Viață sănătoasă

Dacă suferi de diabet, adoptarea unei diete pentru slăbit e cea mai bună decizie pe care o poţi lua. Iată de ce anume ar trebui să ţii cont în acest caz!...

Am o amică bună care a slăbit 14, 5 kilograme într-o lună şi jumătate. Rezultatele au reuşit să o scoată din anonimat: are un corp frumos, e mult mai încrezătoare în propriile forţe şi mult mai sociabilă....

Ai auzit că cei care au adoptat un regim bazat pe legume şi fructe sunt mai sănătoşi? Ce spun specialiştii şi cât de benefic este pentru organism să renunţi la carne, află în rândurile următoare....

Cafeina, componenta principală a cafelei, îmbunătăţeşte atenţia, starea de alertă şi performanţa fizică. O ceaşcă de cafea obişnuită conţine 80 mg de cafeină....

De echilibrul tău hormonal depind sănătatea ta, dar şi succesul unei diete de slăbit sau fertilitatea. Recapeţi echilibrul pierdut prin consumarea unor alimente la îndemână. Le găseşti în cele ce urmează!...

Consumul sâmburilor de caise a început să câştige în popularitate, în ultimii ani,, însă acest obicei ar putea fi riscant pentru sănătate din cauza unei substanţe foarte toxice....

Persoanele care au rămas paralizate în urma unui atac vascular cerebral s-ar putea recupera în urma unui tratament cu celule stem injectate în creier. Un studiu experimental arată că circuitele cerebrale ar putea redeveni funcţionale în urma acestui ...

E deja iunie! Când a trecut timpul? Nu ştiu, dar mă bucur că vine concediul! Şi plec la mare. Relaxare, valuri, scoici, mâncare delicioasă, soare, nisip. O săptămână de vis. Mai ales că am şi reuşit să scap de 10 kg. Mi-a luat doar 10 zile să fac tre...

Dacă ai un regim alimentar potrivit grupei tale de sânge, alimentele se vor digera eficient şi vei reuşi să pierzi în greutate rapid. În plus, cu o astfel de dietă, rămâi în formă şi ai o sănătate de fier....

De multe ori, femeile renunţă la dietă din cauza numărului limitat de alimente pe care le include. Abandonul începe cu o mică trişare, apoi una mai mare, apoi creierul cere mai mult, până când cura de slăbire este dată uitării complet....

Ştim toţi despre chimen că este o plantă ierboasă din familia morcovului. Aceasta este folosită de foarte mult timp ca şi mirodenie în numeroase bucătării din întreaga lume, însă chimenul este utilizat şi în medicina tradiţională. În plus, specialişt...

Căutările tale prin magazine, cu scopul de a descoperi cel mai eficient produs pentru albirea dinţilor, pot lua sfârşit. Cu pudră de turmeric poţi decolora dinţii îngălbeniţi cu cel puţin o nuanţă.

Ştiai că simptomele unor afecţiuni, indiferent dacă sunt cronice sau acute, pot fi agravate şi de alimentele pe care le consumi? De aceea, este important să le eviţi pe cele care îţi fac rău, în funcţie de boala de care suferi....

Te-ai decis să slăbeşti şi nu ştii ce dietă să urmezi pentru a arăta mai bine înainte să mergi la ştrand sau la mare? Îţi propunem câteva diete care te pot ajuta să-ţi atingi scopul!...

Probabil ştii deja că cel mai important lucru în procesul de slăbit este detoxifierea corpului. Iar dacă vrei să slăbeşti, trebuie să incluzi în dietă, hrişca. Aceasta este foarte sănătoasă şi are beneficii asupra multor probleme de sănătate....

Retenţia de lichide şi grăsimea abdominală au devenit două probleme comune cu care se confruntă multe femei. De aceea, cu ajutorul unui remediu natural putem scăpa de ele, în timp ce este stimulat şi metabolismul....

Mărarul este o binecunoscută plantă aromatică folosită în numeroase bucătării din lumea întreagă, dar este utilizat de mii de ani şi în medicina tradiţională. În plus, de la această plantă se consumă tot: frunzele, seminţele şi tulpina....

