Viață sănătoasă

A venit vremea acestot fructe micuţe, pufoase şi extrem de delicioase şi sănătoase. Ce nu ştiai însă, este că pe lângă hidratare, vei avea parte şi de o mulţime de alte beneficii din partea acestora. Iată ce beneficii are o cură cu aceste fructe:...

Antibioticele nu sunt recomandate pentru tratarea durerilor în gât, a infecţiilor sinusurilor sau ale tractului urinar, bronşitei decât dacă sunt diagnosticate ca fiind de natură bacteriană, dacă simptomele durează de mai mult de o săptămână şi dacă ...

Cea mai bună metodă de a pierde din kilogramele nedorite rămâne sportul. Dacă însă nu sunteţi  fan al exerciţiilor fizice, puteţi încorpora în dieta dvs. câteva alimente  care ajută la scăderea în greutate....

Compuşii conţinuţi de marijuana distrug acumulările de plăci de pe neuronii bolnavilor de Alzheimer, cea mai răspândită formă de demenţă, arată un studiu american....

Ceaiurile ne pot ajuta să tratăm numeroase afecţiuni. Sunt voci care spun că această licoare trebuie aleasă în funcţie de grupa sanguină a fiecăruia dintre noi pentru ca rezultatele date de către aceasta să fie maxime....

Ai tot ţinut diverse regimuri de slăbire şi nu eşti prea mulţumit de rezultate? Ai dat jos doar câteva kilograme şi ar trebui să mai topeşti de 2-3 ori mai multe ca să ajungi la greutatea dorită? Încearcă dieta cu supe şi ciorbe!...

Un studiu olandez arată că persoanele care fac  o pauză de exerciţii fizice după 4 ore de studiu pot reţine cu 10% mai multe informaţii noi faţă de acelea care nu fac mişcare deloc sau fac sport imediat după ce au terminat de învăţat....

Vara e în toi, iar faţa ta e deja plină de pistrui? Până se termină sezonul cald şi se domoleşte soarele, nu prea poţi face mare lucru. Oricât ai decolora pistruii, ei apar la loc. Însă unele remedii au efect pe o perioadă mai lungă de timp....

În multe dintre alimentele din comerţ se găsesc substanţe chimice, care nu fac niciun bine. De la pesticide şi hormoni de creştere la arome artificiale şi coloranţi, acestea conţin o paletă largă de compuşi chimici, care ne pot îmbolnăvi....

Specialiştii ne avertizează că, primul ajutor este indicat doar în cazul arsurilor şi al opăririlor minore, când acesta poate fi aplicat pentru a minimaliza durerea şi a stimula vindecarea. În situaţii mai grave, trebuie mers de urgenţă la spital. Ar...

Divorţul poate fi pentru cel mic o traumă greu de depăşit. Suferinţa lui, dezamăgirea sau frica de a nu fi abandonat îl pot transforma într-o viitoare victim sau într-un călău, pentru toţi cei cu care va interacţiona de-a lungul anilor, avertizează p...

Alături de o dietă potrivită ţie şi de mişcare, pentru problemele legate de greutate poţi folosi o serie de plante diuretice, depurative şi bogate în fibre....

Te-ai gândit vreodată că lactatele îţi pot sabota sănătatea? Până nu am văzut rezultatele mai multor studii în domeniu şi am încercat pe propria piele, nici noi nu am fi crezut că laptele şi derivatele din lapte pot dăuna organismului....

Este şi un chin şi un miracol pentru părinţii care reuşesc să treacă peste disperarea de la început. Eu am reuşit să trec peste acest lucru relativ repede, cam în trei săptămâni. Apoi am început să muncesc pentru copilul meu zi şi noapte. Ador fiecar...

În hepatitele acute şi cronice, dar chiar şi în ciroză, plantele pot fi de un real ajutor. Practic, acestea vin în completarea tratamentului indicat de către un specialist (este bine de ştiut că acestea nu înlocuiesc medicamentaţia)....

Colesterolul din organism provine din două surse: cel extern, pe care îl găsim în alimente, şi cel intern, care este sintetizat în ficat. Singurele alimente care conţin colesterol sunt cele de origine animală, iar cantitatea de colesterol este cu atâ...

