Viață sănătoasă

Să recunoaştem. Din când în când, simţim nevoia să mai trântim şi câte o minciună. Însă, în timp ce unele minciuni sunt benigne şi recurgem la ele din dorinţa de a-i proteja pe ceilalţi, altele au consecinte dezastruoase asupra relaţiilor interumane ...

Mamele noastre aveau dreptate când ne sileau să terminăm porţia de broccoli din farfurie. Până acum, studiile făcute au arătat că această legumă protejează împotriva cancerului de sân, de prostată sau de colon. O nouă cercetare adaugă pe listă protec...

Mulţi dintre cei care sunt la dietă de slăbit sau pur şi simplu sunt interesaţi să reducă nivelul de zahăr se întreabă cât de bune sunt sucurile light în diete. Iată ce arată un studiu realizat de un grup de cercetători francezi.

Un studiu publicat zilele trecute de un grup de cercetători francezi arată că şi sarea joacă un rol important în declanşarea diabetului. Acest lucru înseamnă că trebuie să fim atenţi câte grame de sare se consumă pe zi.

Cauţi o dietă pentru a slăbi? Dieta Stillman este cea mai bună şi cea pe care trebuie să o încerci. Această dietă revoluţionară a fost proiectată de Dr. Irwin Maxwell Stillman, un medic renumit, care şi-a dedicat întreaga viaţă pentru a trata persoan...

Alimentele care aduc somnul sunt cele ce conţin triptofan. Iată câteva alimente pe care trebuie să le mănânci seara pentru un somn liniştit.

Sunt ieftine şi dau senzaţia de saţietate atunci când foamea te ia pe nepregătite. Ouăle sunt, de multe ori, asociate cu creşterea nivelului de colesterol „rău” sau cu apariţia diabetului. Iată câte ouă putem mâncam pe zi fără să resimţim reacţii adv...

Îţi imaginezi mâncarea fără sare? Sigur că nu. Totuşi, în exces duce la probleme de sănătate precum hipertensiunea. Şi cum sarea se găseşte în multe produse, este bine să ţinem cont de câteva sfaturi.

Nepretenţioasele gălbenele pot  fi întâlnite pe marginea drumurilor şi pe lângă garduri. Adesea, sunt cultivate şi în scop ornamental, în grădini, unde înfloresc de la sfârşitul primăverii şi până la începutul toamnei. Puţini sunt însă cei care ştiu ...

Din fericire, colesterolul poate fi ţinut sub control cu ajutorul unor obiceiuri pe care le putem adopta uşor. În acest sens, dieta echilibrată şi mişcarea moderată sunt cei mai buni aliaţi.

Sursă de vitamina C şi antioxidanţi, ardeiul iute este un bun remediu împotriva durerilor. Consumat în stare proaspătă, uscată, sub formă de pudră sau marinat în ulei, ardeiul are o istorie de mii de ani....

Remediul cu miere şi usturoi este unul dintre cele mai puternice şi eficiente tratamente pentru sănătatea hepatică, ideal pentru regenerarea şi detoxifierea unui ficat bolnav datorită conţinutului de antioxidanţi şi vitamine....

Nu e niciun secret că tinerii şi, în special, adolescenţii au devenit dependenţi de scrierea SMS-urilor. Fetele caută să socializeze, în timp ce băieţii îşi împărtăşesc informaţii. Ce alte diferenţe de gen au mai descoperit specialiştii....

Nutriţioniştii spun că există numeroare beneficii ale salviei pentru sănătate. Printre altele, salvia are un conţinut important de vitamine.

Nutriţioniştii spun că de beneficiile germenilor de legume pot beneficii în special cei care suferă de astenie de primăvară.

Studiile arată că nivelul de inteligenţă se schimbă în timp. Cum poate schimbarea stilului de viaţă să te facă mai deştept?...

Beneficiile uleiului de măsline şi ale lămâiei sunt bine-cunoscute. Combinate, aceste ingrediente protejează şi curăţă ficatul....

