Viață sănătoasă

Insomnia reprezintă, la ora actuală, una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă omul modern, iar studiile arată că dormim cu 20% mai puţin faţă de acum 100 de ani. 30% din populaţie se confruntă cu această tulburare, iar femeile sunt...

Alimentaţia echilibrată asigură elementele nutritive esenţiale pentru a avea energie, dar şi pentru sănătatea creierului. Descoperă care sunt alimentele pe care le poţi mânca pe tot parcursul zilei, astfel încât să ai un creier sănătos!...

E natural să-ţi cadă zilnic câteva fir de păr. Însă, dacă simţi că părul s-a subţiat, este casant şi la baie pierzi cu mult mai multe fire decât de obicei, înseamnă că trebuie să iei măsuri. Amestecurile din plante te pot ajuta să controlezi căderea ...

Stările de greaţă pot fi cauzate de expunerea la anumite toxine, dar şi de debutul unei sarcini ori de răul de maşină. Acestea mai pot fi provocate şi de stres, afecţiuni biliare, intoxicaţii alimentare, indigestii şi mirosuri puternice. Dar ce poţi ...

Mai multe tipuri de ciocolată produse de companiile Ferrero şi Lindt şi prezentate ca fiind destinate în special copiilor conţin substanţe posibil cancerigene, potrivit organizaţiei nonguvernamentale Foodwatch, din Germania.

Cum bolile apar inevitabil, avem nevoie de bani pentru tratamente. Dar imaginează-ţi situaţia în care găseşti o modalitate de a le trata de acasă. Acest lucru înseamnă întoarcerea la remediile naturale, iar amestecul dintre sucul de cartof şi miere e...

Transpiraţia are un rol extrem de important: reglează temperatura corporală atunci când ne expunem la temperaturi ridicate. Însă, când aceasta abundă şi are şi un miros neplăcut, situaţia se schimbă. Aşa că apelăm la antiperspirante. Din păcate, aces...

Printre numeroasele beneficii ale frunzelor de dud negru se numără îmbunătăţirea funcţionării sistemului digestiv, echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, scăderea colesterolului şi stimularea circulaţiei sângelui, în special către zonele periferi...

Urmează dieta celor opt ore şi vei slăbi până la opt kilograme în doar două săptămâni. Este o dietă bazată pe un program strict, din punct de vedere al orelor de masă, însă nu este foarte drastic când vine vorba despre mâncare....

Pieţele sunt pline de tarabe la care se găsesc roşii. De aceea, dacă te hotărăşti să ţii această dietă, nu-ţi va fi greu. Este modul perfect prin care poţi elimina kilogramele nedorite şi să obţii un corp de invidiat....

Te supără că ai luat în greutate? Şi mai grav este faptul că ai peste 35 de ani şi nu mai slăbeşti la fel de uşor cum se întâmpla acum 15 ani. Ei bine, trebuie să-ţi schimbi alimentaţia şi acest lucru să fie de durată....

Această băutură cu proprietăţi antiinflamatoare, antiseptice şi analgezice este consumată în Okinawa, Japonia. Preparată din lapte şi turmeric, mixtura e numai bună de băut înainte de culcare....

Cunoscute mai ales pentru aroma lor puternică din vinul ori ţuica fierte, cuişoarele sunt mai mult decât un simplu condiment, având numeroase beneficii pentru sănătate....

Când urmezi o cură de slăbire, este foarte important să te înarmezi cu ambiţie. Te va ajuta mult să-ţi urmezi scopul şi să respecţi cu stricteţe porţiile de mâncare. Pe de altă parte, dacă eşti ambiţioasă, vei reuşi să nu cedezi ispitelor dulci....

O serie de diete sărace în calorii şi articole ne recomandă să adăugăm la regimul nostru alimentar un supliment sau altul, de care am auzit sau nu. Cum deosebim însă informaţia corectă şi utilă de cea nefolositoare? Un american a  fost curios să afle...

Medicii avertizează că mâncărurile grase, sărate şi în cantităţi mari ne fac mai mult rău decât bine când afară e căldură mare. Tocăturile, carnea procesată şi berea trebuie să lase locul peştelui, legumelor de toate culorile, fructelor autohtone şi ...

