Dieta prinţeselor pop. Cum se menţin fit Rihanna, Taylor Swift şi Lady Gaga
0În cazul lor, nu este neapărat vorba despre a arăta ca un manechin, ci despre a obţine necesarul de energie pentru concertele lor live. Aceste vedete sunt însoţite mai mereu, în turnee, de un instructor personal şi de un bucătar, oameni care au grijă ca divele pop să arate fantastic.
Mulatra de 28 de ani are două cuvinte de ordine: fit şi sănătos. Iar Riri, chiar dacă dă impresia că ar avea un stil de viaţă dezordonat, este cât se poate disciplinată acasă. În trecut, diva a urmat dieta lui Harley Pastrenak, faimosul regim Factor 5, care constă în cinci mese uşoare pe zi, alcătuite din cinci ingrediente, cu o zi pe săptămână în care este liberă să mănânce orice.
Mai nou, frumoasa din Barbados este însoţită în turnee de antrenoarea de fitness Ary Nuñez, cea care i-a impus o nouă regulă alimentară: să mănânce cât mai multe alimente bogate în proteine, fără să le combine, însă, cu carbohidraţii.
„Este vorba mai degrabă de hrană pentru a rezista pe scenă“, mărturiseşte aceasta, care spune că unul dintre felurile preferate ale cântăreţei constă în peşte cu salată sau legume. De cele mai multe ori, Ary are grijă ca Rihanna să mănânce câte puţin la fiecare trei ore şi să bea foarte multă apă.
Cu toate acestea, Riri recunoaşte fără reţineri că este un client încăpăţânat pentru nutriţioniştii care au grijă de meniul ei, căci nu poate spune Adio carbohidraţilor.
„Ştiu că aceştia sunt inamicii siluetei mele, dar dacă nu mănânc niciun produs care să îi conţină, timp de trei zile consecutiv, mă simt slăbită.“