Viață sănătoasă

Sucul de sfeclă roşie nu are cel mai bun gust din lume, dar are numeroase proprietăţi benefice pentru organism. În urma unor studii recente, s-a demonstrat că sucul de sfeclă roşie este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru tratarea şi p...

Structurile articulare se degradează în timp odata cu vârsta, ca urmare a unui stil de viaţă sedentar sau al practicării sporturilor pe termen lung, ceea ce duce la lipsa mobilităţii şi la dureri articulare....

Utilizăm oţetul adesea în bucătărie. Dă gust salatelor de legume, însă este bine de ştiut că poate fi folosit cu succes şi pentru prepararea unor remedii naturiste....

Având proprietăţi antiinflamatoare, antiseptice şi antibiotice la nivelul căilor urinare, ghimpele poate fi utilizat în tratamentul bolilor prostatei. De asemenea, planta aduce beneficii şi pentru rinichi şi tiroidă....

Vedete necontestate ale toamnei, strugurii albi şi negri sunt deopotrivă gustări răcoritoare şi alimente-medicament. Pentru că au în compoziţie nutrimenţi valoroşi, strugurii sunt recomandaţi în cure pentru sănătate, dar şi pentru slăbit....

Gutuile, pe lângă faptul că sunt nişte fructe extrem de gustoase şi de aromate, pot fi folosite şi ca tratamente naturiste în numeroase afecţiuni....

E normal să te simţi obosit dacă nu ai dormit suficient, ai un job stresant sau ceva s-a întâmplat în viaţa ta şi odihna nocturnă are de suferit. Indiferent de cauză, lipsa somnului poate duce la serioase problem de sănătate precum depresie sau boli ...

Arnica, o plantă care creşte mai ales în regiunile muntoase ale continentului european, este un remediu eficace împotriva hematoamelor de orice fel, dar şi leac împotriva durerilor articulare ori musculare....

Cunoaşterea indicelui glicemic al alimentelor este esenţială pentru persoanele cu diabet. De asemenea, este un reper în alcătuirea meniului zilnic al celor care-şi doresc să slăbească....

100 de grame de ficat de pui conţin 631 de miligrame de colesterol, iar aceeaşi cantitate de ficat de vită – 389. Prin comparaţie, o linguriţă de unt (10 grame) conţine 22 de miligrame de colesterol, iar o linguriţă de ulei – 0 colesterol. Academicia...

Tatăl este un reper extrem de important în creşterea, educarea şi dezvoltarea unui copil. El poate fi un model demn de urmat sau un element traumatic major care poate influenţa copilul pentru întreaga viaţă. Psihoterapeutul Constantin Cornea explică ...

Cimbrul dă gust mâncărurilor, dar are şi proprietăţi terapeutice, fiind indicat mai ales în bolile sezonului rece. Busuiocului i se mai spune „regele ierburilor aromatice“ şi este un prieten de nădejde când te confrunţi cu tulburări digestive, migren...

Cina este un obicei zilnic pentru circa şapte din zece români, potrivit unui studiu realizat, recent. Procentul celor care iau masa de seară în fiecare zi este mai scăzut în rândul femeilor (doar 64% dintre acestea) şi mai ridicat în rândul persoanel...

Pătlagina este o sursă bogată de mucilagii, dar conţine şi uleiuri volatile şi substanţe antibiotice, fitoncide, fitochinona, carotenoizi. Această plantă poate să prevină, dar chiar şi să trateze, numeroase afecţiuni....

Ştiai că iaurtul, broccoli şi sardinele sunt doar câteva dintre alimentele pe care ar trebui să le consumi zilnic, dacă vrei să ai puternice?...

Plantele care-ţi înfrumuseţează grădina îţi pot fi de mare ajutor şi pentru tratarea şi prevenirea anumitor afecţiuni.

