Articole scrise de Alexandra Tudor

Numeroase studii atrag atenţia că aerul din casă poate fi, uneori, mai poluat decât cel de afară. În condiţiile în care procentul celor care petrec mult timp în casă este din ce în ce mai mare, riscurile de îmbolnăvire sunt şi ele la fel de mari....

Numărul părinţilor care decid să lase copiii nevaccinaţi este în continuă creştere, din cauza campaniilor antivaccinare. Acest lucru îi expune pe cei mici la boli fatale sau care pot avea consecinţe pe termen lung....

Prescrise în tratarea infecţiilor cauzate de bacterii, antibioticele nu sunt lipsite de efecte adverse, ca mai toare medicamentele. Este bine de ştiut că unele dintre acestea pot fi prevenite....

Extremităţile sunt foarte sensibile la ger şi ajung adesea să sufere din cauza degerăturilor. Câteva măsuri simple te ţin departe de astfel de neplăceri, dar, dacă apar semnele degerăturii la mâini, picioare, nas sau urechi, ai la dispoziţie tratamen...

Expunerea la frig şi zăpadă te poate afecta prin apariţia siptomelor alergiei la frig. Descoperă care sunt primele semne, cum se poate trata şi mai ales cum poţi preveni revenirea bolii!...

Utilizat în medicina tradiţională ca leac pentru migrene sau epilepsii, cimbrul este un remediu eficient şi în tratarea bolilor respiratorii. Ceaiul are puterea de a inhiba bacteriile şi virusurile şi de a elibera căile respiratorii....

Sexul vine la pachet cu tot felul de situaţii amuzante sau mai puţin amuzante, oricât de reuşit cataloghezi ca fiind partida. Cu cât relaţia este mai avansată, cu atât mai rare sunt episoadele jenante, însă nimeni nu poate spune că nu a trecut măcar ...

Un pahar de vin roşu pe zi te ţine departe de bolile de inimă, dar te păzeşte şi de cancer, de afecţiunile renale şi digestive.

Dacă nu ţi-ai găsit încă jumătatea, este normal să fii îngrijorată cu privire la norocul tău în dragoste. Însă ghinionul nu le pândeşte doar pe cele care sunt singure, ci şi pe cele aflate într-o relaţie. Iată care sunt nativii care ar trebui să fie ...

Boală cu implicaţii grave, accidentul vascular cerebral nu este numai o afecţiune specifică bătrânilor, din ce în ce mai mulţi tineri căzându-i victime. Nu uita că atacul cerebral este o urgenţă medicală, care trebuie tratată ca atare....

Necesar pentru multe dintre funcţiile organismului, magneziul este implicat în menţinerea echilibrului nervos şi muscular. Pentru a evita oboseala şi efectele stresului, este bine ca alimentele care conţin acest mineral să nu ne lipsească din dietă....

În alimentaţia de zi cu zi, grăsimile vegetale sunt extrem de importante. Din păcate, deşi joacă un rol esenţial într-o dietă echilibrată, uleiurile, mai ales cel de măsline, sunt adesea falsificate. Chiar dacă produsul e mai scump nu înseamnă că e ş...

Ai început în forţă serviciul după concediu şi eşti mai pregătită ca oricând să slăbeşti? Să ştii că poţi pierde kilograme şi când lucrezi. Fii atentă la ce mănânci în pauzele de masă, eventual trece pe o agendă ce alimente consumi şi urmează câteva ...

Durerile menstruale, sângerările abundente sau lipsa lor, infertilitatea ţin şi de reglarea menstruaţiei. Salvia, zmeurul, trifoiul roşu sunt câteva dintre plantele care-ţi redau echilibrul....

Popular se numeşte ficat gras, dar afecţiunea poartă numele de steatoză hepatică şi se referă la depunerile de grăsimi pe acest organ vital din organism. Dacă şi tu ai astfel de probleme, e mai bine să eviţi alimentele bogate în grăsimi şi zahăr....

Nu găseşti vreme pentru alergat sau pentru mers la sală, iar în oglindă nu mai regăseşti o imagine prea atrăgătoare. Aceste exerciţii te vor ajuta să-ţi recapeţi talia!...

