Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

insomnii - ultimele știri

1 insomnie jpg jpeg

Ce îi ține treji pe români. Motivul care provoacă nopți albe pentru 85% din populație și afectează mai mult femeile

Potrivit unui studiu recent, 85% dintre români spun că, în ultima lună, au avut cel puțin o noapte albă din cauza problemelor financiare.

Societate 17 mar. 2026

andrei sosa foto facebook png

„Sunt bolnav, nu infractor. Nu dați cu piatra”. Mărturia patronului Expirat, după 8 zile în arest. Cum a ajuns să consume 100 de pastile pe lună

Andrei Șoșa, patronul clubului Expirat din București, arestat preventiv pentru trafic de droguri, mărturisește că somniferul găsit de autorități în locuința sa a fost prescris de un medic, deoarece suferă de insomnii. „Miraculos, pentru prima dată după mult timp, puteam să dorm”, susține el.

Evenimente 24 iun. 2025

somn shutterstock 398208937 jpg

Video Neurologul vă spune care sunt cele trei lucruri care vă pot scăpa de insomnie: „Creierul este ca un mic pensionar și chiar are nevoie de o rutină”

Somnul este o parte esențială a sănătății, însă mulți dintre noi se luptă cu insomniile. Pentru a avea un somn odihnitor, medicii neurologi recomandă trei lucruri.

Viață sănătoasă 25 dec. 2024

cafea jpg

Câte cești de cafea ar trebui să beți zilnic. Avertisment cu privire la efectele secundare ale consumului exagerat

Ne place să începem ziua cu cu o ceașcă, însă specialiștii avertizează există o limită cu privire la cât de mult ar trebui să bem. Un prim efect secundar care ar putea apărea este insomnia.

Viață sănătoasă 13 dec. 2024

Samsung sau iPhone Iată ce telefon ți se potrivește mai bine în funcție de nevoile tale de zi cu zi! jpeg

Timpul petrecut pe telefon înaintea somnului poate duce la depresie. Obiceiul, tot mai prezent la români

Românii petrec tot mai mult timp pe rețelele de socializare, iar acest lucru este îngrijorător, susțin medicii. Timpul petrecut în fața ecranelor albastre, înainte de culcare, poate conduce la afecțiuni grave și greu de tratat.

Sănătate 13 iul. 2023

zahar brun vs zahar alb

Cum poţi reduce din zahărul pe care îl consumi zilnic. Alimentele în care nu te-ai gândi că se poate ascunde

Consumul excesiv de zahăr ne aduce mari probleme, de la insomnii şi oboseală, până la probleme cu greutatea sau cu articulaţiile. Cum să faci să reduci din cantitatea consumată zilnic.

Slatina 14 mai 2020

Missing image 232x150 png

Cum se prepară siropul de rozmarin. Siropul este revigorant pentru organism

Cu proprietăţi curative dovedite în afecţiunile respiratorii, cardiace şi ale ficatului, siropul de rozmarin este uşor de preparat. Cum se prepară acest sirop şi ce beneficii aduce organismului, aflaţi din materialul de mai jos....

Piteşti 21 oct. 2019

metode somn bun

Poziţii de dormit care ameliorează diverse dureri de spate

Durerile de spate reprezintă unul dintre factorii care ne împiedică să avem un somn odihnitor. Deşi specialiştii spun că rezolvarea acestora implică şedinţe de terapie, aceştia recomandă câteva poziţii de dormit care ameliorează starea de disconfort....

Stil de viață 27 mai 2019

valeriana planta pt somn

Topul plantelor care ne ajută să dormim mai bine

Fie din cauza stresului, fie din motive medicale, din ce în ce mai mulţi oameni au probleme cu somnul, insomniile ajungând adesea să le afecteze activitatea profesională. Există mai multe plante ce înlocuiesc cu succes somniferele şi ne ajută să avem...

Piteşti 14 iul. 2018

somn

Trucuri să adormi rapid

Nu poţi să dormi indiferent de ce faci? Chiar dacă toate ştim că o baie fierbinte şi evitarea cafelei înainte de ora de somn sunt esenţiale şi chiar dacă respectăm cu stricteţe asta, Moş Ene tot nu vine pe la gene. Avem câteva trucuri pentru inducere...

