Viață sănătoasă

Primul lucru trecut pe lista de curiozităţi despre prune trebuie să fie faptul că, potrivit nutriţioniştilor, aduce un aport important de vitaminte pentru organism.

Fructele de cătină sunt deosebit de valoaroase datorită compoziţiei lor în antioxidanţi şi vitamine cu efecte benefice pentru sănătate, dar şi pentru frumuseţe....

Vara este sezonul perfect pentru legume proaspete, fructe răcoritoare şi, bineînţeles, fructele de mare hrănitoare şi delicioase - alimente ideale în cura de slăbire şi pentru menţinerea stării de sănătate. Iată câteva dintre beneficiile consumului d...

Ştim cât de important este ca sângele şi vasele sangvine să fie sănătoase, de aceea apelăm la tot felul de tratamente pentru a ne asigura de acest lucru. Un ajutor de încredere sunt remediile care ajută la purificarea sângelui, fortifică imunitatea ş...

Frica de avion este unul dintre obstacolele pe care le întâmpină una din cinci persoane care sunt nevoite să călătorească pe distanţe mari. Tehnicile de relaxare, planificarea în amănunt a călătoriei şi imaginarea repetată pot duce la dispariţia aces...

Tratamente naturiste cu gălbenuş de ou. Gălbenuşul de ou a căpătat o reputaţie negativă, mai ales în ce priveşte aportul de colesterol, însă studiile au demonstrat ulterior că acesta nu se face vinovat de nivelurile crescute ale colesterolului rău di...

Dacă eşti predispusă la ateroscleroză (acumularea de colesterol şi calciu pe vasele de sânge) şi te îngraşi cu uşurinţă, o băutură naturală te poate ajuta să ţii sub control aceste două probleme....

Atunci când ai colesterolul mărit trebuie să fii mult mai atent în privinţa dietei şi din acest motiv îţi detaliem în acest articol 10 alimente interzise când ai colesterolul mare....

Beneficiile saunei asupra organismului nostru nu ţin doar de de sănătatea fizică, aceasta fiind recomandată şi pentru relaxarea psihică şi combaterea stresului

Transpiraţia este un proces natural de reglare a temperaturii corporale, însă poate fi favorizată şi de stările anxioase, stres sau frică. A transpira este perfect normal, dar dacă ai tendinţa să transpiri excesiv fără ca mediul ambiant să prezinte t...

Obezitatea şi bolile metabolice asociate acesteia (diabet de tip 2, hipercolesterolemie, hipertensiune), rahitismul, malnutriţia, problemele de tranzit intestinal, pubertatea precoce, cariile dentare şi retardul de creştere,  alături de probleme psih...

Fie că te confrunţi cu o răceală de vară, cu o boală cronică, ca artrita sau cu o afecţiune extrem de periculoasă pentru corp şi sănătate precum cancerul, un remediu preparat din doar două ingrediente promite ameliorarea sau chiar vindecarea probleme...

Nu te grăbi să iei medicamente atunci când o durere de cap nu-ţi dă pace. Îţi propunem câteva remedii care şi-au dovedit eficienţa în calmarea acestei neplăceri....

Osteoporoza este una dintre bolile majore ale epocii moderne, peste jumătate dintre femeile trecute de vârsta de 50 de ani fiind afectate de această problemă de sănătate, arată statistici recente ale Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii....

Cu vremea frumoasă de afară, cine ar vrea să îşi petreacă timpul într-o sală de fitness aglomerată? Pe perioada verii poţi să-ţi inviţi familia şi prietenii la un antrenament în aer liber şi să arzi calorii în timp ce te distrezi....

Este binecunoscut faptul că mişcarea ne menţine în formă şi ne protejează de diverse boli, însă un nou studiu arată că exerciţiile fizice pot avea beneficii şi pentru creier.

Fumatul poate fi unul dintre factorii care contribuie la dezvoltarea psihozelor, potrivit unui nou studiu, realizat de cercetătorii britanici, care aduce noi probe în sprijinul legăturii dintre acest obicei şi apariţia schizofreniei.