Alimentaţia sănătoasă înseamnă un aport de calorii adaptat necesarului, consumul adecvat de alimente prietenoase din cele 5 grupe de bază, cumpărături inteligente şi pregătirea mâncărurilor respectând cei trei S: simplu, sigur, sănătos....

Nu ai nevoie de foarte mulţi bani ca să slăbeşti. Nici de foarte mult timp. În schimb, îţi trebuie voinţă.  Dacă consideri că acest lucru nu-ţi lipseşte, îţi scriu astăzi despre un regeim simplu de slăbire: dieta cu apă....

Condiţiile meteorologice influenţează semnificativ moralul, arată un nou studiu făcut în Irlanda. Starea psihică se alterează iarna şi se îmbunătăţeşte odată cu perioadele calde din an, cele mai influenţabile fiind persoanele depresive....

Viteza cu care mâncăm ar trebui să fie una moderată, atrag atenţia medicii nutriţionişti. Şi în niciun caz să nu îndesăm mâncarea în gură decât după ce am înghiţit-o pe cea dinainte. Se sugerează chiar să renunţăm la tacâmuri în timp ce mestecăm, iar...

Adevărul a început să vă prezinte o analiză a celor mai populare cure de slăbire. Astăzi, dieta cu nr. 9, South Beach asemănătoare cu regimurile Atkins şi cu indice glicemic scăzut. Cura de slăbire prezentată astăzi are la bază faptul că există difer...

Funcţia principală a rinichilor este de a elimina toate toxinele şi cantităţile de sare în exces din organism. Întrucât rinichii absorb toxinele şi sărurile, există riscul apariţiei pietrelor şi a nisipului. Cu un remediu natural, poţi scăpa de aceşt...

Dacă eşti şef şi trebuie să explici cuiva de ce a fost sărit la promovare fă-o cu calm şi răbdare şi nu evita discuţiile dificile. Doi psihoterapeuţi americani, Travis Breadberry şi Jean Greaves, au pus la punct o reţetă de funcţionare într-o astfel ...

Pancreasul este un organ vital, chiar dacă nu se discută foarte mult despre el. Practic, este singurul organ ce are şi funcţie endocrină şi exocrină, el excretând enzimele necesare digestiei, dar şi insulina şi glucagonul cu rol în reglarea glicemiei...

Aaron E. Carroll, blogger pe sănătate la New York Times, a ajuns la concluzia că micul dejun nu-şi merită renumele de cea mai importantă masă a zilei. Studiile invocate de nutriţionişti sunt precare, iar interpretările sunt subiective. O perspectivă ...

Te gândeşti că dacă depozitezi la rece pâinea îi prelungeşti valabilitatea? Sau dacă ţii bananele în frigider, le ai pentru mai multe zile? Există produse care din cauza frigului îşi schimbă consistenţa şi gustul, iar în unele cazuri pot fi afectate ...

Bogate în potasiu, atât căpşunile, cât şi cireşele contribuie la reglarea tensiunii arteriale. Flavonoidele din căpşuni protejează inima şi vasele de sânge....

Un nou studiu controversat arată că un regim care exclude sarea este la fel de nesănătos pentru inimă ca şi acela excesiv de bogat în sodiu...

O sursă bogată de vitamine, antioxidanţi şi minerale, perele sunt foarte benefice pentru organism. Aceste fructe sunt recomandate în numeroase afecţiuni. Dintre acestea amintim: alergii, constipaţii, diabet, colesterol....

Usturoiul este unul dintre cele mai populare alimente. Pe lângă aroma sa unică, acesta este incredibil de eficient în tratarea diferitelor probleme de sănătate, mai ales dacă este consumat crud....

Pătrunjelul este cunoscut pentru savoarea pe care o dă mâncărurilor, însă este bine de ştiut că acesta este un excelent medicament natural ce te poate ajuta să tratezi numeroase afecţiuni....

Dacă te apucă, din senin, pofta de chipsuri sărate sau de ceva bun cu ciocolată, e semn că ai o lipsă de substanţe nutritive. Organismul trage în felul acesta un semnal de alarmă....