Viață sănătoasă

Sindromul de apnee în somn (SAS) se manifestă printr-un sforăit puternic, urmat de oprirea bruscă a respiraţiei pentru câteva secunde.

Teoria „Cine sare peste micul dejun se îngraşă mai uşor“ pare plauzibilă, fiindcă eliminând prima masă a zilei, inevitabil, vom mânca mai mult la prânz şi seara, când caloriile se acumulează mai rapid. Dar unele studii pe tema micului dejun par să co...

Toate femeile au o şansa de a slăbi şi a rămâne suple cu numai 4 tablete În sfârşit descoperirea pe care cercetătorii ştiintifici o aşteptau de mult. O singură tabletă, luată cu un pahar de apă elimină, în mod semnificativ, kilogramele în plus, în...

Chiar dacă nu ai folosit până acum maghiran, ai auzit cu siguranţă de el, măcar din bine cunoscutul „imn“ al oltenilor. Ei bine, planta cu miros asemănător pinului e remediu în numeroase afecţiuni digestive şi nervoase....

Hai să recunoaştem, sunt nopţi întregi în care te-ai perpelit de pe-o parte pe alta, încercând să pui geană pe geană, cum se spune. Fără rezultat, nu-i aşa? Dacă stresul şi problemele cotidiene nu te lasă să dormi, ar trebui să schimbi ceva! Nopţile ...

Nu este de mirare că oboseala fizică ne face să adormim mai uşor. Specialiştii spun însă că intensitatea cu care facem mişcare influenţează într-o foarte mare măsură şi calitatea somnului.

Pot exerciţiile pentru abdomen să ducă în timp la formarea mult doritelor pătrăţele? Riscă femeile care ridică greutăţi să-şi dezvolte prea mult bicepşii? Experţii spun că nu este întotdeauna uşor să tragem o linie între mit şi realitate atunci când ...

Dacă vrei să scapi rapid de câteva kilograme în plus, dacă îţi plac fructele de prin diverse părţi ale lumii şi dacă nu ai probleme cu „procesarea“ lor, încearcă „regimul Hollywood“. Rezultatele sunt vizibile chiar după prima săptămână....

Stări de ameţeală, de vomă, dureri de cap sau de dinţi? Parcă ai vrea să scapi de ele imediat! Iată ce leacuri cu efect rapid îţi oferă natura!

De curând un laborator de renume din Franţa a lansat pe piaţa din România un produs pentru slăbit cu totul revolutionar – picăturile de slăbire....

Osteoporoza afectează mai degrabă femeile decât bărbaţii, iar unul dintre motive este lipsa de calciu din oase. Un nou studiu arată însă că administrarea suplimentelor de calciu şi vitamina D nu previne apariţia bolii....

Nu este o noutate faptul că sedentarismul dăunează sănătăţii, dar ultimele studii sugerează că persoanele care îşi petrec întreaga zi stând pe scaunul de la birou sunt expuse unor riscuri serioase, iar exerciţiile fizice practicate în timpul liber nu...

Cofeina, ceaiul de muşeţel şi peştele sunt doar câteva dintre alimentele de bază care luptă contra durerilor musculare şi au numeroase proprietăţi benefice pentru organismul nostru, relatează publicaţia americană „The Huffington Post“....

Cu toţii ştim că unele alimente sunt mai bogate în calorii decât altele. De cele mai multe ori, căutăm chiar bombele calorice, la gândul că ne vor da mai multă energie, dar unele dintre ele ar putea să aibă efectul invers....

S-a presupus de mult timp că un consum regulat de ceai verde ajută memoria. Ulterior, cercetătorii au aflat mai multe lucruri despre felul în care proprietăţile celei mai populare băuturi din China afectează celulele creierului, furnizând beneficii r...

Te străduieşti să slăbeşti şi nu reuşeşti să dai de furcă apetitului pentru preparate culinare periculoase pentru siluetă? Există câteva alimente care pot tăia pofta exagerată de mâncare!...

