Joi, 6 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Viață sănătoasă
Pagina 30
Ce să mănânci seara târziu, înainte de culcare, dacă nu te poți abține, ca să nu te îngrași și să dormi liniștit
Obiceiul de a ronțăi în fața televizorului înainte de culcare poate afecta calitatea somnului și poate contribui la diverse probleme de sănătate. Află cum îți poți îmbunătăți obiceiurile alimentare pentru un somn mai odihnitor și o stare de bine generală.
Viață sănătoasă
08 mar. 2025
Utilizarea regulată a aspirinei, asociată cu reducerea riscului unuia dintre cele mai frecvente tipuri de cancer
Un studiu condus de Mass General Brigham, care a urmărit, timp de 30 de ani, atât bărbați cât și femei, a concluzionat că cei cu un stil de viață mai puțin sănătos au avut cel mai mare beneficiu de pe urma utilizării regulate a aspirinei.
Viață sănătoasă
07 mar. 2025
Inflamația creierului legată de dietă. Avertismentul medicilor: o alimentație bogată în grăsimi poate afecta memoria
Doar trei zile de consum al unor alimente bogate în grăsimi saturate ar putea provoca probleme de memorie și inflamații cerebrale conexe la adulții în vârstă, arată un nou studiu.
Viață sănătoasă
07 mar. 2025
Misterul tinitusului sau „țiuitului în urechi”. Medicii nu au găsit încă un tratament, însă somnul poate îmbunătăți starea de sănătate a pacienților
Aproximativ 15 % din populația lumii suferă de tinitus, o afecțiune care face ca o persoană să audă un sunet (cum ar fi un țiuit sau un bâzâit) fără nicio sursă externă. Acesta este adesea asociat cu pierderea auzului.
Viață sănătoasă
07 mar. 2025
„Există și ne va lovi”. Dr. Mihaela Bilic, avertisment despre un fenomen caracterizat printr-o stare de epuizare, oboseală și chiar depresie
Astenia de primăvară chiar există și reprezintă un fenomen caracterizat de o stare de epuizare și oboseală constantă cauzată de schimbarea anotimpurilor.
Viață sănătoasă
07 mar. 2025
Cum să-ți verifici gratuit sănătatea intestinală cu un test simplu. Porumbul dulce îți dezvăluie riscurile ascunse
Sănătatea intestinelor joacă un rol esențial în bunăstarea generală. Un microbiom divers – adică un echilibru variat de bacterii și alte microorganisme din intestinul subțire și colon – este asociat cu un risc redus de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și artrită.
Viață sănătoasă
07 mar. 2025
O problemă comună cu care ne confruntăm nopțile ar putea fi un semn al demenței
Unele dintre cele mai cunoscute semne timpurii ale demenței includ uitarea, confuzia și neîndemânarea, dar există semnale atât de discrete, încât apar chiar în somn.
Viață sănătoasă
06 mar. 2025
articol publicitar
Echilibrul perfect: Cum să te bucuri de deserturi fără regrete și să îți menții un stil de viață sănătos
Într-o lume în care dietele drastice și regimurile stricte au devenit tot mai populare, mulți oameni se întreabă dacă mai pot avea un stil de viață sănătos fără să renunțe complet la deserturile preferate.
Viață sănătoasă
06 mar. 2025
„Dieta care imită postul” sau „Postul de cinci zile” care topește grăsimea abdominală și te ajută să trăiești mult
Un plan alimentar bazat pe alimente sărace în calorii, dar bogate în nutrienți, promite beneficii semnificative pentru sănătate. Cunoscută sub numele de „dieta care imită postul”, această metodă nu doar ajută la pierderea în greutate, ci poate contribui și la prelungirea vieții
Viață sănătoasă
06 mar. 2025
Cum să scazi tensiunea arterială fără medicamente. Recomandările unui specialist
Hipertensiunea arterială, cunoscută drept „ucigașul tăcut”, afectează un număr tot mai mare de persoane la nivel mondial.
Viață sănătoasă
05 mar. 2025
Ce probleme de sănătate pot aduce schimbările bruşte de temperatură
Numeroase studii de specialitate atrag atenţia că schimbările bruşte de temperatură, aşa cum s-a întâmplat la noi în ultimele zile, pot atrage o serie de probleme de sănătate.