Numeroase cercetări arată că există beneficii ale afinelor pentru sănătate în ceea ce priveşte afecţiuni intestinale sau unele infecţii.

Ţi se-ntâmplă adesea ca după ce mănânci să-ţi fie în continuare foame? Acesta este un proces de rebounding, cu alte cuvinte corpul nu are capacitatea să transmită creierului că a atins senzaţia de saţietate. Află din ce cauze se întâmplă acest lucru....

Nu de puţine ori ai auzit că supele calde fac minuni atunci când eşti în convalescenţă, de pildă. Efectele terapeutice ale supelor şi-au dovedit eficienţa în cazul multor afecţiuni, dar şi atunci când vrei să iei o pauză de la mâncărurile grele şi să...

Bicicleta se poate dovedi un mijloc de transport foarte eficient, mai ales în condiţiile unui trafic supraaglomerat. Pe deasupra, pedalatul bicicletei nu te costă decât puţin efort, în comparaţie cu o călătorie cu metroul sau autobuzul....

Este vreme caniculară şi nevoia de hidratare corectă este resimţita mai intens. Este bine ştiut faptul că apa constituie 50-60 % din masa noastră corporală. În decursul a 24 de ore, organismul consumă peste 200 ml de apă numai pentru procesul de resp...

Ţi se întâmplă des să adormi foarte greu sau să te trezeşti în mijlocul nopţii fără motiv? E foarte posibil ca anumite greşeli pe care le faci în timpul zilei să îţi influenţeze ritmul normal de odihnă....

Există cercetări care arată că un cosum moderat de coacăze aduce beneficii sănătăţii cerebrale. Acest lucru se datorează antocianelor.

Tratamente naturiste cu varză roşie. Varza roşie este o legumă cu gust deosebit şi numeroase beneficii pentru sănătate. Consumul de varză roşie previne îmbătrânirea prematură, diverse tipuri de cancer, ameliorează aspectul pielii şi îmbunătăţeşte ved...

Caisele sunt bogate în vitamine şi numeroase substanţe nutritive esenţiale pentru organism. Una dintre curiozităţile despre caise este că, având un conţinut important de fibre, ajută tranzitul intestinal, previn tulburările digestive, constipaţia sau...

Leacuri naturale pentru durerile de gât. Durerile în gât sunt destul de frecvente, mai ales în sezonul cald, când obişnuim să consumăm lichide sau alimente foarte reci, cum ar fi îngheţata. De asemenea, fumatul excesiv, poluarea şi aerul uscat proven...

Des întâlnită pe perioada sezonului cald, deshidratarea este periculoasă mai ales pentru copii sau vârstnici. Află din material cum recunoşti semnele deshidratării, care sunt riscurile, dar şi cum o poţi preveni!...

Studiile arată că dacă un copil va face două şedinţe de înot pe săptămână va reuşi să-şi dezvolte corpul în mod armonios, iar mintea îi va fi mai ageră.

Sforăitul partenerului de viaţă pare din ce în ce mai puternic odată cu trecerea anilor? Nu este de mirare, mai ales dacă kilogramele s-au acumulat, sunt de părere specialiştii....

Protecţia solară este esenţială atunci când mergem la plajă sau ne plimbăm prin soare, dar ştiai că există şi alimente care îţi pot proteja eficient pielea?...

Temperatura corporală crescută în timpul verii te face să transpiri abundent şi poate avea şi alte efecte negative, cum ar fi crampele cauzate de căldură, ameţelile, apariţia iritaţiilor şi a coşurilor precum şi durerile de cap....

Organismul are mult mai multe resurse să gestioneze lipsa de alimente, decât să prelucreze excesul de hrană, iar studiile arată că în primele 24 de ore de post se consumă glucide, apoi timp de până la două-trei săptămâni, rezervele de lipide, a decla...