Remediile din plante s-au dovedit a fi extrem de eficiente ca prim-ajutor în cazul înţepăturilor de insecte. Însă, există şi excepţii în care nu ar trebui să încercăm să le tratăm acasă. De exemplu, dacă în urma unei înţepături, ai dificultăţi de res...

Echilibrul psihic presupune un bun control al emoţiilor şi o bună stăpânire de sine în situaţii limita. Totuşi, oricât de mult ne-am dori, nu putem face faţă tuturor provocărilor pe care le întâmpinăm de-a lungul vieţii....

Poate nu ştiai, dar, pe lângă un regim corespunzător şi exerciţii fizice regulate, şi vitaminele au un rol important în dietă. Află care sunt cele mai bune vitamine şi minerale pentru pierderea în greutate!...

Dureri abdominale, senzaţie de amar în gură, balonări, vărsături? S-ar putea să ai probleme cu vezica biliară... Din fericire, natura are leacuri destule pentru ele....

O modalitate eficientă şi uşoară de a slăbi este să incluzi în dieta ta unele alimente care te ajută să slăbeşti pentru că, digerându-le, consumi mai multe calorii decât conţin ele. Află care sunt acestea şi cum te ajută să slăbeşti....

Faptul că te ţii departe de covrigei şi snackuri şi nici nu exagerezi cu sarea din mâncarea gătită nu te fereşte de pericolul de a introduce în organism o cantitate mai mare de sare decât este sănătos. Sarea în exces favorizează apariţia bolilor card...

E sezonul vacanţelor şi a statului la soare, la mare sau la ştrand. Indiferent de alegerea făcută, ai mare grijă! Expunerea prelungită la ultraviolete, fără protecţie solară, poate duce la arsuri solare. Le poţi veni de hac, cu aceste remedii!...

Dietele care interzic glucidele şi recomandă un consum ridicat de proteine sunt cele mai periculoase, pentru că pot provoca disfuncţii endocrine şi afecţiuni renale, susţin nutriţioniştii. Iată dezavantajele celor mai în vogă cure de slăbire....

Funcţia hepatică joacă un rol esenţial în buna funcţionare a sistemului digestiv, stimulând arderea grăsimilor şi prevenind balonarea şi constipaţia. Iată care sunt cele mai eficiente alimente pentru sănătatea ficatului!...

Vremea excesiv de caldă poate pune probleme mai ales persoanelor care suferă de boli cronice. În păstrarea unei temperaturi corporale constante sunt implicate toate organele şi ţesuturile, dar sistemul cardiovascular este printre cele mai solicitate....

Ceea ce mâncăm influenţează, în mare măsură, starea podoabei capilare. Iată de ce este este important să ştim ce alimente să nu ne lipsească din dietă dacă vrem să prevenim probleme precum căderea părului....

Procentual, peste 90% din cuplurile căsătorite sau nu, cu peste 4 ani de relaţie sunt măcinate de probleme, afirmă psihoterapeutul Constantin Cornea. Acesta detaliază problemele şi oferă câteva soluţii care pot fi de ajutor....

Odată cu venirea anotimpului cald, organismul uman are nevoie de o hidratare suplimentară, care să refacă pierderile accentuate prin transpiraţie, apărute ca un mecanism de adaptare împotriva temperaturilor crescute....

Considerate simbolul luminii, sânzienele au florile mici, de culoare galbenă şi un miros dulce, ca de miere. Planta este de ajutor în vindecarea a zeci de afecţiuni. Printre ele se numără infecţiile gâtului, dar şi boli ale ficatului şi ale rinichilo...

Acest regim de slăbire are la bază sexul şi preparatele afrodisiace. De asemenea, trebuie să mai ştiţi că este recomandat în această dietă să faceţi sex de minimum 6 ori pe săptămână....

Antioxidanţii sunt substanţe naturale care se găsesc în fructe şi legume, care pot opri sau pot limita pagubele provocate de radicalii liberi, vinovaţi de apariţia cancerului, cât şi de îmbătrânirea prematură....

Uneori se întâmplă să punem câteva kilograme, fără să ne dăm seamă şi, când deja este prea târziu, intrăm în panică şi nu mai ştim ce să facem pentru a scăpa de surplus.