Viață sănătoasă 16 mar. 2018

somn

Astăzi este Ziua Mondială a Somnului: 35% din oameni nu dorm suficient. La ce afecţiuni se expun aceştia

Circa 35% din oameni nu se pot odihni suficient, motiv pentru care pot dezvolta tulburări psihice, afecţiuni diabetice, hipertensiune sau boli cronice. De asemenea, 46% dintre aceste persoane au raportat erori la locul de muncă, potrivit datelor tran...

Societate 15 mar. 2018

insomnii

Efectele insomniei asupra sănătăţii

Somnul este necesar pentru odihna corpului şi minţii, dar el te ajută sistemele organismului să funcţioneze corect şi să te menţii sănătoasă, plus că metabolismul depinde de somn. Acesta este motivul pentru care există o legătură între greutate şi od...

Viață sănătoasă 09 mar. 2018

Missing image 232x150 png

Riscuri la care te supui când dormi cu telefonul lângă tine

Telefonul! Cine nu stă cu telefonul în mână înainte de culcare?! Toţi o facem, chiar dacă uneori nu recunoaştem. Ştim că acest obicei este nesănătos, dar nu ne putem abţine pentru că am ajuns să fim dependenţi de el fără să ne dăm seama. Însă, iată c...

Viață sănătoasă 18 ian. 2018

Missing image 232x150 png

Cel mai bun remediu natural pentru sforăit

Sforăitul poate fi cauzat de o obstrucţie sau de alte dificultăţi respiratorii, care poate fi sporadic sau permanent. Însă, pentru unii oameni este o problemă cronică şi un simptom al apneei de somn. În plus, sforăitul este astăzi una dintre cele mai...

Viață sănătoasă 11 dec. 2017

somn

Cum reglezi melatonina şi îmbunătăţeşti somnul

Melatonina este hormonul responsabil de reglarea mai multor funcţii biologice din organism, inclusiv a somnului. Şi, pentru că melatonina este hormonul somnului, este foarte important ca nivelul lui să fie echilibrat. Astfel este prevenită insomnia ş...

Viață sănătoasă 11 dec. 2017

Missing image 232x150 png

Plante contra somnului agitat

Dacă ai un somn agitat şi vrei să îţi recapeţi odihna pe timp de noapte, ai la dispoziţie soluţii relaxante pe bază de plante. Apelează cu încredere la farmacia verde!

Viață sănătoasă 04 dec. 2017

Missing image 232x150 png

Posibilele cauze ale candidozei vaginale

Multe microorganisme ajung în corp, se multiplică şi provoacă infecţii sau afecţiuni mai grave. Candidoza vaginală este una dintre ele, iar ea apare în urma modificării florei vaginale. Aceasta este o problemă comună în rândul femeilor adulte, care s...

Sănătate 23 nov. 2017

Missing image 232x150 png

De ce ar trebui să dormi numai pe partea stângă

Ai o poziţie preferată de somn şi te-ai obişnuit să dormi într-un anumit fel? Ei bine, chiar dacă ai impresia că ai parte de un somn de calitate, poziţia ta poate spune multe despre odihnă. Spre exemplu, ar trebui să dormi câteva nopţi la rând numai ...

Viață sănătoasă 22 nov. 2017

sarcina shutterstock

Schimbările surprinzătoare care se produc în corp după naştere

Dincolo de greţuri, pofte sau schimbări frecvente ale dispoziţiei, sarcina şi naşterea implică şi modificări surprinzătoare ale corpului. Printre acestea se numără fizionomia feţei, schimbarea dioptriilor şi îmbunătăţirea vieţii sexuale....

Viață de cuplu 26 oct. 2017

Missing image 232x150 png

Plantele care te ajută să dormi mai bine

Poate că nu ştiai, dar modul în care îţi decorezi dormitorul poate avea influenţă asupra calităţii somnului tău. Aşadar, cele care nu trebuie să lipsească din încăpere sunt plantele. Care flori crezi că te ajută să dormi mai bine?

