Viață sănătoasă

În ultimii ani, s-a iscat un adevărat război al dietelor care promit minuni. Kilogramele ar trebui să dispară în câteva săptămâni, iar efortul să fie minim. Din ce în ce mai multe persoane ajung să ţină diete după ureche, fără să consulte un speciali...

Caju sau alunele de caju sunt fructe mai puţin cunoscute în ţara noastră, cu toate că acestea au un conţinut ridicat de cupru, de acizi graşi nesaturaţi, de magneziu şi fosfor....

Specialiştii spun că sezonul gripei îşi ia avânt în luna februarie şi, dacă până acum s-a vorbit despre ce este bine să mâncăm atunci când suntem bolnavi, este timpul să aflăm şi ce nu trebuie să mâncăm pentru a avea parte de o însănătoşire grabnică.

Bărbaţii şi femeile au vise diferite, spun studiile. Dacă femeile visează mai lung şi mai colorat, visele bărbaţilor sunt acaparate de competiţie şi de maşini.

Eşti agitat, obosit şi te doare capul cumplit? Nu te repezi la cutia cu medicamente! De cele mai multe ori, o migrenă îşi găseşte leacul într-o ceaşcă fierbinte de ceai. Iată cum se manifestă migrenele şi care sunt plantele medicinale recomandate....

Primăvara bate la uşă - şi te gândeşti deja cum să faci, ca să intri în hainele de anul trecut. Iată câteva trucuri care te ajută să dai jos kilogramele în plus, fără măcar să simţi....

Un nou instrument pentru identificarea riscului depresiei clinice în cazul adolescenţilor a fost realizat de către cercetători. Deocamdată, acest test este eficient doar în cazul băieţilor.

Migdalele nu s-au bucurat mereu de o imagine pozitivă, în special pentru că oamenii s-au speriat de conţinutul mare de grăsimi din ele. Însă, după cum ştim acum, nu toate grăsimile sunt rele, cele mononesaturate fiind chiar bune pentru sănătate. Se p...

Ouăle se numără printre alimentele cele mai hrănitoare de pe planetă. Cu toate acestea, au căpătat reputaţie proastă, pentru că gălbenuşul e bogat în colesterol. Deci, câte ouă e bine să mănânci zilnic?...

Toţi visăm noaptea, dar numai unii dintre noi îşi amintesc, uneori cu mare precizie, a doua zi dimineaţa ce anume au visat. De vină este activitatea din două zone cerebrale, arată un studiu....

Numărul substanţelor chimice recunoscute ca fiind toxice pentru creierul copiilor s-a dublat în ultimii şapte ani, au constatat oamenii de ştiinţă americani....

Stresul de la serviciu, problemele financiare sau emotivitatea crescută înaintea unui examen ne pot da un sentiment de insecuritate şi de nelinişte. Totuşi, când efectele negative ale stresului se răsfrâng sub forma unor simptome fizice şi nu dispar,...

Sunt uşor de preparat, conţin substanţe care fac minuni pentru chipul tău şi proprietăţile lor şi-au dovedit eficienţa încă din cele mai vechi timpuri. De aceea, ceaiurile nu trebuie să-ţi lipsească din ritualul de înfrumuseţare....

În această perioadă, este foarte posibil să avem un surplus de toxine în organism, mai ales că nu consumăm multe verdeţuri. Iată câteva alimente cu care poţi face „curăţenie” în organism!...

Cu toţii am auzit de placebo, care este un termen utilizat în cercetare pentru a desemna o substanţă inactivă sau o procedură falsă ca element de control în experimente şi studii clinice. Însă, în ultimii ani, dovezile sugerează că placebo poate fi f...

Data viitoare când pofteşti la mâncarea ta preferată, dar nesănătoasă, trebuie să te gândeşti că ai şi alte opţiuni. Nu trebuie să sacrifici gustul de dragul unei diete, spun specialiştii în nutriţie.

