grasime abdominala - ultimele știri

Oamenii de știință au descoperit că îmbătrânirea activează un tip de celule stem care generează în mod activ grăsime nouă. Sunt căutate terapii care să prevină bolile metabolice și creșterea în greutate.

Grăsimea viscerală, cunoscută și sub numele de grăsime abdominală, este un tip de grăsime asociat cu diverse afecțiuni de sănătate, iar medicii și dieteticienii recomandă, în astfel de cazuri, luarea unor măsuri.

Schimbarea stilului de viață este un pas important spre atingerea unei greutăți optime, însă, de multe ori, nu este suficientă pentru a obține rezultate vizibile, sănătoase și de durată.

Pe măsură ce înaintezi în vârstă, mici schimbări în alimentație te pot ajuta să previi acumularea de grăsime. Încearcă să consumi mai multe fibre și să adaugi kimchi în dietă.

Un nou studiu arată că obezitatea nu este la fel pentru toată lumea – iar un anumit tip te poate expune unor probleme grave de sănătate. Cum afli dacă ești în această categorie.

Un plan alimentar bazat pe alimente sărace în calorii, dar bogate în nutrienți, promite beneficii semnificative pentru sănătate. Cunoscută sub numele de „dieta care imită postul”, această metodă nu doar ajută la pierderea în greutate, ci poate contribui și la prelungirea vieții

Oamenii cu burtă proeminentă sunt în mare pericol, spun specialiștii. Mai ales în condițiile în care abdomenul este plin cu grăsime viscerală, cea care înconjoară organele și crează disfuncții, multe fatale, de-a lungul timpului. Specialiștii spun care este și circumferința optimă a taliei.

Mitul că fumatul te menține slab a fost demontat. Un studiu recent arată că fumatul poate crește grăsimea abdominală, punându-i pe fumători într-un risc mai mare pentru diverse afecțiuni.

Pe lângă faptul că este inestetică, grăsimea de pe burtă este și periculoasă pentru sănătate. Grăsimea viscerală înconjoară stomacul, ficatul și intestinele și produce substanțe toxice care cresc tensiunea arterială și provoacă inflamații, relatează NY Post.

O cercetare recentă a evidențiat o legătură între cantitatea crescută de grăsime viscerală abdominală și dezvoltarea afecțiunilor neurologice.

Pierderea grăsimii abdominale este un proces determinat de o schimbare generală a dietei. Totodată se impune o intensificare a mișcării zilnice, reducerea stresului, un somn de calitate și, în esență, adoptarea unui un stil de viață sănătos.

Pierderea în greutate este mai ușoară pentru unii decât pentru alții. Există trei pași pe care îi puteți urma pentru a înțelege cum să scăpați de grăsimea abdominală, iar Mak Posternak, fondatorul Gravity Transformation, a enumerat trei pași.

Grăsimea de pe abdomen nu poate fi topită fără exerciţii fizice, însă procesul este susţinut şi de alimentaţia adoptată.

Un abdomen plat este visul oricărei femei, dar grăsimea de pe burtă este cea care le împiedică să-şi atingă obiectivul. Chiar dacă se practică exerciţii speciale pentru abdomen, se ţine dietă şi se beau numai sucuri naturale, există câteva motive pen...

Grăsimea abdominală nu este doar inestetică, ci şi periculoasă pentru sănătate. Vârsta, obiceiurile alimentare proaste, sedentarismul, dar şi consumul de alcool duc în timp la burtă....

Un abdomen proeminent nu este întotdeauna cauzat de problemele de greutate. În spatele acestei probleme pot fi formarea gazelor, retenţia de lichid sau disfuncţii abdominale, acestea putând fi ameliorate cu ajutorul unei tehnici de masaj care nu dure...

Oamenii de ştiinţă au descoperit că uleiul de nucă de cocos ajută la reducerea în greutate şi la scăderea colesterolului. Pentru că are şi alte beneficii pentru sănătate, ar trebui să-l incluzi în dieta zilnică....

Ştim cu toţii cât de greu este să scapi de excesul de grăsime, mai ales când vine vorba de abdomen. Chiar şi pentru cei care au un stil de viaţă activ şi obiceiuri sănătoase de alimentaţie, eliminarea grăsimii de pe abdomen poate fi o adevărată provo...

Ceaiurile nu reprezintă o soluţie miraculoasă pentru a slăbi, însă sunt un ajutor de nădejde dacă, pe lângă acestea, ai o dietă echilibrată şi sănătoasă şi faci mişcare în mod regulat....

Poţi preveni depunerea grăsimii la nivelul abdomenului sau poţi să o „topeşti”  cu ajutorul acestor băuturi uşor de realizat.

Adolescenţii care mănâncă multă ciocolată sunt mai slabi şi au mai puţină grăsime abdominală, susţine un nou studiu.

Pe lângă faptul că este inestetică, grăsimea abdominală poate fi periculoasă pentru sănătate, întrucât creşte riscul de a suferi de afecţiuni cardiovasculare şi diabet. Cea mai bună metodă de eliminare a excesului de ţesut adipos este efortul fizi...