Viață sănătoasă
04 mar. 2025
Schimbările care apar în creier după 3 zile fără acces la telefon
În timp ce tot mai mulţi dintre noi sunt nedezlipiţi de telefoanele mobile conectate la internet, un studiu recent evidenţiază faptul că „o cură” de trei zile fără aceste dispozive poate remodela activitatea cerebrală.
Viață sănătoasă
04 mar. 2025
Descoperire revoluționară: Uleiul de pește ar putea reduce rezistența la insulină
Un studiu realizat în Brazilia și publicat în revista Nutrients sugerează că suplimentele cu ulei de pește pot contribui la reducerea rezistenței la insulină și la îmbunătățirea toleranței la glucoză.
Viață sănătoasă
04 mar. 2025
Cearcănele pot semnala o problemă de sănătate gravă, avertizează nutriționiștii
Deși multe persoane consideră cearcănele doar un inconvenient estetic, acestea pot indica probleme de sănătate mai serioase, atrag atenția specialiștii.
Viață sănătoasă
04 mar. 2025
Omega-3: miracol sau mit. Adevărul despre cel mai puternic elixir pentru o viață lungă și sănătoasă
Este promovat ca un supliment miraculos pentru articulații sănătoase, piele mai fermă și, mai nou, chiar pentru încetinirea procesului de îmbătrânire – dar de cât avem cu adevărat nevoie?
Viață sănătoasă
04 mar. 2025
Dieta care poate inversa simptomele artritei în câteva săptămâni
Un simplu schimb alimentar ar putea avea un impact major asupra artritei, reducând inflamația și îmbunătățind starea pacienților în doar opt săptămâni, susține Dr. Tamiko Katsumoto, specialist în reumatologie și imunologie la Universitatea Stanford.
Viață sănătoasă
03 mar. 2025
Compoturile aduc beneficii uimitoare sănătății. Fructul popular în România, extrem de apreciat de nutriționiști
Fructele conservate pot fi comparate cu fructele în starea lor naturală și nu ar trebui să lipsească din alimentația zilnică, arată nutriționiștii britanici, explicând câteva beneficii pe care le aduce sănătății consumul de compoturi.
Viață sănătoasă
03 mar. 2025
Video
Ce a pățit un bărbat care a mâncat aproape 30 de ouă zilnic, ajungând la aproape 1.000 într-o lună. Nutriționist: „Are o concluzie îmbucurătoare”
Nutriționistul Mihaela Bilic a povestit despre experiența unui bărbat care a ajuns la „performanța” de a mânca într-o lună aproape 1.000 de ouă, ceea ce înseamnă 30 ouă pe zi.
Viață sănătoasă
02 mar. 2025
„Gata cu bananele maronii și lipicioase”. Cercetătorii au descoperit cum pot să rămână proaspete chiar și 24 de ore după deschidere
Experții britanici au modificat genetica bananei astfel încât aceasta să rămână proaspătă și galbenă, timp de aproximativ 24 de ore după deschidere, chiar și atunci când este feliată.
Viață sănătoasă
02 mar. 2025
Care sunt semnele alarmante ale unui atac de cord, omise de femei. Printre ele sunt durerea de maxilar și greața
Cel mai frecvent simptom al infarctului miocardic este durerea în piept sau disconfortul în această zonă. Femeile sunt mai predispuse să aibă și alte simptome precum: durerile de stomac, greață, vărsături, durerea de maxilar și de spate.
Viață sănătoasă
02 mar. 2025
Primul lucru pe care trebuie să-l faci când te trezești, pentru o mai bună sănătate a creierului. De ce este bine să bei un pahar cu apă
Obiceiurile zilnice pot influența semnificativ modul în care funcționează creierul, indiferent de vârsta pe care o avem, susțin neurologii. Printre cele mai importante sunt hidratarea, somnul de calitate și alimente bogate în nutrienți.
