Viață sănătoasă

Greșelile minore pot compromite sănătatea dentară. Clătirea după periaj, perierea imediat după masă și nefolosirea aței dentare afectează smalțul și gingiile. Experții subliniază că o rutină corectă poate preveni problemele dentare costisitoare și menține un zâmbet sănătos.

Foarte mulți oameni își visează propria moarte, iar acest tip de coșmar poate fi din cauza stresului, îngrijorărilor și presiunii din viața de zi cu zi. Experții spun că în timpul unui astfel de vis, corpul trece prin mai multe stări și poate cauza probleme grave de sănătate.

O dietă echilibrată poate ajuta la gestionarea artritei. Specialiștii le recomandă celor care confruntă cu această afecțiunea să evite anumite alimente care le intensifică inflamațiile și durerea.

Conform mai multor studii realizate de NASA în ultimii ani, anumite plante de interior au o putere purificatoare impresionantă, absorbind din aer compușii volatili, monoxidul de carbon și numeroase substanțe nocive, după care le captează în rădăcini, eliberând, în schimb, oxigen.

Când vine vorba de a păstra tinerețea fără bătrânețe, celebritățile și persoanele potente financiar sunt mereu în căutarea celor mai noi și extravagante tratamente. De exemplu, injectările cu spermă de somon au devenit un „must-have” în frumusețe, promițând beneficii surprinzătoare pentru piele.

Un grup de nutriționești poziționează cafeaua în capul listei alimentelor pe care ar nu ar trebui niciodată să le consumi pe stomacul gol. Specialiștii au notat și alte alimente, pe care le mânânci zilnic, dar care ar putea cauza disconfort când mergi la toaletă.

Ceaiul albastru are o serie largă de beneficii pentru sănătate. Infuzia de plante, cunoscută și sub numele de ceai Oolong, este o băutură tradițională chineză cu o nuanță albastră, datorată plantei Camellia sinensis.

Dermatologii spun că este mai bine să lași în pace coșurile din zona „triunghiul morții” de pe față. Dacă îl vei atinge sau vei încerca să-l storci, acesta se va inflama mai tare.

Cercetătorii de la Universitatea din Londra și Trinity College Dublin au comparat diferite tipuri de periuțe de dinți. Aceștia au stabilit care dintre ele dăunează cel mai mult mediul și care ar putea fi cea mai potrivită alegere pentru consumatori.

Întrucât cazurile de deficit de fier sunt tot mai frecvente, mai ales în lunile reci, este important să nu pui anumite simptome comune doar pe seama iernii. Iată câteva semne care ar putea indica o lipsă de fier în organism.

Vinul roșu, consumat cu moderație, poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate.

Mulți oameni se confruntă cu constipația, o problemă adesea legată de o alimentație nepotrivită, lipsa apei sau sedentarism.

Un nou studiu indică faptul că pentru a ne menține sănătoși la bătrânețe, ar trebui să dormim mai mult de 7 ore pe noapte.

Multă lume asociază boala Alzheimer și demența , în general, cu pierderea memoriei și cu alte tulburări cognitive, fără să știe că există și simptome fizice care pot fi observate cu mult înainte ca problemele mentale să devină evidente.

Manichiura rusească este în tendințe printre celebrități și influenți de pe Tik-Tok, dar dermatologii avertizează că tehnica prezintă riscuri pentru sănătate.

O femeie din Marea Britanie susține că fiica ei de 13 ani va rămâne cu o „cicatrice pe viață”, după ce și-a vărsat pe picioare lipici pentru unghii achiziționat de la magazinul online Shein, la preț redus.

Oamenii de pe tot globul sunt tot mai atrași de procedurile estetice, în căutarea „tinereții fără bătrânețe”, însă puțini sunt conștienți de pericolele și riscurile extreme la care se supun.

Cafeaua de dimineață, înainte de micul dejun, ar putea să nu fie cea mai bună idee. Crește cortizolul, afectează glicemia, poate duce la căderi de energie pe tot parcursul zilei și la ceață cerebrală, potrivit experților în sănătate.

Spre deosebire de ciocolata cu lapte sau cea albă, ciocolata neagră se distinge printr-un conținut mult mai ridicat de cacao, de obicei între 50% și 90%.

Colagenul este o proteină fundamentală pentru corpul uman, oferind și elasticitate pielii, oaselor, cartilajelor și altor țesuturi conjunctive.

Dacă vă este greu să adormiți fără să vă sprijiniți de o grămadă de perne, acesta ar putea fi un semn „ascuns” al unei afecțiuni mortale, avertizează un cardiolog.

Un studiu recent arată că doar cinci minute în plus de mișcare zilnică pot face o mare diferență în ceea ce privește tensiunea arterială.

Un studiu publicat miercuri estimează că numărul deceselor anuale cauzate de cancer la nivel mondial se va dubla până în 2050. În ţările cu un nivel scăzut al Indicelui de Dezvoltare Umană, situația va fi și mai dramatică.

Vapingul (folosirea țigărilor electronice) a devenit din ce în ce mai popular în rândul adolescenților în ultimii ani, iar medicii avertizează asupra efectelor negative care pot apărea. Printre ele amintim de problemele neurologice și respiratorii.

Un studiu arată că mișcarea fizică, dimineața și seara, ar putea reduce riscul de cancer intestinal cu 11% și ar putea juca un „rol crucial” în prevenirea acestei boli.

Copiii trebuie să crească în contact cu natura, cu mâini nespălate și nasuri înfundate, și nu protejați în exces. Altfel, vor fi palizi, fragili, bolnăvicioși și alergici la toate, susține cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic.

Cancerul rămâne o problemă majoră de sănătate publică, afectând unul din doi oameni pe parcursul vieții. Medicii oncologi, având cunoștințe detaliate despre prevenirea bolii, subliniază importanța adoptării unor schimbări de stil de viață care pot reduce riscurile de a dezvolta cancer.

Specialiștii spun că organismul nostru se regenerează complet odată șapte ani, în mod natural. Asta înseamnă sănătate și longevitate. Singura condiție este însă o viață sănătoasă și echilibrată. Viciile, spune medicii, fac să apară erori de regenerare celulară care pot duce la boli grave.

Experții recomandă câteva bune practici suplimentare pentru a păstra ouăle în frigider, iar un chef împărtășește „cel mai eficient truc” pentru conservarea acestora. Descoperă cum poți menține ouăle proaspete pentru o perioadă mai lungă, dar și ce greșeli să nu mai repeți.

Menopauza este o perioadă de mari transformări hormonale, care pot duce la o creștere în greutate nedorită. Încetinirea metabolismului și acumularea de grăsime în zona abdominală sunt probleme comune cu care se confruntă multe femei.

Experții descriu colesterolul mărit ca pe un „blocaj în trafic” și explică exact cine ar trebui să ia măsuri. Conform specialiștilor în sănătate, patru tipuri de alimente ar trebui incluse în dietă pentru a reduce nivelul colesterolului din organism.

Sărbătorile se apropie, iar mâncarea va fi în prim-plan. Deși mulți simt presiunea de a urma diete stricte în această perioadă, un creator de conținut promovează o abordare alternativă. Ce spun însă experții?

Cercetătorii de la Universitatea Rockefeller au descoperit că un grup mic de trei neuroni joacă un rol esențial în reglarea apetitului și a comportamentului alimentar.