Viață sănătoasă 07 aug. 2017

ritualuri

7 ritualuri de dinainte de culcare ca să te trezeşti mai fericită

Pentru unele persoane, dimineţile reprezintă cea mai proastă parte a zilei deoarece obişnuiesc să se trezească obosite şi morocănoase. Dacă te numeri printre acei oameni care detestă dimineaţa, iată câteva sfaturi care te vor ajuta să te odihneşti ma...

Stil de viață 20 iun. 2017

Missing image 232x150 png

Lămâia, remediul natural pentru insomnii

Dacă suferi de tulburări de somn, ar trebui să bei în fiecare seară înainte de culcare un pahar de apă cu lămâie. Astfel, previi insomnia asociată cu stresul, alimentaţia nesănătoasă şi problemele de zi cu zi, iar calitatea somnului va fi îmbunătăţit...

Viață sănătoasă 15 iun. 2017

Missing image 232x150 png

Lecţii de somn pentru începători

Înot într-un bazin. Îmi iau avânt, mă împing cu picioarele în perete, întind braţele ca să-mi fac loc şi înaintez aşa, neoprită, kilometri întregi. Nu e nevoie să-mi mişc mâinile sau picioarele, poate doar foarte, foarte uşor, aproape imperceptibil. ...

Opinii 26 ian. 2017

Missing image 232x150 png

Ciuboţica-cucului, planta-somnifer. Cum se prepară ceaiul care alungă insomniile

Persoanele care au probleme cu somnul şi care se feresc de efectele adverse ale somniferelor chimice pot apela la soluţiile pe care le oferă natura. Una dintre plantele recunoscute pentru eficienţa împotriva insomniilor este ciuboţica-cucului.

Zalău 29 sept. 2016

luna plina

Provoacă sau nu Luna plină insomnii? Ipoteza specialiştilor: „Cel mai probabil ne afectează poluarea luminoasă“

Luna plină, laitmotivul multor basme şi romane science-fiction, are efecte şi asupra somnului. Se ştie că Luna îşi manifesta influenţa asupra Pământului, dar astronomii spun că astrul nocturn poate cauza şi insomnii.

Târgovişte 20 aug. 2016

Află care este nevoia ta de somn şi asigură-te că dormi suficient, astfel încât să te trezeşti fără ceasul deşteptător.

Ce este „agitaţia stomacului”, afecţiunea care ajunge în creier şi duce la coşmaruri şi oboseală cronică - explicaţii medicale

Puţini dintre noi conştientizează că somnul este o hrană. Dacă nu mâncăm sau nu ne hidratăm, corpul fizic este imediat influenţat, dar dacă nu dormim, se resimte atât asupra corpului fizic, cât şi a celui mental şi emoţional. Acest lucru are un puter...

Galaţi 29 mai 2016

insomnie. shutterstock

Stilul de viaţă modern şi ritmul alert ne transformă în insomniaci. Medicii atrag atenţia: această tulburare scurtează viaţa

Nu există adult care să nu fi avut cel puţin o dată în viaţă probleme cu somnul, să se aşeze în pat şi să nu reuşească să adoarmă. Potrivit statisticilor, o persoană din trei se luptă cu oboseala. Pentru ca nopţile albe să nu devină o rutină, un expe...

Galaţi 27 mai 2016

insomnie

Cum scăpăm de insomnii. 30% din oameni se confruntă cu aceste probleme

Odihna puţină, somnul agitat şi apoi oboseala apăsătoare alătuiesc un scenariu cu care multe persoane se confruntă zi de zi. Dacă anxietatea şi depresia, urmate de probleme de viaţă, se numără printre cele mai comune cauze ale insomniilor, stresul co...

Cluj-Napoca 26 mai 2016

smiley foto facebook

Smiley are „Insomnii“ în cel mai nou videoclip

Smiley a lansat un nou single, „Insomnii“, o piesă de dragoste compusă de el al cărei videoclip a fost publicat pe pagina de Facebook a artistului joi, după miezul nopţii.

