Viață sănătoasă

Banalul troscot care creşte pe terenuri virane, pe marginea drumurilor şi chiar în locuri bătătorite conţine siliciu solubil care ajută la combaterea diareei. Planta este recomandată şi în afecţiunile respiratorii....

Mirodeniile joacă un rol esenţial în aromarea mâncărurilor, dar aceste minuni naturale pot fi, de asemenea, ingredientele secrete din ritualul tău de îngrijire a pielii. Motivul? Ele conţin antioxidanţi, agenţi antiinflamatorii şi nutrimenţi, care fa...

Bolile de inimă rămân şi la noi şi la alţii „ucigaşul“ numărul 1. Un cardiolog american ne învaţă ce putem face pentru a ne proteja de ateroscleroză şi alte boli cardiovasculare....

Cu toţii avem momente când uităm – ba să ne prezentăm la o întâlnire, ba să punem ceasul să sune sau să dăm drumul la emisiunea preferată. Ca să-ţi păstrezi acuitatea mentală, consumă alimentele de mai jos, pe termen lung....

În ziua de astăzi, durerile de spate au devenit o problemă reală. Efortul fizic prea mare este cauza principală care duce la astfel de probleme. Însă, chiar şi cei care duc o viaţă sedentară au această problemă şi astfel de cazuri sunt întâlnite din ...

Dieta cu grapefrut este un regim alimentar bogat în proteine. Aceasta se concentrează pe consumul de grapefrut sau suc de grapefrut la fiecare masă. Scopul dietei este pierderea rapidă în greutate, în decurs de 12 zile....

James DiNicolantonio, specialist în boli carviovasculare din New York, susţine că regimurile alimentare sărace în grăsimi nu reduc absolut deloc riscul bolilor de inimă. Acesta mai spune că nu grăsimile, ci zahărul şi alţi carbohidraţi sunt adevăraţi...

Buna dispoziţie depinde de mulţi factori, iar unul dintre ei este alimentaţia. Produse cât se poate de obişnuite conţin compuşi cu efect antidepresiv, stimulând, la nivel cerebral, secreţia neurotransmiţătorilor care induc o stare de bine....

Vrei să slăbeşti rapid câteva kilograme? Încearcă dieta cu supă de ceapă roşie. Acest regim te va ajuta, sută la sută, să scapi de minimum 4 kilograme, în doar cinci zile....

Tusea şi răcelile sunt frecvente la copii şi nu numai la cei mici în sezonul rece. În fiecare an se întâmplă la fel. Răcim şi încercăm tot felul de pastile. Încearcă următoarele remedii şi vei intra mai rar în farmacie....

Carbohidraţii produc gaze intestinale, la fel şi berea, sucurile şi alte băuturi carbonatate. Anumite grupe de alimente, dar şi schimbarea stilului de viaţă ne ajută să scăpăm de această problemă....

Folosită adesea pentru ameliorarea durerilor reumatice, gheara-diavolului conţine substanţe cu proprietăţi analgezice şi puternic antiinflamatoare. Remediile din această plantă calmează durerile şi îmbunătăţesc flexibilitatea articulaţiilor....

Substanţele alergenice, răceala, poluarea, fumul de ţigară sunt tot atâtea cauze din pricina cărora ne apucă tusea. Această tuse este o reacţie firească a organismului care încercă să cureţe plămânii....

Migdalele sunt o sursă excelentă de nutrienţi, grăsimi mononesaturate benefice şi de vitamina E. Toate acestea luptă împotriva maladiei Alzheimer. Acesta este doar unul dintre beneficiile consumului de migdale....

Condimentele sunt extrem de sănătoase şi au fost folosite de secole pentru menţinerea unei stări de sănătate şi vitalitate. Află care sunt cele mai sănătoase mirodenii care pot preveni cancerul!...

Şedinţele de terapie efectuate  de la 2 ani ajută la îmbunătăţirea comunicării între părinţi şi copilul autist şi permite diminuarea simptomelor bolii. Rezultatele persistă timp de 6 ani sunt de părere autorii unui studiu publicat în prestigioasa rev...