Considerat chiar mai periculos decât alcoolul şi ţigările, îndulcitorul cel mai utilizat la nivel mondial este noua ţintă a nutriţioniştilor din toată lumea în lupta împotriva bolilor de inimă şi a cancerului.

Vitamina C este un nutrient esenţial pentru organism, contribuţia acestui antioxidant fiind importantă pentru a reduce apariţia proceselor degenerative, cum este şi cazul prevenirii accidentelor vasculare cerebrale....

Femeile sunt înclinate să petreacă mai mult timp în pat, deşi dorm mai puţin comparativ cu bărbaţii, conform unui nou studiu.

Pe măsură ce se fac din ce în ce mai multe descoperiri ştiinţifice despre dragoste şi despre cum funcţionează ea în mintea noastră, ne apropiem şi de moduri în care am putea-o vindeca. Dacă ar exista un leac împotriva suferinţei din dragoste, l-ai lu...

Aveţi momente când vreţi să devoraţi frigiderul? Foamea poate apărea de multe ori în aceeaşi zi dacă nu respectaţi câteva reguli de bază ale alimentaţiei. Iată câteva soluţii care ne ajută să nu mai mâncăm „haotic”!

O substanţă care se regăseşte în uleiul de oregano poate fi de ajutor în lupta cu norovirusul, cel responsabil pentru infecţiile gastrointestinale, conform unui studiu american efectuat pe şoareci.

Un şir de numere şi litere puse într-o formulă matematică pot evoca în creier acelaşi sentiment de frumuseţe iscat de capodoperele muzicale sau plastice ale marilor compozitori sau artişti.

Coapsele sunt cele mai vulnerabile atunci când vorbim de grăsime deoarece acolo este locul ideal pentru kilogramele în plus. Dacă vrei să ai coapse frumoase, ai nevoie de un regim alimentar special şi un pic de voinţă....

Fast- food-uri la fiecare colţ de stradă, mâncare bogată în grăsimi şi obiceiuri alimentare greşite. Simona Tivadar, medic diabetolog a vorbit la Adevărul Live despre alimentaţia sănătoasă, dietele populare, regimuri de detoxifiere şi cum este bine s...

Persoanele supraponderale şi cele obeze prezintă disfuncţii la nivelul zonei creierului implicat în memorie şi în exprimarea emoţiilor, arată un nou studiu....

Ceaiurile au un efect benefic asupra sănătăţii şi pot preveni apariţia unor boli. Multe dintre ele au un efect excelent asupra psihicului şi pot influenţa starea în care ne aflăm zi de zi.

Foamea declanşează un set de mecanisme care încurajează hrănitul, de exemplu prin creşterea sensibilităţii mirosului. Poate că pentru noi sună simplu: un miros bun ne face poftă de mâncare şi, astfel, ni se face foame. Însă cercetătorii au descoperit...

Ştii cum e să fii atât de îndrăgostit încât să nu mai poţi să dormi? Oamenii de ştiinţă ne oferă explicaţii despre cum este afectat de dragoste somnul nostru.

Profesorul doctor Nicolae Hâncu, preşedintele onorific al Federaţiei Române de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, şi Daniela Niculescu, director general CEF România vorbesc despre cei mai întâlniţi aditivi nocivi din mâncarea noastră de zi cu zi.

CEFF România a lansat astăzi pe piaţa locală marca CEFF Certified E-Friendly Foodc, marca înregistrată la nivelul Uniunii Europene care atestă faptul că produsele alimentare inscripţionate cu acest logo nu conţin conservanţii, îndulcitori, coloranţi ...

Atunci când eşti bolnav numai de mâncare nu-ţi arde. Însă, pentru a te face bine cât mai repede este necesar să mănânci câte ceva. Există anumite alimente care te ajută să treci mai uşor peste simptomele răcelii şi gripei, fie că influenţează starea ...

Emoticonul sau emotigrama, numit rareori şi „faţă zâmbitoare“, este o reprezentare grafică a unei feţe umane. Creierul este foarte bun în recunoaşterea feţelor activând anumite zone din cortexul occipitotemporal la vederea unei persoane. De curând, u...