Viață sănătoasă

O boală genetică rară care îi face pe oameni incapabili să mai simtă frica le-a oferit cercetătorilor indicii cu privire la regiunile din creier care se ocupă de emoţii....

Creierul se adaptează la toate experienţele noastre, se remodelează până la sfârşitul vieţii. Fenomenul este cunoscut sub numele de neuroplasticitate şi poate fi influenţat într-o mare măsură de anumite exerciţii mentale.

Dacă obiectivul tău nu este să slăbeşti multe kilograme, ci doar să te menţii în formă şi să capeţi rezistenţă fizică atât la efort, cât şi în faţa bolilor, specialiştii spun că nu este nevoie să mergi la sală sau să ieşi la alergat în parc. Poate fi...

Variantele light ale răcoritoarelor acidulate sunt mai periculoase pentru sănătate decât cele normale, arată un studiu recent. Potrivit specialiştilor francezi, băuturile dietetice cresc cu 60% riscul de diabet zaharat.

În general, cantitatea maximă de cafeină pe care o poate consuma un adult sănătos într-o zi, fără riscuri, este de 400 mg. Dar toleranţa la cafeină variază foarte  mult de la o persoană la alta. În plus, cafeina nu se găseşte doar în cafea, aşa cum s...

Este cunoscut faptul că un somn de slabă calitate poate conduce la obiceiuri alimentare nocive, dar cercetătorii au început să se întrebe dacă este valabilă şi reciproca: un regim nesănătos poate influenţa somnul în mod negativ?...

Preparatele din frunze de afin, din teci de fasole sau din anghinare scad nivelul zahărului din sânge, fără riscul unor efecte adverse majore. Terapiile ar trebui urmate, însă, doar la recomandarea medicului fitoterapeut.

Senzaţia de arsură gastrică este primul semn care anunţă instalarea unor boli precum gastrita sau ulcerul. Obligeana, gălbenelele şi lemnul dulce sunt remedii de top care scad secreţia acidă şi, implicit, împiedică evoluţia bolilor de stomac. Terapia...

Toate femeile au o sansa de a slabi si a ramane suple cu numai 4 tablete. In sfarsit descoperirea pe care cercetatorii stiintifici o asteptau de mult. O singura tableta, luata cu un pahar de apa elimina, in mod semnificativ, kilogramele in plus, in m...

După vârsta de 20 de ani corpul tău produce tot mai puţină coenzima Q10, un antioxidant cu multiple beneficii pentru sănătate şi cu un puternic efect antiaging. Poţi acoperi deficitul atât cu ajutorul suplimentelor nutritive, cât şi crescând aportul ...

În căutarea unei soluţii eficiente de a scăpa de kilogramele acumulate în lunile de iarnă fără efort, tot mai multă lume ajunge la aceste două diete în vogă: dieta alcalină şi „5:2“. Ambele sunt populare îm rândul vedetelor de la Hollywood, dar efici...

Substanţele chimice care se găsesc în mod natural în ceaiul verde şi în vinul roşu ar putea opri evoluţia maladiei Alzheimer, susţin oamenii de ştiinţă britanici.

Nu este nevoie să faci shopping compulsiv şi nici să mănânci tone de ciocolată atunci când eşti într-o dispoziţie proastă şi cauţi o soluţie.  Există 5 alimente care te pot remonta. Pune-le la încercare!...

Pe măsură ce oamenii sunt tot mai îngrijoraţi cu privire la riscul pe care consumul de băuturi energizante îl presupune, un studiu recent analizează impactul asupra organismului al acestor băuturi populare printre adolescenţi ....

Sistemul de calcul al caloriilor din alimente, vechi de mai bine de un secol, este inexact, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Harvard. Există produse care au chiar şi cu 50% mai multe sau, din contră, mai puţine calorii decât cele menţionat...

Fructele şi legumele colorate nu sunt doar apetisante, dar te ajută şi să lupţi împotriva celei mai temute boli: cancerul.