Atunci când vine vorba de dezgheţarea cărnii din congelator, există mai multe posibilităţi, deşi nu toate sunt indicate. De altfel, cea mai indicată metodă de a dezgheţa carnea este să o pui în frigider, însă acest proces poate dura câteva ore bune....

Suc de urzică - beneficii. Deja au început să apară în pieţe primele recolte de urzici de anul acesta. Fragedă şi verde, planta este un adevărat depozit de vitamine şi minerale care ne ajută şi ne întăreşte imunitatea corpului....

O parte din aşa-numita psihologie pozitivă poate părea bizară, mai ales celor care nu sunt genul care priveşte „partea plină a paharului“. Însă, o parte a psihologilor „pozitivi“ a ajuns la concluzia că exprimarea recunoştinţei este un lucru care aju...

Cunoscut ca un foarte bun hidratant şi dezinfectant al organismului, sucul de coacăze este folosit ca adjuvant de multe persoane care suferă de infecţii urinare şi boli de sânge....

Preţul plătit pentru cafeaua pe care o luăm cu noi în fiecare dimineaţă la job sau pe care o cumpărăm în drum spre serviciu poate avea un preţ mult mai mare decât cel plătit din buzunar, atrag atenţia medicii....

Să-ţi începi ziua consumând un pahar de apă cu lămâie pe stomacul gol a devenit un fel de ritual ,,religios'' pentru persoanele care îşi doresc să slăbească....

Într-o oarecare măsură, căderea părului este un lucru normal. Când imunitatea se duce în jos sau alimentaţia noastră nu este cea corectă are de suferit şi podoaba capilară. Dacă nu vrem să mergem la medic pentru a ne rezolva problema de sănătate deşi...

Astăzi şi mâine are loc la Bucureşti cea de-a şasea Conferinţă Naţională Alzheimer 2016. În Europa, apar anual, circa 14.000 – 15.000 de noi cazuri. În România, 300.000 de români au fost diagnosticaţi cu Alzheimer şi alte demenţe....

Considerat o adevărată fabrică de nutrienţi naturali polenul crud poate fi o variantă de a mai scăpa de kilograme, dar numai în asociere cu fructe şi legume. Altminteri, poate acţiona mai degrabă ca un stimulator al poftei de mâncare, atrag atenţia a...

Un somn liniştit, în urma căruia să te trezeşti odihnit şi plin de energie poate fi obţinut cu ajutorul mai multor factori. Trebuie ca dormitorul să fie aerisit, să ai o lenjerie care să te facă să te simţi confortabil. Şi mai este ceva: plantele de ...

Problemele dentare, bolile digestive sau cele respiratorii, fumatul, consumul de alcool, dar şi combinarea greşită a alimentelor te pot pune în situaţii stânjenitoare.  Te ajută pătrunjelul, busuiocul, uleiul sau seminţele de in....

Dacă rămânem activi mental avem mai multe şanse să ne ferim de demenţă sau Alzheimer, în ciuda trecerii anilor. Jocurile de tip puzzle, dezlegarea cuvintelor încrucişate, ba chiar şi ţinerea unui jurnal zilnic al cheltuielilor pe care le facem ne poa...

Beneficiile ceaiului de sunătoare poate fi remarcate mai ales de cei care trec printr-o perioadă stresantă. Ceaiul de sunătoare este un bun aliat pentru cei care vor să scape de depresiile uşoare.

Medicii gastroenterologi şi nu doar ei afirmă că oamenii sănătoşi nu au de ce să se abţină de la a bea câtă apă au nevoie în timpul mesei....

Alege să prepari ouă în mod cât mai natural pentru sănătatea ta şi a familiei tale. Iată câteva modalităţi de a prepara ouăle cât mai sănătos....

Într-o lume în care ce este sănătos sau nesănătos se schimbă cu o viteză uimitoare, apa are un statut special: fără doar şi poate este bună pentru organism. Nenumărate studii au arătat că apa ajută la slăbit, la evitarea diverselor afecţiuni  şi chia...