Florile-vedetă ale zilelor de primăvară sunt mai mult decât banale mărţişoare convenabile. Ghioceii au proprietăţi terapeutice recunoscute în lumea medicală.

Mămicile din România şi taţii deopotrivă sunt bombardaţi zilnic de reclame tot mai inteligent construite. Câţi dintre părinţi ştiu însă cu adevărat ce este sau nu sănătos pentru copiii lor? adevarul.ro propune o analiză asupra alimentaţiei celor mici...

Privarea de somn are consecinţe surprinzătoare asupra celor mai multe dintre noi. Pentru a nu ajunge în stadiul în care nu mai poţi recupera prea uşor orele de somn pierdute şi pentru a avea mereu energie, află ce simptome te anunţă că nu te odihneşt...

Cercetatorii spulberă mitul : nu ne îngrasam pentru că mâncăm mult! Recent, subiectul a fost îndelung mediatizat în presa de specialitate....

Persoanele în vârstă cu o viziune pesimistă asupra viitorului ar putea trăi mai mult, potrivit oamenilor de ştiinţă....

Unele regimuri alimentare sunt gândite astfel încât le poţi ţine ani buni şi după ce ai slăbit cu ajutorul lor. Devin un mod de viaţă. Altele, în schimb, devin nocive dacă se menţin după ce „şi-au făcut treaba"....

Îţi doreşti să elimini riscul de a dezvolta o formă de cancer, vrei să cheltuieşti mai puţin atunci când mergi la supermarket şi în principiu, îţi doreşti o viaţă mult mai sănătoasă? Nimic mai simplu! Iată câteva dintre motivele cele mai întemeiate p...

O parte din alimente au dublu rol, nu doar ne bucură papilele gustative. Ştiai că unele sunt „antibiotice”şi ne pot ajuta la tratarea răcelilor, dar şi infecţiilor?Află care sunt şi ce pot trata în rândurile următoare!...

Zeci de ferme agricole din Germania sunt suspectate că au comercializat ouă bio care, însă, nu respectau specificaţiile pentru a fi încadrate în această categorie, iar proprietarii riscă 10 ani de închisoare. Dar ce condiţii trebuie să îndeplinească ...

Somnul de slabă calitate poate avea un efect dramatic asupra funcţionării organismului uman, spun cercetătorii britanici....

Dieta mediteraneană este o armă cunoscută în lupta contra bolilor cardiovasculare, dar cât de eficientă este de fapt?...

În Marea Britanie, tăiţeii „zero“ (Zero Noodles) au provocat o adevărată isterie în rândul femeilor, astfel încât comercianţii de-abia mai fac faţă comenzilor. Provin din China, nu conţin zahăr, nici grăsimi, şi au un miros subtil de peşte.

Pentru a evita situaţiile în care simţim că nu ne mai ajung orele dintr-o zi, ar trebui să acordăm o mai mare atenţie modului ne care ne organizăm timpul. Un studiu recent a arătat că numai 2% din cei chestionaţi reuşesc să îndeplinească eficient mai...

Tuse „groasă“, dureri musculare, transpiraţie? Bronşita loveşte din nou şi te temi că boala s-ar putea agrava. Urmează un tratament rapid cu ceaiuri, siropuri şi cataplasme....

În sfârşit în România, comprimatul cu care veţi pierde 1 kg  în numai 2 zile! Numele său este LA 121 Advanced Formula (Long Action 1 comprimat 2 zile 1 kilogram pierdut)....

Prin preparare termică, anumite legume îşi sporesc calitatea nutriţională şi ne oferă o cantitate mai mare de substanţe benefice pentru sănătate, susţin specialiştii.

Cu toate că sunt mai mici decât roşiile cultivate convenţional, cele organice acumulează mai multe substanţe nutritive, vitamina C şi zaharuri, susţin oamenii de ştiinţă brazilieni.