Mesajul Joannei Kurowska – vedeta europeana de televiziune -  catre cei care au incercat totul pentru a slabi dar n-au reusit niciodata:

Când oamenii simt nevoia să ia o pauză, decizia nu este una întâmplătoare, ci este dictată de nevoile organismului.Cu toate acestea, există şi alţi factori care pot interveni în acest proces, recompensele substanţiale sporind rezistenţa la efort....

Anotimpul rece îţi pune sănătateala încercare mai mult decât oricare alt sezon, aşa că îţi oferim câteva remedii care te vor ajuta să înfrunţi frigul fără probleme....

Locul de muncă, viaţa personală, problemele cu banii sau pur şi simplu rutina zilnică, toate contribuie la acumularea stresului şi la sentimentul de epuizare a energiei. Deşi pare greu de crezut, avem puterea să revenim la un ritm de viaţă lipsit de ...

Persoanele cu o cantitate mare de grăsime abdominală prezintă un risc mai ridicat de a avea diverse probleme de sănătate, comparativ cu cei care au grăsime în alte zone ale corpului, susţin cercetătorii americani.  Printre aceste probleme de sănătate...

Dacă vrei să slăbeşti şi să-ţi menţii inima sănătoasă, alege mai multe alimente bogate în fibre! Îţi taie senzaţia de saţietate şi n-au calorii multe. Iată cinci dintre sursele de fibre pe care le poţi cuprinde în dieta ta de zi cu zi!...

Când răcim suntem tentaţi să apelăm la remedii naturale pentru a ne trata boala, dar cu atâtea pastile naturiste pe rafturile farmaciilor devine foarte dificil să alegem tratamentul corespunzător....

Importanţa menţinerii unor ochi sănătoşi o conştientizăm, adesea, abia atunci când remarcăm cât de obosiţi ne simţim când citim la o lumină prea slabă, când stăm prea mult în faţa calculatorului sau a televizorului, ori când ne forţăm să citim litere...

Mierea este un remediu foarte bun împotriva afecţiunilor respiratorii, a bolilor de inimă şi pentru întărirea sistemului imunitar....

Simţi că nu reuşeşti să-ţi potoleşti foamea, chiar dacă mănânci, ca la carte, trei mese pe zi? Explicaţia este simplă: ceea ce mănânci nu este suficient de hrănitor, iar organismul îţi transmite semnale că nu este satisfăcut.

Carnea de pui este preferata românilor, aşa arată un studiu recent referitor la comportamentul alimentar al concetăţenilor noştri. E bine? E rău? Părerile sunt împărţite, chiar printre nutriţionişti, mai ales când vine vorba despre provenienţa puilor...

Cel mai adesea, plantele sunt promovate ca fiind alternative la medicamentele clasice, fără efectele secundare ale acestora. Într-adevăr, majoritatea remediilor naturale sunt mai bine tolerate şi metabolizate de organism decât pastilele. Dar aceasta ...

Cu puţin noroc, găseşti la supermarket şi zmeură proaspătă, la cutiuţă de plastic, la fel ca şi afine sau coacăze proaspete. Dar, pe lângă faptul că sunt foarte scumpe, acestea nici măcar nu aduc cu gustul fructelor pe care le culegi cu mâna ta în se...

Misterele centrului de control al organismului uman nu au fost complet elucidate încă. Funcţiile creierului sunt atât de complexe, încât nici cele mai strălucite minţi nu le pot înţelege integral. Însă studiile din ultimii ani au demonstrat lucruri d...

Durerile din partea de jos a spatelui şi dificultăţile la urinat sunt simptome ale afecţiunilor renale care uneori sunt atât de puternice, încât îţi taie respiraţia. Iată câteva remedii din natură care te fac să uiţi de durerile de rinichi.

Pentru a da jos kilogramele în plus, femeile trebuie să depună un efort mai mare decât bărbaţii, atât la sală, cât şi în dietă. Specialiştii sunt de părere că, în cazul sexului frumos, de vină sunt masa musculară şi hormonii.

Respiri foarte greu, îţi lipseşte pofta de mâncare, eşti într-o dispoziţie proastă şi nu te poţi odihni? Testează următoarele remedii naturale ca să-ţi eliberezi căile respiratorii într-un timp record....