Viață sănătoasă

Ai corpul în formă de măr sau de pară? Dacă afli răspunsul la aceste întrebări deja te afli cu un pas mai aproape de ţelul tău: acela de a descoperi dieta care te va ajuta să uiţi de grăsimea de pe abdomen şi de pe coapse....

Profesorul Ed Bullmore, şeful catedrei de psihiatrie de la Universitatea Cambridge, Marea Britanie, afirmă că între creierul unui om şi un aeroport de mare capacitate există mai multe asemănări decât am putea crede....

Toate cerealele conţin vitamine, grăsimi, minerale şi fibre vegetale, fiind, aşadar alimente complete. Dar dintre toate, care cereale integrale sunt cele mai sănătoase? Află ce să mănânci cel mai sănătos la micul dejun....

O americancă face furori pe internet după ce a reuşit să slăbească 45 de kilograme fără să urmeze vreo dietă specială sau programe de sport şi fără să apeleze la antrenori profesionişti.

Nenumărate argumente au fost aduse până acum în sprijinul superiorităţii cafelei asupra ceaiului, sau viceversa. Care sunt, totuşi, opiniile specialiştilor despre efectele pe care aceste băuturi le au asupra organismului?...

Nevoia de a te ridica noaptea din pat pentru a merge la toaletă nu este neapărat semn de incontinenţă urinară sau probleme cu prostata. Poate că pur şi simplu consumul de lichide este prea mare cu puţin  înainte de a merge la culcare. O altă cauză po...

Inflamaţia este un mecanism natural de protecţie şi de reparare a organismului în faţa leziunilor, alergiilor sau stresului. Doar că aceasta accelerează procesul de îmbătrânire a organismului, precum şi creşte riscul de boli coronariene, accidente va...

Anumite combinaţii de alimente ne ajută să ţinem sub control numărul de calorii, şi, implicit, numărul de kilograme, mai ales atunci când este vorba despre gustările dintre mese. Nutriţioniştii de la webmd.com. au întocmit un top al acestor combinaţi...

Tratamente naturiste pentru depresie. Extractul de sunătoare şi 5HTP – un aminoacid care se găseşte în mai multe plante – sunt antidepresive puternice, fără a avea efecte secundare importante....

Românii spun că haina îl face pe om. Alţii, că ar trebui să te îmbraci la serviciu ca pentru jobul pe care îl visezi şi ca pentru cel pe care îl ai. Oricum ar fi, se pare că hainele pe care le porţi pot influenţa gândirea şi capacitatea de negociere,...

Dieta pe bază de castravete este una simplă şi eficientă. Nu este o dietă care include un regim strict sau care necesită înfometarea. Iniţial această dietă trebuie ţinută 10 zile, dar pentru rezultate mai îmbucurătoare, se ţine 14 zile....

Oboseala cronică, infecţiile frecvente, constipaţia, pungile de sub ochi sau problemele menstruale pot fi semne că ficatul „nu se simte bine". Este momentul unor măsuri radicale în privinţa alimentaţiei....

Viaţa sexuală poate fi îmbunătăţită simplu şi uşor. Flavonoizii conţinuţi în coacăze şi vin roşu previn disfuncţiile erectile, au descoperit oamenii de ştiinţă....

Folosit la pizza, sendvişuri ori omlete, ketchupul este un sos apreciat de mulţi dintre noi. Specialiştii recomandă folosirea lui cât mai rar. Motivul? Nu este atât de sănătos pe cât pare....

O cercetare făcută de asociaţia britanică Action on Sugar arată că 98% din băuturile calde aromatizate conţin excesiv de mult zahăr....

Tratamente naturiste pentru articulaţii dureroase. Articulaţiile dureroase pot avea multiple cauze. Cele mai frecvente sunt date de bolile reumatoide care îi pot afecta în egală măsură şi pe tineri şi pe bătrăni....

Starea de moleşeală te cuprinde indiferent de momentul zilei? Durerile articulare, migrenele, insomniile, tulburările de concentrare şi scăderea libidoului sunt câteva dintre simptomele oboselii cronice....