Dacă eşti în căutarea unei modalităţi rapide de a pierde în greutate, îţi propunem să încerci dieta virgină, prin care poţi să scapi de 3 kg în 7 zile. Cu toate că ideea de a pierde în greutate atât de mult într-o săptămână sună tentant, pentru ca ea...

Sucurile pot fi remediul la care poţi apela pentru calmarea simptomelor, în mai multe afecţiuni. Iată care sunt cele mai potrivite sucuri de legume şi fructe, în funcţie de boala de care suferi!...

Starea rinichilor depinde, în mare măsură, de câtă apă bem şi de alimentele pe care le consumăm. În cazul în care eşti diagnosticat cu boli renale, este foarte important să respecţi recomandările nutriţionale ale medicului....

În alegerea alimentelor pe care le consumi zi de zi, ia în calcul şi grupa ta de sânge. Te poţi orienta în funcţie de acest criteriu pentru a avea o dietă potrivită....

Dacă vrei să scapi de grăsimea de pe coapse şi din talie, încearcă dieta cu ciuperci! Vei slăbi între 8 şi 12 kilograme, într-o singură lună. Iată ce presupune acest regim!...

În caz că nu ştiai, grăsimea de bursuc, un animal foarte curat, poate fi utilizată ca atare sau în amestec, pentru întărirea sistemului imunitar şi pentru combaterea bolilor respiratorii. Beneficiile sale nu se opresc aici. Află care sunt beneficiile...

Mâncarea grasă, cu aport caloric mare şi lipsa activităţii fizice sunt principalii factori care duc la creşterea valorilor colesterolului rău, LDL-ul. Deşi nu are simptome evidente, hipercolesterolemia favorizează apariţia problemelor cardiace....

Măceşele sunt o sursă excelenţă de vitamina C naturală. Acest conţinut variază în funcţie de altitudinea la care creşte arbustul, potrivit „Ghidului plantelor medicinale şi aromatice de la A la Z“, semnat de farmacologul  dr. Ovidiu Bojor....

Albi sau roşii, cartofii sunt o sursă importantă de carbohidraţi (glucide), vitaminele C şi B6, precum şi de potasiu. Cartofii se consumă doar gătiţi din pricina conţinutului crescut de amidon nedigerabil....

Îţi doreşti să slăbeşti, dar şi să scapi de celulită, aşa că ai nevoie de câteva soluţii MINUNE care să te ajute să arzi caloriile rapid. Noi îţi prezentăm câteva variante simple, la îndemână şi extrem de eficiente....

Fiind bogate în vitamine şi sărace în calorii, ciupercile sunt perfecte dacă vrei să dai jos câteva kilograme. Dieta nu este deloc complicată şi se ţine foarte uşor....

Dacă vrei să arzi grăsimile, mănâncă mai mult. Da, acesta este secretul. A fost întocmită o lista a super-alimentelor care ajută la reducerea grăsimii şi care sunt considerate un „ajutor” în procesul de slăbire....

Febra nu este o afecţiune în sine, ci un simptom al unei boli care poate fi tratată şi fără medicamente. Iată câteva remedii naturiste care te vor ajuta să scapi de temperatura ridicată!...

Sucul de sfeclă roşie nu are cel mai bun gust din lume, dar are numeroase proprietăţi benefice pentru organism. În urma unor studii recente, s-a demonstrat că sucul de sfeclă roşie este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru tratarea şi p...

Structurile articulare se degradează în timp odata cu vârsta, ca urmare a unui stil de viaţă sedentar sau al practicării sporturilor pe termen lung, ceea ce duce la lipsa mobilităţii şi la dureri articulare....

Utilizăm oţetul adesea în bucătărie. Dă gust salatelor de legume, însă este bine de ştiut că poate fi folosit cu succes şi pentru prepararea unor remedii naturiste....

Având proprietăţi antiinflamatoare, antiseptice şi antibiotice la nivelul căilor urinare, ghimpele poate fi utilizat în tratamentul bolilor prostatei. De asemenea, planta aduce beneficii şi pentru rinichi şi tiroidă....