Viață sănătoasă

Unele regimuri alimentare sunt gândite astfel încât le poţi ţine ani buni şi după ce ai slăbit cu ajutorul lor. Devin un mod de viaţă. Altele, în schimb, devin nocive dacă se menţin după ce „şi-au făcut treaba"....

Îţi doreşti să elimini riscul de a dezvolta o formă de cancer, vrei să cheltuieşti mai puţin atunci când mergi la supermarket şi în principiu, îţi doreşti o viaţă mult mai sănătoasă? Nimic mai simplu! Iată câteva dintre motivele cele mai întemeiate p...

O parte din alimente au dublu rol, nu doar ne bucură papilele gustative. Ştiai că unele sunt „antibiotice”şi ne pot ajuta la tratarea răcelilor, dar şi infecţiilor?Află care sunt şi ce pot trata în rândurile următoare!...

Zeci de ferme agricole din Germania sunt suspectate că au comercializat ouă bio care, însă, nu respectau specificaţiile pentru a fi încadrate în această categorie, iar proprietarii riscă 10 ani de închisoare. Dar ce condiţii trebuie să îndeplinească ...

Somnul de slabă calitate poate avea un efect dramatic asupra funcţionării organismului uman, spun cercetătorii britanici....

Dieta mediteraneană este o armă cunoscută în lupta contra bolilor cardiovasculare, dar cât de eficientă este de fapt?...

În Marea Britanie, tăiţeii „zero“ (Zero Noodles) au provocat o adevărată isterie în rândul femeilor, astfel încât comercianţii de-abia mai fac faţă comenzilor. Provin din China, nu conţin zahăr, nici grăsimi, şi au un miros subtil de peşte.

Pentru a evita situaţiile în care simţim că nu ne mai ajung orele dintr-o zi, ar trebui să acordăm o mai mare atenţie modului ne care ne organizăm timpul. Un studiu recent a arătat că numai 2% din cei chestionaţi reuşesc să îndeplinească eficient mai...

Tuse „groasă“, dureri musculare, transpiraţie? Bronşita loveşte din nou şi te temi că boala s-ar putea agrava. Urmează un tratament rapid cu ceaiuri, siropuri şi cataplasme....

În sfârşit în România, comprimatul cu care veţi pierde 1 kg  în numai 2 zile! Numele său este LA 121 Advanced Formula (Long Action 1 comprimat 2 zile 1 kilogram pierdut)....

Prin preparare termică, anumite legume îşi sporesc calitatea nutriţională şi ne oferă o cantitate mai mare de substanţe benefice pentru sănătate, susţin specialiştii.

Cu toate că sunt mai mici decât roşiile cultivate convenţional, cele organice acumulează mai multe substanţe nutritive, vitamina C şi zaharuri, susţin oamenii de ştiinţă brazilieni.

Plimbările în natură fac mult bine psihicului în perioade stresante. Ştiai că energia pe care o transmit pomii ajută în caz de surmenaj? Iar terapia cu scoarţă de copac e indicată şi în dereglaje, cum este obezitatea, dar face minuni şi pentru astmat...

Tristeţea ar putea fi etichetată ca fiind o afecţiune psihică dacă o persoană suferă mai mult de două săptămâni la rând, potrivit Asociaţiei Americane de Psihiatrie....

Atingerea unor obiective este oricum un proces complicat, dar dacă suferi de anxietate devine şi mai dificil să reuşeşti....

După ce reporterii „Adevărul“ au alcătuit, cu ajutorul nutriţioniştilor de vârf din România, un top al alimentelor care ne afectează sănătatea, reacţiile reprezentanţilor producătorilor de băuturi carbogazoase nu au întârziat să apară. Aceştia susţin...

Piaţa publicitară românească abundă de legende cu produse „tot mai” miraculoase, puţini cunosc însă adevărul despre ele. Adevarul.ro vă prezintă cele mai frecvente mituri alimentare şi poveştile din spatele lor, aşa cum le cunosc nutriţioniştii de vâ...