Băuturile dulci lovesc în ficat precum un tsunami, avertizează medicii şi cercetătorii. Ei au făcut o analiză a efectului pe care îl are excluderea timp de 10 zile din dietă a zahărului, mai ales la copii....

Un dar al toamnei plin de vitamine şi minerale, mustul ne poate aduce energie şi protecţie faţă de unele boli precum cele de inimă....

Acest delicios, nutritiv şi hidratant suc ajută la menţinerea sub control a poftei de mâncare, dar şi la obţinerea siluetei perfecte. Cu siguranţă îl vei iubi, pentru că este pe bază de legume specifice toamnei....

Coabitarea cu stresul este marea provocare a timpurilor moderne. Pentru că nu îl putem elimina, trebuie să găsim o cale de a trăi cu el. De multe ori, perioadele stresante ajung să se numere în kilograme nedorite. Academicianul Nicolae Hâncu ne învaţ...

Cu toate că zerul conţine în mare parte apă (93%), puţin ştiu că menţine rinichii sănătoşi, ajută ficatul să funcţioneze normal, are grijă ca inima să se păstreze într-o stare perfectă şi prelungeşte viaţa pacienţilor cu ciroză hepatică....

Ştim despre muştar că este folosit cu succes în bucătăriile din toată lumea. Mai puţin cunoscut este faptul că acest condiment combate durerile de cap şi răceala....

Un atac de panică poate avea atât cauze psihologice, cât şi medicale. Odată instalat, poate deveni ciclic, repetitiv. Psihoterapeutul Constantin Cornea aminteşte simptomele care anunţă un astfel de episod ce urmează unei situaţii stresante şi cum put...

Folosit atât la gătit, cât şi la prepararea unor remedii naturiste, hreanul este extrem de eficient în tratarea a numeroase afecţiuni şi pentru combaterea unor neplăceri cum este şi tusea persistentă....

Sănătatea rinichilor poate fi menţinută şi cu ajutorul câtorva aliaţi din natură. Printre remediile utile în acest sens se numără plantele cu efect antiinflamator, diuretic şi antiinfecţios....

Chiar dacă în acest moment această afecţiune mintală nu este curabilă,  un plan bun de tratament le poate face pacienţilor viaţa mai uşoară, permiţându-le, în unele cazuri, să meargă la cursuri sau la serviciu, să fie independenţi şi să aibă relaţii ...

Ceea ce mănânci este important când ai cancer. Organismul are nevoie de calorii şi substanţe nutritive pentru a rămâne puternic. O nutriţie corectă este de ajutor şi pentru ca tratamentul să funcţioneze....

Excelentă în salate şi mâncăruri, ţelina conţine vitamine, minerale esenţiale, dar şi celuloză care ajută la prevenirea cancerului şi a bolilor cardiovasculare....

În perioada de convalescenţă, în care te refaci după o boală grea, ceaiurile şi sucurile te ajută să-ţi revii mai repede şi sporesc capacitatea de apărare a organismului....

Minusculele seminţe negre sau cenuşii au valori atât nutriţionale, cât şi medicinale. Sunt sursă de fibre, ajută la reducerea nivelului colesterolului „rău“ şi au acţiune analgezică....

Este la modă să mergem „la sală“ unde exerciţiile cardio sunt cele mai folosite. Nu doar sporturile ne scapă de kilogramele în plus, dar şi activităţile casnice precum călcatul hainelor şi curăţenia prin casă. Medicii specialişti au întocmit un clasa...

Splina este un organ căruia, din păcate, nu-i acordăm prea mare importanţă, cu toate că are un rol esenţial în reglarea circulaţiei sângelui. În plus, dacă splina este afectată, de multe ori, acelaşi lucru se întâmplă şi cu sângele. De aceea, ar fi b...

Body for life este dieta care durează 12 săptămâni, şi este cea care promite rezultate pe termen lung. Dar trebuie depus efort, în special la antrenamentele fizice, care trebuie să fie aproape zilnice. În plus, sprijină adoptarea şi menţinerea unui s...