Trucurile care te ajută să nu te îngraşi în preajma sărbătorilor

Dacă îţi doreşti să-ţi menţii silueta înainte şi după perioada sărbătorilor, dar să poţi, în acelaşi timp, să guşti şi din bucatele preferate, poţi ţine cont de câteva sfaturi care îţi vor fi de folos.

Nu consuma băuturi cu multe calorii

Alcoolul conţine o mulţime de calorii, de aceea, consumat în exces, îţi poate aduce 2-3 kg în plus. Limitează-te la 1-2 pahare de vin în timpul mesei, niciodată pe stomacul gol. De asemenea, trebuie evitate cafeaua şi sucurile acidulate.

Continuarea pe clicksanatate.ro.