Alimente de evitat dacă vrei un ten perfect

Orice nutriţionist îţi va spune că, pentru frumuseţea tenului tău contează mai puţin ce cosmetice foloseşti, cât ce mănânci. Schimbă-ţi dieta şi vei obţine tenul la care ai visat dintotdeauna! Pentru că, nu-i aşa, frumuseţea vine din interior. În cazul ăsta, la propriu!

Mâncarea cu indice glicemic ridicat

Pâinea albă, pastele, produsele de patiserie şi chiar şi siropul de porumb ar fi mai bine să le laşi deoparte dacă vrei o piele frumoasă! Un studiu australian realizat în 2007 relevă că o dietă cu indice glicemic mic  a redus acneea la bărbaţii tineri. Cu toate astea, oamenii de ştiinţă spun că mai e nevoie de cercetare până să se ajungă la o concluzie.

Zahărul

Dacă produsele făinoase care se metabolizează repede în zahăr sunt vinovate, e evident că şi zahărul în sine trebuie pus pe listă. Foarte mult zahăr în sânge slăbeşte dermul, pentru că atacă de dedesuptul lui, din colagen, iar asta te face mai vulnerabilă la riduri.
Deci dacă ai o tabletă de ciocolată, nu ciocolata în sine e problema, ci zahărul din ea.

Descoperă ce alimente trebuie să eviţi dacă vrei să ai un ten perfect pe clickpentrufemei.ro

Slăbeşte cu dieta indicelui glicemic

Reguli de nutriţie de care să ţii cont