Te confrunţi tot mai des cu oboseala, somnolenţa, lipsa de concentrare. Este normal în sezonul rece şi mai ales în lunile ianuarie şi februarie să te simţi fără vlagă sau deprimat, dar există rezolvare pentru aceste neplăceri....

Vrei să ai o viaţă sexuală mai condimentată? Vezi care sunt poziţiile pe care bărbaţii le adoră. În definitiv, relaţii intime sunt despre iubire şi intimidate, despre încredere şi plăcere....

La fiecare început de an ne propunem să facem mai multe pentru a ne păstra sănătatea şi a fi într-o formă cât mai bună. Cu ajutorul câtorva trucuri simple, nu te vei dezamăgi la finalul anului....

Acum, că sărbătorile au trecut, după mesele îmbelşugate şi alimentele delicioase, dar pline de grăsimi, grija principală a oricărei femei este cum să scape cât mai repede de kilogramele acumulate, într-un timp cât de scurt....

Sănătatea colonului este esenţială pentru cea a întregului corp. Prin extragerea apei şi a sării din rămăşiţe, înainte de a le elimina, se menţine echilibrul electrolitic corporal şi buna funcţionare a celorlaltor organe....

Bune în bolile de inimă, anemie sau afecţiuni stomacale, bananele trebuie alese cu grijă, pentru că acelea mai coapte pot fi mai bune, dar nu-ţi oferă la fel de multe beneficii pentru sănătate....

Dintre toate dorinţele pe care şi le pune cineva la început de an, cele legate de sănătate ocupă un loc fruntaş, însă nu toate zodiile vor avea parte de veşti bune în luna ianuarie....

Hrănitoare şi gustoase, supele sunt perfecte pentru sezonul rece şi, în plus, te ajută să scapi din kilogamele acumulate în perioada Sărbătorilor. În decursul a 7 zile vei reuşi să scapi de circa 4 kilograme....

Când ai câteva zile libere, cum se întâmplă de Sărbători, vizitele la rude şi petrecerea timpului în jurul mesei şi în faţa televizorului, al mobilului sau al laptopului n-ar trebui să fie singurele preocupări. Patinajul sau o escapadă la munte pentr...

Mesele copioase de Revelion nu mai sunt o provocare pentru digestie dacă le alături băuturile potrivite, unele cu efect protector pentru ficat şi stomac.

Îţi decorează casa în timpul Sărbătorilor de iarnă, dar poate fi util şi pentru a te menţine sănătos în această perioadă. Vâscul, căci despre acesta este vorba, îţi redă starea de bine după o răceală, te scapă de tuse, îţi întăreşte imunitatea....

Te numeri printre cei care au dureri de încheieturi de îndată ce vremea se răceşte şi mai mult? Statisticile arată 1 persoană din 3 resimte în corp schimbările de temperatură şi de presiune atmosferică....

Mulţi dintre noi avem probleme cu somnul, fie că ne este greu să adormim, fie că ne trezim adesea în toiul nopţii. Cu cât se prelungeşte mai mult perioada în care se manifestă aceste neplăceri, cu atât eşti mai tentat să accepţi situaţia ca pe una no...

Strănut, nas care curge, febră? Cel mai probabil, este vorba de răceală,  una dintre cele mai răspândite boli din lume. Pentru a fi pregătit să-ţi combaţi inamicul, este mai bine să îl cunoşti....

Otita este o problemă frecventă în rândul copiilor, mai ales în primii ani de viaţă. Boala dă mari bătăi de cap părinţilor care, din dorinţa de a face bine bebeluşului şi din neştiinţă, riscă să o trateze greşit, ceea ce poate duce la complicaţii gra...

Frigul, aerul uscat şi vântul specifice sezonului rece usucă pielea de pe mâini, care devin aspră şi crăpată. Nu îţi pierde speranţa, căci acestea vor redeveni moi şi catifelate, cu ajutorul unor remedii naturale....

Vrei ca, iarna aceasta, răceala sau gripa să stea departe de tine? Nu te baza doar pe suplimentele de imunitate, ai grijă şi la stilul de viaţă şi la alimentaţie!...