Muzică 15 apr. 2016

Salina Galati

Cum funcţionează haloterapia. Salina din Galaţi, unul dintre locurile cu cel mai pur aer din România

Gălăţenii care nu pot ajunge să viziteze cele mai frumoase saline naturale din ţară, se pot bucura de proprietăţile terapeutice ale sării chiar la ei în oraş. În urmă cu aproximativ şase ani, aici a fost amenajată o salină după principiile folosite î...

Galaţi 07 mar. 2016

somnbr

Sfaturi pentru un somn odihnitor. Televizorul sau tableta conectată la internet sunt interzise în dormitor

Un somn odihnitor este esenţial pentru o viaţă sănătoasă. Mai mulţi factori, care ţin atât de cauze medicale, cât şi de stilul de viaţă, pot contribui la tulburări ale somnului ce duc la înrăutăţirea stării de sănătate....

Brăila 04 mar. 2016

Femeile adorm ami greu decât bărbaţi

De ce adorm femeile mai greu decât bărbaţii. Explicaţia ştiinţifică: îşi folosesc mai mult creierul şi sunt mai sensibile

Specialiştii susţin că insomnia este mult mai des întâlnită în cazul femeilor decât al bărbaţilor. Psihologii au precizat că reprezentantele sexului frumos tind să subevalueze durata somnului.

Craiova 15 ian. 2016

Specialiştii susţin că somnul este cel mai important pentru organism

Care sunt cei mai mari duşmani ai somnului şi ce trebuie să facem pentru a avea nopţi liniştite, fără insomnii

Se întâmplă deseori să te simţi obosit, indiferent de cât de mult ai dormi. La fel de des se poate întâmpla să ai nopţi în care nu dormi nici măcar un minut. Specialiştii explică ce trebuie să facem în cazul insomniilor, dar şi dacă ne simţim epuizaţ...

Galaţi 21 dec. 2015

Aşternuturile călduroase, dar uşoare, cresc şansele pentru un somn odihnitor

Peste nouă ore de somn, bombă cu ceas pentru organism

Pentru un somn sănătos este foarte importantă durata somnului. Prea puţine ore de somn sunt nefaste pentru starea de sănătate, însă nici prea mult nu este bine să dormim. Cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele care dorm peste 9 ore pe noapt...

Viață sănătoasă 16 dec. 2015

fsd

Uimitoarele efecte terapeutice ale dovlecilor: scad glicemia, reglează tranzitul intestinal şi alungă insomnia

Simbol al tradiţionalei sărbători Halloween, bostanii au efecte benefice şi pentru sănătate. Specialiştii în nutriţie îi recomandă ca adjuvant în terapiile antidiabetice sau în cele care ajută la reglarea tranzitului intestinal. De asemenea, dovlecii...

Slobozia 13 nov. 2015

Missing image 232x150 png

De ce suferă adolescenţii de insomnii şi cum îi putem ajuta să treacă peste temerile pe care le au - sfaturile specialiştilor

Insomnia reprezintă o problemă indiferent de vârsta la care ne referim. În cazul adulţilor, apariţia acesteia poate fi pusă pe seama problemele de zi cu zi, însă în cazul adolescenţilor motivele pot fi fiziologice sau psihologice....

Satu Mare 26 oct. 2015

yoga insomnie exercitiul 1

Yoga pe scaun: trei exerciţii care te ajută să dormi bine

Insomnii, treziri în toiul nopţii, oboseală în timpul zilei... Tulburările de somn îţi pot face viaţa un coşmar. Cu toate acestea, parcă nu îţi surâde ideea de a apela la somnifere. Autorii cărţii „Yoga pe un scaun“, apărută în Franţa, susţin că trei...

Viață sănătoasă 10 oct. 2015

insomnia

Eşti impulsiv? Află la ce risc te expui din cauza emoţiilor necontrolate

Pentru a lupta contra insomniilor, este foarte important să ne controlăm emoţiile, potrivit rezultatelor unui studiu publicat în revista de specialitate British Journal of Health Psychology. Autorii susţin că persoanele impulsive sunt predispuse la i...

