sfaturi psiholog - ultimele știri

Fie că sunteți genul care cântă la duș și dansează în ploaie, fie că aveți o înclinație mai tristă, toţi ştim că fericirea nu este doar ceva care ni se întâmplă şi că trebuie să facem ceva ca să o obţinem. Psihologii spun că există câteva lucru care ne-ar putea aduce mai aproape de această stare.

Finalul lui 2023 se apropie cu pași repezi, iar noaptea dintre ani este, pentru mulți români și nu numai, un moment foarte important. Astfel, unele persoane țin cont, de Revelion, de o mulțime de superstiții și tradiții.

Nesiguranța de acasă și din cercul de prieteni, precum și toleranța scăzută la frustrare sunt doar câteva dintre motivele care îi împing pe tineri să apeleze la droguri pentru obținerea confortului, susține psihologul Domnica Petrovai.

Părinții supraprotectori, numiți și părinți „elicopter” pentru că „survolează” deasupra copilului lor pentru a-l feri în orice moment de pericole, ajung să fie tocmai cei care-i taie aripile și care-l împing deseori în cabinetul psihologului.

În ultimii ani, psihologii au constatat că foarte mulţi copii au de suferit din cauza timidităţii. Chiar dacă nu este luată în serios, timiditatea excesivă poate conduce la reale probleme de-a lungul vieţii.

Au mai rămas doar câteva zile până la începutul noului an școlar, iar acest lucru reprezintă, de multe ori, o grijă în plus atât pentru elevi, cât și pentru copii. Conform psihologilor, bullyingul este un fenomen extrem de răspândit în rândul copiilor, ce are loc chiar în școli.

Pe lângă temerile pe care o persoană le are în viața de zi cu zi, psihologii au remarcat și o frică mai puțin obișnuită, dar care este tot mai răspândită. Este vorba despre teama de a refuza, de a spune „Nu“.

De multe ori, emoțiile ne împiedică să ne atingem anumite obiective sau să facem pași înainte în carieră. Conform psihologilor, există persoane foarte capabile care, împiedicate de trăirile intense, nu au curajul să iasă în față. Pentru aceste probleme există și rezolvări, mai spun specialiștii

Mulți dintre noi nu mai simt aceeași plăcere când merg la job sau la afacerea pe care o administrează, ba mai mult decât atât se simt frustrați, nervoși și acuză un sentiment de neputință.

Pandemia a schimbat felul în care lucrăm, învăţăm şi socializăm. Greutatea a căzut pe sistemul educaţional, iar aici calitatea actului didactic a scăzut odată implementarea şcolii online, susţin aproape jumătate dintre elevii, părinţii şi profesorii ...

Pe măsură ce vacanţa se termină, majoritatea oamenilor încep să experimenteze un sentiment de melancolie. Şi înainte de a ne da seama, tensiunea arterială creşte şi anxietatea se întoarce. Sunt primele semne ale instalării depresiei post-vacanţă.

Atunci când părinţii încheie relaţia cu certuri, ameninţări, şantaj emoţional etc., copilul poate fi marcat puternic. Acesta poate trage concluzia că este de vină, ori că va fi respins de către un părinte dacă „se aliază” cu celălalt., expliăc psihol...

Psihologul Andra Tănăsescu afirmă că fiecare dintre noi am învăţat câte ceva din experienţa autoizolării - unii lucruri practice (cum ar fi să facă prăjituri), alţii au constatat că şcoala poate fi şi online, iar alţii şi-au regăsit sinele demult pie...

Psihologul Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept „antrenorul minţii“, care consideră că odată cu izolarea oamenii au devenit mai atenţi în interiorul lor decât în exterior, a oferit sfaturi privind organizarea timpului în această perioadă.

Noul an reprezintă momentul perfect pentru setarea de noi intenţii şi obiective. Dincolo de rezoluţiile legate de creşterea profesională, nu uita de importanţa menţinerii în echilibru a planului emoţional....

Să înţelegem un bolnav este primul pas în vindecarea lui, deoarece boala apare atunci când ne aşteptăm mai puţin, iar confuzia şi nevoia de înţelegere sunt primele stări care inundă mintea unui pacient.

Situaţiile de criză apărute din senin sau certurile în toată regula îşi pot găsi o rezolvare prin schimbarea unghiului clasic de abordare. Dacă până de curând am tot încercat să rezolvăm divergenţele prin comunicarea cu ceilalţi, cunoscutul psiholog ...

Alison Darcy, psihoterapeut şi lector la Universitatea Stanford, este de părere că stresul trebuie acceptat şi lucrat cu emoţia care îl provoacă, pentru a nu-l lăsa să vă copleşească. Specialistul recomandă 9 modalităţi dovedite clinic că menţin anxi...

Alina Baciu, psiholog, şi Veronel Guiman, consultant in managementul motivaţiei, vin la Adevărul Live, de la ora 15.00, pentru a vorbi despre cele mai eficiente metode de combatere a stresului la locul de muncă şi cum putem găsi motivaţia de a începe...

Oamenii se raportează mult prea mult la trecut şi îşi proiectează la fel de mult evenimente şi gânduri în viitor, încât psihicul lor va cunoaşte câteva dereglări majore, care vor conduce la stări de anxietate, stres, tulburări comportamentale, consid...

Psihologii dezvăluie modul în care părinţii trebuie să-şi trateze copiii, amintind de diferenţa dintre protejarea excesivă a celor mici şi importanţa pregătirii acestora pentru viaţă.

Paul Hannam, expert britanic în dezvoltare personală şi fost lector la Universitatea Oxford, susţine că, pentru a valorifica puterea de a scăpa din lanţul rutinei de zi cu zi, trebuie să învăţăm să fim fericiţi. Acesta recomandă un experiment pentru ...

Renunţarea la fumat este un proces care durează de la câteva luni la câţiva ani, în funcţie de fiecare persoană în parte. Deşi preţul ţigărilor a crescut şi tot mai multe persoane cad victime tutunului, România încă are o atitudine pozitivă faţă de f...