Ne place să mâncăm în oraş: nu trebuie să gătim, altcineva ne serveşte în timp ce noi ne putem bucura de compania familiei sau a prietenilor şi nici nu trebuie să spălăm vasele. Problema însă este că avem, adesea, tendinţa de a exagera. Deşi o desfăt...

Respectarea unei diete echilibrate este un subiect care ne preocupă pe toţi în ultima perioadă. Paradoxul este că, deşi oamenii sunt din ce în ce mai informaţi în materie de nutriţie, numărul oamenilor care suferă de afecţiuni cauzate de alimente nes...

În medie, ajungem să consumăm până la 60 de kilograme de zahăr pe an, atrag atenţia reprezentanţii Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. E exagerat!, vine replica firească. Nu şi dacă ne gândim că un pahar de cola conţine aproape zece linguriţe de zahăr...

Vrei să slăbeşti, dar în acelaşi timp îţi doreşti să ai o alimentaţie sănătoasă, bogată în substanţe nutritive? Dieta săracă în grăsimi este soluţia optimă. Află după ce principii funcţionează....

Stresul, lipsa odihnei şi alimentaţia dezechilibrată lovesc întâi şi întâi într-un organ foarte sensibil: ficatul. Dacă te simţi obosit şi ai senzaţie de vomă, încearcă următoarele remedii, cu rol de refacere hepatică!...

Optimismul nu este neapărat apanajul oamenilor cu o personalitate pozitivă. El poate fi învăţat, fiecare dintre noi îşi poate cultiva modul de a vedea partea plină a paharului....

Respiraţia urât mirositoare este una dintre problemele cu care se confruntă foarte multe persoane, chiar dacă-şi dau seama sau nu, dar există anumiţi paşi pe care îi urma pentru putem face pentru a evita situaţiile neplăcute.

Durerile supărătoare de gât, cauzate în cele mai multe cazuri de amigdalită, se pot calma cu infuzii, cataplasme şi cu decocturi din muşeţel sau salvie. Poţi face şi inhalaţii, care dau rezultate imediat....

"Cu doar 6 luni în urmă eram obeză" povesteşte Cristina In urma cu 6 luni Cristina cantarea 109 kg., iar fotografia sa sta marturie....

Unele alimente sunt mai bogate în calorii decât altele, dar cum arată de fapt diferenţa? Fiecare dintre fotografiile din galerie înfăţişează diferite alimente în cantităţi care conţin 200 de calorii....

Cursurile de gătit ar putea avea un impact pe termen lung asupra modului în care mănânci, se arată într-un nou studiu....

În general, când avem o afecţiune,  ne-am obişnuit să avem tot felul de interdicţii alimentare: să nu bem vin dacă avem hipertensiune, să nu mâncăm carne de porc dacă avem colesterol mare... Important este însă şi ce avem voie. Şi mai important, ce a...

Senzaţia de usturime şi nevoia permanentă de a merge la toaletă dispar cu ajutorul câtorva reţete 100% naturale, recomandate de medicii fitoterapeuţi.

Vrei să pierzi rapid kilograme bune? Ei bine, dieta cu grepfrut este cea mai indicată. Este o cură de ţinut pe termen scurt, adică maximum două luni şi jumătate, şi are rezultate spectaculoase....

Sfaturi despre cum să scăpăm de kilogramele în plus găsim la tot pasul, însă mai greu este să diferenţiem între adevăr şi mituri. În acest sens,  un grup de medici şi nutriţionişti au cercetat dovezile medicale din spatele acestor sfaturi şi au ajuns...

Există o mulţime de mituri şi de concepţii greşite în ce îi priveşte pe vegetarieni. Filosofia se poate extinde dincolo de farfurie, până la evitarea completă a tuturor produselor de origine animală, inclusiv cele folosite în confecţionarea hainelor,...