Viață sănătoasă 29 sept. 2015

Missing image 232x150 png

Becul care te ajută să adormi în 30 de minute

Ai probleme cu somnul? Soluţia poate veni de la veioza de pe noptieră. Cercetătorii de la NASA au dezvoltat becul „Good Night”, care emite o lumină caldă ce facilitează producţia de melatonină, hormonul somnului....

Viață sănătoasă 08 sept. 2015

Dr. Sinziana Lovin Galati foto Oana Cernat

Nu poţi dormi? Rezistă tentaţiei de a lua somnifere şi reglează-ţi ritmul circadian în mod natural

Tuturor ni s-a întâmplat cel puţin o dată să avem probleme cu somnul: să ne aşezăm în pat şi să nu reuşim să adormim. Vara, când nopţile sunt fierbinţi, insomniile sunt tot mai întâlnite, astfel că 1 din 3 persoane se luptă cu oboseala. Pentru ca nop...

Galaţi 04 iul. 2015

Missing image 232x150 png

Tulburările de somn ne afectează la fel de mult ca şi fumatul. Sfaturile specialiştilor pentru a scăpa de insomnii

Specialiştii sunt de părere că tulburările de somn ar trebui încluse în categoria de factori de risc, alături de fumat. Insomnia poate avea numeroase cauze: programul dezordonat sau probleme emoţionale şi stres. Medicii ne recomandă să dormim între 7...

Craiova 29 iun. 2015

Missing image 232x150 png

Tratamente naturiste cu obligeană

Tratamente naturiste cu obligeană. Obligeana este o specie de plantă cu miros aromatic plăcut, originară din India, care este utilizată pentru tratarea a numeroase afecţiuni şi boli.

Viață sănătoasă 19 mai 2015

cafea

Cât bine şi cât rău ne face cafeaua cea de toate zilele: energizant şi afrodiziac pentru femei, dar creşte tensiunea şi colesterolul

Considerată de cei mai mulţi dintre consumatori drept elixirul care dă energie şi ajută la atenuarea oboselii, cafeaua are atât beneficii, cât şi riscuri. Pentru consumatorii fără probleme medicale, cafeaua poate fi un stimulent pentru memorie şi un ...

Alexandria 31 mar. 2015

Ceaiul de măcese are un conţinut foarte mare de vitamina C

Măceşele, capsule de sănătate. 10 motive să le avem în casă

Adevărate depozite de vitamina C, dar şi alte substanţe bioactive antioxidante şi energizante, măceşele potenţează activitatea sistemului imunitar, asigurând un scut infailibil contra bolilor.

Viață sănătoasă 08 ian. 2015

nectarine shutterstock beneficii pe timp de vara

Beneficiile consumului de nectarine

Zemoase şi apetisante, nectarinele sunt un deliciu apreciat de toată lumea. Puţini însă le cunosc adevăratele beneficii, deloc puţine la număr.

Viață sănătoasă 01 iul. 2014

Ciuboţica-cucului

Ciuboţica-cucului, calmant natural

Încă de la începutul primăverii putem să profităm din plin de plantele medicale de sezon pentru a combate diferite afecţiuni. Una dintre ele este ciuboţica-cucului, renumită pentru proprietăţile vindecătoare....

Viață sănătoasă 01 iul. 2014

Missing image 232x150 png

Schimbările bruşte de temperatură au efecte nefaste asupra sănătăţii

O diferenţă de cel puţin 4 grade într-un interval scurt de timp afectează organismul care are nevoie, în general, de 14 zile pentru a se adapta la schimbările de temperatură. Copiii, bătrânii şi persoanele bolnave sunt cei mai expuşi consecinţelor ca...

Sănătate 25 iun. 2014

ceai de tei

Descoperă calităţile curative ale florilor de tei

Unul dintre cele mai folosite şi cunoscute ceaiuri este cel de tei. Pe lângă faptul că ne ajută să învingem răceala, acesta tratează durerile de cap, insomniile şi atenuează cearcănele....

Viață sănătoasă 14 mai 2014

Missing image 232x150 png

FOTO VIDEO Patul-vibrator te va scăpa de insomnie

Un anteprenor din Marea Britanie a creat patul care vibrează şi care îţi va alunga insomnia, care va putea fi achiziţionat contra sumei de 1.205 euro.

