Dieta ayurvedică sau cum să restabileşti armonia organismului
0
Cuvântul Ayurveda este tradus ca „ştiinţă a vieţii” şi este un complex care are la bază o dietă sănătoasă şi exerciţii de yoga pentru a restabili astfel armonia organismului.
Această „ştiinţă a vieţii” se bazează pe 3 tipuri de energii: Vata (aer), Pitta (foc) şi Kapha (apa-pamant). Astfel că în momentul în care vrei să urmezi o dietă trebuie să o adaptezi în funcţie de tipul energiei în care te încadrezi.
Toţi ne naştem cu o constituţie unică, formată dintr-un mix al acestor 3 elemente dintre care unul va fi dominant.
Elementul vata/aer corespunde unui corp fragil, cu solduri înguste şi oase mici
Persoanele care au acest element predominant au pielea mai închisă la culoare, mai uscată, sâni mici şi venele vizibile.
O altă trăsătură este prezenţa mâinilor şi a picioarelor reci în marea majoritate a timpului. Persoane cu o sensibilitate crescută, amatoare de călătorii şi în principiu fără prea multă răbdare. Se simt cel mai bine atunci când stau la soare, trec cu uşurinţă de la o stare la alta.
Se bucură de o imaginaţie bogată, asimilează uşor informaţii şi le uită la fel de repede.
Află mai multe despre dieta ayurvedică pe clicksanatate.ro
Senzaţia de foame trece cu gumă
Completează dieta cu mişcare!
Se încarcă comentariile...
