Articole scrise de Alexandra Tudor

În toată agitaţia zilnică uităm cât de importantă este alimentaţia echilibrată şi cu timpul organismul prezintă tot mai des semne ale îmbătrânirii şi a faptului că organele nu mai funcţionează la fel de bine şi de eficient. Un organism epuizat începe...

Stresul şi fuga zilnică de la serviciu către casă şi alte datorii îşi pun încet dar sigur amprenta asupra sănătăţii tale şi adesea cel mai afectat sistem este cel digestiv.

Despre ficat se spune că este un organ silenţios ce nu produce simptome evidente decât în stadii avansate. Astfel că odihna, mâncarea  sănătoasă, mişcarea şi relaxarea sunt importante pentru a-ţi păstra ficatul sănătos timp îndelungat.Mai mult, plant...

Vrei să scapi de câteva kilograme şi afli o reţetă minune care a funcţionat la câţiva dintre prietenii tăi. Dacă o aplici şi în cazul tău nu dă rezultate, e posibil să găseşti motivele printre cele indicate mai jos!

Ochi roşii şi lăcrimare excesivă? Astfel de simptome trebuie să te trimită la oftalmolog, întrucât poate fi vorba de conjunctivită. Membrana conjunctivă este cea care acoperă globul ocular şi pleoapele, având rolul de a proteja ochiul şi de a-i menţi...

Dacă mai ţii minte leacurile bunicilor pe care ţi le făceau mai ales în lunile de tranzit, nu ezita să le pui în practică acum atât pentru tine cât şi pentru copilul tău!

Acum în plin sezon al răcelilor şi al virozelor, ai grijă de sănătatea ta cu ajutorul câtorva trucuri la îndemâna oricui!

Măslinele se bucură de mare popularitate în rândul gurmanzilor, dar şi pudra din sâmburii acestora are acţiune vindecătoare.

Mai dulci decât ardeii graşi, gogoşarii îi poţi găsi cu uşurinţă mai ales toamna, au un conţinut vitaminic şi de antioxidanţi extrem de sănătos pentru organismul uman.

În funcţie de fiecare etapă a vieţii, femeile au nevoie de anumite substanţe nutritive în cantităţi diferite. În timpul sarcinii, de mai mult acid folic, fier şi fibre, iar după 40 de ani, de fitoestrogen, calciu, flavonoide şi antioxidanţi, pentru a...

Secolul vitezei îşi merită din plin această denumire mai ales că nu doar activităţile noastre sunt pe repede înainte ci şi gândurile. Ritmul de viaţă s-a accelerat într-un mod considerabil, suprasolicitând mai ales creierul....

Din dorinţa de a scăpa de surplusul de kilograme adesea există riscul să apelăm la diete extreme, însă iată care sunt cele mai bizare trucuri pe care te poţi baza astfel încât să ai rezultatul dorit!...

Cunoscută şi sub denumirea de „gingseng românesc”, cătina este apreciată mai ales pentru conţinutul său ridicat de vitamina C, fiind considerat a fi un adevărat vaccin antigripal....

Fiecare are o poziţie preferată în care poate adormi mai uşor şi pe care adesea o menţine pe tot parcursul nopţii. Tu ştii ce poziţie favorizează eliminarea toxinelor pe timpul nopţii?...

Castanele comestibile au un gust dulce şi un conţinut scăzut de calorii însă sunt extrem de bogate în minerale, vitamine şi fitonutrienţi....

Stresul şi lipsa somnului ne fac vulnerabili în faţa îmbolnăvirilor. De asemenea, administrarea incorectă de medicamente, mai ales de antibiotice, duce la scăderea capacităţii naturale de apărare a organismului în faţa bolilor....

Timpul de afară ne face să ne îndreptăm atenţia asupra licorilor calde din plante. Dacă vrei ca în timp ce serveşti o ceaşcă de ceai să îţi stimulezi şi memoria, iată care este ca mai bună alegere....

Ghimbirul este unul dintre cele mai minunate produse naturiste cu proprietăţi calmante mai ales asupra stomacului iritat deoarece stimulează producţia bilei şi a salivei....

Problemele psihice, care ajung să afecteze aproape toate aspectele vieţii individului, sunt în creştere în ţara noastră, ca, de altfel, în multe alte ţări. Din nefericire, mulţi dintre cei cu astfel de suferinţe sunt stigmatizaţi de societate şi uneo...

Sănătatea vine din natură. Asta este clar. Pentru a profita din plin de nutrimentele naturale, pentru a-ţi accelera metabolismul şi pentru a-l pregăti pentru sezonul rece, aceasta cea mai bună alegere!...

Apreciată ca plantă furajeră, lucerna are şi virtuţi medicinale. Problemele digestive şi renale sunt câteva dintre indicaţiile plantei....

Dacă mai un dubiu în ceea ce priveşte cât de importantă este alimentaţia corespunzătoare pentru a te bucura de o viaţă sănătoasă, află cât de benefice sunt seminţele de dovleac mai ales dacă te confrunţi cu depresia de toamnă!...

Dacă vrei să-ţi îmbunătăţeşti aspectul tenului şi te-ai gândit la celebrul botox, află cum poţi să obţii acelaşi efect cu bani mai puţini şi chiar la tine acasă!...

Un ficat sănătos este important pentru întreaga bunăstare a corpului. Cel mai eficient remediu de curăţare şi de detoxificare a ficatului este apa cu stafide....

Una dintre cele mai mari probleme ale femeilor, celulita poate fi combătută prin această metodă foarte simplă! Felul în care arată pielea ta este dovada vie a atenţiei pe care o acorzi stilului tău de viaţă.

Sigur ai observat şi nu doar o dată că silueta femeilor asiatice este una demnă de admirat, iar frumuseţea lor pare să nu cunoască noţiunea timpului....

Vitaminele joacă un rol extrem de important în menţinerea sănătăţii organismului tău. Anumite legume vin în ajutorul tău cu un complex vitaminic bogat pentru a te ajuta să menţii apinsă flacăra pasiunii....

Principalul ingredient ce stă la baza mustului, strugurii sunt vedetele acestui sezon. Prin procedeul de stoarcere al acestora se obţine sucul delicios şi plin de vitamine care se transformă treptat în vin. Ştiai că mustul nu este doar bun la gust, c...

Dacă durerile de spate nu îţi sunt deloc străine, acordă-ţi câteva minute în fiecare zi pentru a detensiona zona şi a calma durerile....

Silueta şi problema surplusului de kilograme ţi-au dat mari bătăi de cap? Încearcă să introduci în dietă acestă supă plină de substanţe nutritive care îţi vor accelera metabolismul....

Dacă eşti fumător şi cauţi o soluţie care să îţi crească rezistenţa sistemului imunitar, atunci acest fruct te poate ajuta.

Un obicei aparent extrem de banal îţi poate pune sănătatea în pericol, mai ales dacă vine la pachet cu o cantitate mare de sare consumată....

Greutatea corporală şi aspectul pielii sunt unele dintre cele mai importante indicii pentru a realiza că în organismul tău se petrec anumite schimbări care-ţi afectează sănătatea....