţe, îi bagă în apă, se joacă cu ei, fac glume, încearcă să şi-i apropie cât mai mult, pentru ca micuţii să-şi învingă teama. În general, se lucrează cu 6-7 copii pe grup, dar când e nevoie facem şi şedinţe individuale. Copii uită destul de repede de frica de apă, când te simt aproape.

De la ce vârstă creşte intensitatea antrenamentelor?
La 6 ani, când intră şi la concurs. Atunci antrenamentele devin zilnice. De la 8-9 ani se fac şi două antrenamente pe zi sau unul singur de pe durata a două ore.

Cum se comportă ei la primul concurs?
Au stări diferite. Unii nici nu realizează, dar după 2-3 competiţii încep să prindă spiritul şi devin din ce în ce mai implicaţi.

Pe la ce vârstă se poate depista un viitor campion?
Nu există un algoritm în acest sens, dar un copil cu potenţial îl poţi vedea şi la 5 ani. Dacă e atent, sârguincios, conştincios şi ştie că trebuie să facă ceea ce are de făcut va avea un plus faţă de ceilalţi.