Stil de viață 04 apr. 2014

pat antisforait foto sleep numbers

Superpatul care combate sforăitul

Cum tulburările de somn sunt tot mai frecvente astăzi, un număr mare de companii din industria tech şi-au concentrat resursele pentru a scoate pe piaţă dispozitive care să ne ajute să dormim mult şi bine, ba chiar şi paturi antisforăit, pe care le-au...

Viață sănătoasă 08 ian. 2014

oglinda ten piele riduri

Insomniile de vară, de două ori mai dăunătoare pentru ten

Somnul insuficient grăbeşte îmbătrânirea pielii, la fel şi expunerea la soare, confirmă studiile. De altfel, este suficientă o singură noapte albă sau cu numai câteva ore de somn pentru ca semnele să se vadă pe faţă....

Viață sănătoasă 03 aug. 2013

acupunctura

Remedii chinezeşti pentru moldoveni

Majoritatea celor care vin să se trateze la Centrul de medicină tradiţională chinezească din Chişinău suferă de alergii, hipertensiune, insomnii, afecţiuni gastrice şi boli ale sistemului nervos.

Republica Moldova 26 apr. 2013

Missing image 232x150 png

Gadgeturi care combat insomniile de primăvară

Problemele de somn, mai frecvente primăvara, pot fi remediate cu ajutorul unor dispozitive care emit lumini şi sunete relaxante sau care creează condiţii bune pentru dormit.

Stil de viață 24 mar. 2013

deprimat

Ne facem griji două ore pe zi. Banii nu sunt motivul principal de nelinişte

Un adult pierde, în medie, două ore pe zi gândindu-se la problemele pe care le are, potrivit unui studiu. Cele financiare nu sunt pe primul loc în topul motivelor de îngrijorare....

Stil de viață 29 ian. 2013

În perioada premenstruală şi la menopauză, femeile se confruntă mai des cu insomnii

Ce factori ne tulbură somnul şi cu ce preţ

Peste un milion de români figurează ca suferind de o tulburare gravă a somnului. În realitate, circa un sfert din români au probleme de somn care le periclitează sănătatea şi activitatea cotidiană. Toamna, numărul celor care se odihnesc prost este ce...

Sănătate 04 oct. 2012

În concediu, avem tendinţa să ne răsfăţăm, dar revenirea acasă ne pune în dificultate financiară

Tehnici de supravieţuire după vacanţa de vară

Revenirea la serviciu în septembrie şi gaura în buget făcută de cheltuielile din concediu provoacă multor persoane stări depresive, insomnii şi nervozitate.

Stil de viață 02 sept. 2012

Recunoscut pentru proprietăţile sale sedative, hameiul este de ajutor când vine vorba de tratarea insomniei.

Remedii pentru insomniile de vară

A trecut deja ceva timp de când te-ai pus în pat şi nu reuşeşti să adormi? Nu te repezi la somnifere! Ai mulţi aliaţi în natură care te scapă de insomnii!

Sănătate 01 aug. 2012

Missing image 232x150 png

5 alimente care te vor ajuta să dormi bine

Înainte de a recurge la somnifere pentru a reuşi să te odihneşti suficient, ar trebui să încerci să faci câteva schimbări în dietă....

Sănătate 01 mai 2012

Ca să-ţi recapeţi tonusul, ţine timp de o lună o cură cu polen.

Cura cu polen te scapă de astenie

Dintre toate produsele stupului, polenul este unul dintre cele mai hrănitoare şi mai energizante. Nervozitatea, insomniile, oboseala şi problemele digestive sunt doar câteva dintre neplăcerile pe care le poţi trata cu polen. Însă beneficiile nu se op...

Sănătate 26 apr. 2012

Banner Adevărul Life

Insomniile ne scurtează viaţa cu o treime

Persoanele care au frecvent probleme cu somnul trăiesc cu o treime mai puţin decât cele care se odihnesc suficient, potrivit unui studiu....

Sănătate 23 feb. 2012