În capul listei cu beneficiile consumului de sfeclă roşie pentru sănătate trebuie pus faptul că este o sursă excelentă de antioxidanţi.

Dorinţa de a fi mereu în centrul atenţiei , spiritul competitiv manifestat excesiv şi  imposibilitatea de a suporta orice critică, cât de mică, sunt simptome ale unei  boli numite după un personaj mitologic....

Tratamente naturiste pentru paraziţii intestinali. Usturoiul şi seminţele de dovleac sunt două tipuri de legume care paralizează, practic, viermii intestinali. Utilizarea lor în combaterea acestei probleme de sănătate trebuie combinată cu un purgativ...

Rolul arterelor din corp este de a transporta substanţele nutritive şi oxigenul la inimă şi la alte organe majore ale organismului. Din acest motiv, arterele trebuie să fie în permanenţă curate şi desfundate....

Când în celulele ficatului se acumulează grăsimi şi acestea nu se mai elimină, îşi face apariţia o boală cunoscută sub numele de „ficat gras“, aceasta fiind foarte frecventă la adulţi....

Avantajele şi dezavantajele consumului de cafea. Majoritatea dintre noi ne începem fiecare dimineaţă cu o ceaşcă de cafea. Mulţi mai consumăm încă una, sau chiar mai multe, pe parcursul zilei. Băutura are o mulţime de beneficii, dar şi câteva efecte ...

Le putem cumpăra din farmacii şi sperăm că, odată aplicate, diversele dispozitive şi tratamente de combatere a sforăitului au şi efect. Mai mult decât atât, ni se poate părea pe moment că ele chiar funcţionează. Este doar o părere, avertizează medici...

Pe lista de beneficii ale uleiului de cocos trebuie notat, printre altele, că este bun pentru cei care vor să slăbească, să-şi întărească sistemul imunitar sau cei care au probleme cu diabetul de tip zaharat.

Un top al alimentelor care să stimuleze digestia nu se poate face, este categoric prof. univ. dr. Nicolae Hâncu. Asta pentru că unii pot mânca şorici de porc fără prea multe probleme, în timp ce alţii nu tolerează alimente mai uşoare....

Ştiai că alimentele pe care le consumi seara, la cină, îţi pot influenţa calitatea somnului? Pentru a favoriza apariţia somnului, este important să consumi alimente bogate în triptofan, cum ar fi legumele, carnea de curcan şi pui sau mierea, dar şi î...

Un joc pe calculator care impune inversarea unor avataruri  de adulţi şi copii care plâng a dus la rezultate surprinzător de bune în privinţa tratamentului pacienţilor cu boli mentale, potrivit BBC....

Beneficiile seminţelor de in au fost intens promovate de nutriţionişti. Pe piaţă există mai multe sortimente, însă nu toate aduc beneficii pentru sănătate.

Nu ai nevoie de suplimente pentru a curăţa şi a detoxifia ficatul. Simplul act de a consuma anumite alimente este suficient pentru sănătatea ficatului tău. Ai nevoie de fapt de substanţe nutritive pentru a susţine procesul de curăţare pe care corpul ...

Somnul este o componentă esenţială a unui stil de viaţă sănătos. Pe lângă numărul orelor pe care le dormim în fiecare noapte este foarte important şi felul în care dormim. Câteva poziţii care ne pot părea comode sunt foarte nesănătoase şi pot, în tim...

Crizele de tuse seacă sunt unele dintre cele mai deranjante afecţiuni medicale, atât pentru dumneavoastră, cât şi pentru cei din jur, iar câteodată aceasta nu poate fi ameliorată nici de medicamente. Din fericire, există şi tratamente naturiste.

Să slăbeşti nu este aşa uşor. Pentru a reuşi să ajungi la numărul de kilograme dorite, trebuie să îţi faci nişte obiceiuri zilnice. Astfel poţi scădea numărul caloriilor, lupta cu poftele, şi în cele din urmă, a slăbi....