Viață sănătoasă
02 mar. 2025
De ce pierderea rapidă și neașteptată în greutate la adulți poate însemna un risc mai mare de demență. Medic: „Afectează apetitul”
O nouă cercetare a constatat că, în cazul persoanelor în vârstă, pierderea rapidă în greutate a fost legată de un risc mai mare de a dezvolta demență mai târziu în viață.
Viață sănătoasă
01 mar. 2025
Medicii avertizează: nu combina niciodată aceste două suplimente, deoarece crește riscul de cheaguri de sânge și leziuni renale
În timp ce anumite suplimente pot oferi beneficii pentru sănătate, combinarea unora dintre ele poate avea efecte negative, susțin medicii.
Viață sănătoasă
01 mar. 2025
5 alimente care te pot ajuta să trăiești mai mult
Un nou studiu realizat de cercetători din Norvegia și Italia, publicat în februarie 2025 în Advances in Nutrition, arată că anumite alimente pot contribui semnificativ la prelungirea vieții.
Viață sănătoasă
28 feb. 2025
Slăbește până la 4 kg în 7 zile cu supa „arde-grăsimi” care se prepară în 10 minute. Ce spun specialiștii și cum se ține dieta
Supele de legume reprezintă o opțiune hrănitoare, ușor de preparat și săracă în calorii, fiind ideale pentru cei care doresc să slăbească. Pe lângă faptul că ajută la controlul apetitului, acestea contribuie la hidratarea organismului și la eliminarea excesului de lichide.
Viață sănătoasă
28 feb. 2025
Ce este dieta Portfolio și de ce experții de la Harvard o consideră cea mai bună din istorie
Dieta Portfolio, susținută de cercetătorii de la Harvard, pune accentul pe alimentele vegetale bogate în fibre și grăsimi sănătoase.
Viață sănătoasă
27 feb. 2025
Opt moduri de a slăbi rapid și sănătos, cu efort minim, recomandate de un expert
Întotdeauna ni s-a spus că cea mai bună metodă de a slăbi este treptat, dar ce faci dacă ai nevoie de rezultate rapide? O nutriționistă britanică explică pentru The Telegraph de unde să începi.
Viață sănătoasă
27 feb. 2025
Cum îți afectează sănătatea poziția în care dormi. Pe ce parte este mai bine să îți faci somnul
Poziția în timpul somnului poate avea implicații profunde nu numai pentru calitatea somnului, ci și pentru sănătatea pe termen lung.
Viață sănătoasă
26 feb. 2025
articol publicitar
Legumele cultivate de români în propriul solar, o practică tot mai des întâlnită
Cu toții ducem dorul pentru gustul legumelor pe care le puneau părinții noștri pe masă în bucătărie, ori pe care le mâncam chiar printre plantele din grădină, însă prea puțini suntem cei care aleg să ia o decizie în acest sens!
Viață sănătoasă
26 feb. 2025
La ce vârstă zahărul este foarte periculos. Nutriționist: „Efectul lui energizant este efemer, crește rapid glicemia și anesteziază creierul”
Zahărul poate transmite o stare de bine, însă este extrem de periculos pentru sănătate, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic.
Viață sănătoasă
25 feb. 2025
Video
Un gastroenterolog popular dezvăluie care sunt cele patru fructe pe care le mănâncă pentru a reduce riscul de cancer de colon
Alimentele pe care le consumați pot avea un impact semnificativ asupra riscului de apariție a cancerului de colon. De aceea, medicii recomandă fructe și legume bogate în fibre și antioxidanți.
Viață sănătoasă
25 feb. 2025
Două vitamine populare ar putea ajuta la scăderea colesterolului ridicat și a tensiunii arteriale atunci când sunt luate împreună
La ora actuală, avem o mulțime de opțiuni în materie de suplimente, de la multivitamine la ierburi specifice, aminoacizi și enzime pentru anumite afecțiuni.
Viață sănătoasă
25 feb. 2025
De ce ar trebui să facem dușuri cu apă rece în toiul iernii. Beneficiile explicate de specialiști
Dusurile reci și alimentația sănătoasă bazată pe vitamina C ne pot ajuta să facem față gerului. Medicii spun că o călire încă din timpul verii este esențială.
Viață sănătoasă
24 feb. 2025
← Pagina 29
Pagina 31 →