Vara este momentul perfect pentru dieta cu pepene. În plus, este perfectă pentru persoanele cărora le place pepenele şi pentru cele care vor să dea jos cele câteva kilograme care sunt în plus. Este delicioasă şi uşor de ţinut....

Vremea extrem de caldă din ultima perioadă ne supune organismul unui stres suplimentar de adaptare. Cel mai greu de îndurat sunt nopţile caniculare când tânjim pentru un strop de răcoare şi nu-l găsim. Există însă plante care ne ajută să ne relaxăm ş...

Cu toţii ne dorim să scăpăm de kilogramele care ne dau bătăi de cap peste noapte. Din păcate, nu se poate. Însă, am aflat de o băutură care ne poate ajuta să dăm jos 10 kg în 3 săptămâni. Sună grozav! Dar chiar poate fi adevărat?...

La nivel mondial, circa 10 milioane de persoane suferă, anual, traumatisme craniocerebrale (TCC) survenite ca urmare a accidentelor rutiere. Potrivit OMS, până în 2020, accidentele rutiere va deveni al treilea mare contributor la povara golabă a boli...

Specialiştii din întreaga lume spun că mic dejunul este necesar şi că trebuie să mâncăm în fiecare dimineaţa, dacă vrem să fim sănătoase. Este cel care ne dă energie pentru întreaga zi şi ne ajută să rezistăm.

Reducerea consumului de carne este benefică, deoarece acest aliment consumat în exces poate favoriza apariţia mai multor probleme de sănătate. Din fericire, există  alimentele cu care poţi înlocui carnea fără probleme....

Este vară, sezonul în care vrem să arătăm mai bine, să avem un stil de viaţă mai sănătos, să facem mai multă mişcare. Totul porneşte de la o alimentaţie corectă, echilibrată, care să asigure organismului aportul de nutrienţi de care are nevoie....

Scleroza multiplă este o boală autoimună a cărei cauză este necunoscută. Afecţiunea medicală este a doua cauză de invaliditate în rândul adulţilor tineri, după traumatismele cranio-cerebrale....

Ceaiurile sunt unele dintre cele mai folosite remedii naturiste, însă există situaţii în care-ţi pot face mai mult rău dacă suferi de anumite boli, dacă nu le bei la momentul potrivit sau prea fierbinţi....

Dacă te confrunţi cu insomnia, ai probleme de memorie sau simţi că nu te-ai odihnit suficient, este posibil să fie din cauza alimentaţiei nesănătoase. Ceea ce mănânci are un efect direct asupra creierului. Aşa că, ţine cont de recomandările noastre p...

A venit vremea acestot fructe micuţe, pufoase şi extrem de delicioase şi sănătoase. Ce nu ştiai însă, este că pe lângă hidratare, vei avea parte şi de o mulţime de alte beneficii din partea acestora. Iată ce beneficii are o cură cu aceste fructe:...

Antibioticele nu sunt recomandate pentru tratarea durerilor în gât, a infecţiilor sinusurilor sau ale tractului urinar, bronşitei decât dacă sunt diagnosticate ca fiind de natură bacteriană, dacă simptomele durează de mai mult de o săptămână şi dacă ...

Cea mai bună metodă de a pierde din kilogramele nedorite rămâne sportul. Dacă însă nu sunteţi  fan al exerciţiilor fizice, puteţi încorpora în dieta dvs. câteva alimente  care ajută la scăderea în greutate....

Compuşii conţinuţi de marijuana distrug acumulările de plăci de pe neuronii bolnavilor de Alzheimer, cea mai răspândită formă de demenţă, arată un studiu american....

Ceaiurile ne pot ajuta să tratăm numeroase afecţiuni. Sunt voci care spun că această licoare trebuie aleasă în funcţie de grupa sanguină a fiecăruia dintre noi pentru ca rezultatele date de către aceasta să fie maxime....

Ai tot ţinut diverse regimuri de slăbire şi nu eşti prea mulţumit de rezultate? Ai dat jos doar câteva kilograme şi ar trebui să mai topeşti de 2-3 ori mai multe ca să ajungi la greutatea dorită? Încearcă dieta cu supe şi ciorbe!...

Un studiu olandez arată că persoanele care fac  o pauză de exerciţii fizice după 4 ore de studiu pot reţine cu 10% mai multe informaţii noi faţă de acelea care nu fac mişcare deloc sau fac sport imediat după ce au terminat de învăţat....