Include acest smoothie în dietă şi vei reuşi să slăbeşti
0
Plănuieşti să pleci în vacanţă la mare, dar îţi doreşti ca într-o lună să slăbeşti câteva kilograme? Dacă da, atunci, pe lângă dietă şi exerciţiile fizice, ar trebui să incluzi o băutură pe bază de banane, care este absolut delicioasă.
Cauzele îngrăşării
Câteva dintre principalele cauze ale depunerii grăsimii pe abdomen şi coapse sunt: alimentaţia nesănătoasă, lipsa sportului, dezechilibrul hormonal, sarcina şi naşterea, consumul excesiv de alcool.
Potrivit studiilor, femeile se îngraşă cel mai des în urma modificărilor hormonale. Însă, grăsimea acumulată în zona abdomenului ar putea duce la o serie de probleme de sănătate, cum sunt obezitate, colesterol mărit, hipertensiune arterială, dureri de spate, dureri articulare, boli cardiovasculare.
Persoanele care vor să slăbească iau în considerare intervenţia chirurgicală precum liposucţia, care vizează eliminarea grăsimii abdominale. Dar aceste proceduri pot fi costisitoare şi pot avea efecte secundare. În schimb, pe lângă regim alimentar şi sport, mai poţi consuma o băutură naturală care poate contribui semnificativ la reducerea grăsimii corporale.
Află cum se pregăteşte smoothie-ul pe clickpentrufemei.ro.
Se încarcă comentariile...
