Articole scrise de Sorina Severin

Stilul de viaţă agitat, grijile, stresul şi alimentaţia îşi pot pune amprenta asupra calităţii somnului, atât de important pentru refacerea organismului. Pentru a reuşi să te odihneşti, îţi poţi pune în dormitor plante care te ajută să dormi....

Nu sunt mulţi cei care ştiu acest lucru, dar studiile recente au arătat că există o legătură între modul în care ne simţim şi alimentaţie. Se pare că sunt câteva produse alimentare recomandate în caz de stres şi anxietate, şi anume:

Nelipsit din alimentaţia unora, ignorat de alţii, iaurtul aduce multe beneficii pentru sănătate. Poate fi pregătit în multe combinaţii şi te ajută să îţi menţii greutatea.

Chiar dacă sunt fructele cele mai consumate în sezonul rece, portocalele nu ar trebui să-ţi lipsească din dietă în niciun anotimp. Ele sunt surse excelente de vitamina C şi alţi antioxidanţi, foarte buni pentru sănătate. Iată care sunt principalele 8...

Folosit pentru proprietăţile sale medicinale, uleiul de castor poate fi de ajutor pentru tratarea mai multor tipuri de afecţiuni, de la durerile gastro-intestinale până la acnee....

Le repeţi involuntar, fără să îţi dai seama că multe dintre obiceiurile zilnice te pot îmbolnăvi. Aparent banale, aceste lucruri îţi afectează serios sănătatea în decursul anilor! Află la ce e bine să renunţi!

Reclamele ni le prezintă ca fiind de folos în prevenirea constipaţiei, însă fibrele au şi alte calităţi pentru care e bine să le consumi, de exemplu reglarea nivelului colesterolului şi reducerea riscului de a dezvolta cancer de colon sau de sân.

Relaţia dintre o femeie şi un bărbat trebuie să fie specială, înainte şi după căsătorie. Indiferent de cât de mult timp a trecut de când sunt împreună, partenerii trebuie să se respecte şi să se iubească. Ştim că femeile trebuie să fie răsfăţate de i...

În efortul de a avea o dietă sănătoasă şi echilibrată, multe persoane evită gustările ”bune” seara. Este adevărat că metabolismul lucrează la capacitate mai mică pe timpul nopţii, dar asta nu înseamnă că trebuie să te culci flămândă. De fapt, este re...

Se presupune că relaţiile trebuie să se bazeze pe onestitate şi încredere, nu pe minciuni. Specialiştii spun că rolul acestor vorbe neadevărate este de a ascunde greşeli grave, iar momentele în care partenerii ajung să se mintă duc la dezvoltarea une...

Sindromul ovarelor polichistice se numără printre cele mai frecvente tulburări endocrine în rândul femeilor. Una din zece femei, cu vârste cuprinse între 20 şi 40 de ani, află că suferă de această boală, conform Donna Medical Center....

Traficul intestinal lent, cauzat fie de lipsa de fibre din alimentaţie, fie de cantitatea redusă de enzime digestive duce la apariţia senzaţiei de balonare. Află ce trebuie să mănânci pentru a scăpa de disconfortul abdominal.

Proteină care se găseşte în cereale şi care ajută la creşterea produselor de panificaţie, glutenul este deseori un aditiv controversat. Ar trebui să îl incluzi sau nu în dieta ta?

Persoanele narcisiste se adoră pe sine, au tendinţa de a fi egoiste şi nu suportă ca cineva din jurul lor să fie mai bun decât ele. Îţi sună cunoscut? Dacă şi partenerul tău se comportă astfel şi dă semne că ar fi îndrăgostit doar de propria persoană...

În funcţie de tipul grupei tale de sânge, anumite alimente îţi fac bine şi altele nu. Medicul american Peter D'Adamo, creatorul dietei pe baza grupelor sangvine, are câteva recomandări în această privinţă....

La fel ca orice alt organ, pielea se poate îmbolnăvi. Ştim că cea mai gravă şi frecventă boală dermatologică este cancerul - afectează celulele tegumentului -, iar obiceiurile care cresc riscul de cancer de piele sunt:

A fi singură nu e un lucru atât de rău pe cât pare. Din contră, există chiar o serie de beneficii pe care o femeie fără partener le poate avea, de la libertate până la dorinţa de a-şi îndeplini toate obiectivele. Află ce se schimbă în viaţa ta când n...

Ceaiul verde a devenit o băutură foarte populară în rândul femeilor. Sănătos şi cunoscut pentru efectele pe care le are în procesul de pierdere în greutate, ceaiul verde stimulează creierul şi îmbunătăţeşte funcţiile principalelor organe. Dar te poţi...

Indiferent de vârsta pe care-o ai, pielea are nevoie de o atentă îngrijire. Şi pe lângă produsele pe care le foloseşti zi de zi, foarte bune sunt şi uleiurile esenţiale. Multe dintre ele au capacitatea de-a încetini procesul de îmbătrânire, prevenind...

Depresia este o tulburare psihică, provocată de un sentiment de întristare. Ea se poate extinde pe o perioadă de câteva zile, luni sau ani, afectând stilul de viaţă al unei persoane, devenind slabă din punct de vedere emoţional.

Ştii vorba aia: ”Un măr pe zi ţine doctorul departe?” Ei bine, este adevărată. Mărul este fructul care are foarte multe beneficii asupra sănătăţii - de la pierderea în greutate până la reducerea riscului de boli de inimă şi diabet. Iată de ce este bi...

Obişnuinţele pe termen lung ale copilului au un cuvânt greu de spus când vine vorba de kilogramele în exces. Dieta hipercalorică, alimentele lipsite de nutrienţi, băuturile nesănătoase dar gustoase, preocupările sedentare cum sunt privitul la televiz...

Persoanele care au stomacul sensibil trebuie să urmeze un regim alimentar, recomandat de obicei de medic, pentru a evita complicaţiile. Stomacul sensibil este foarte pretenţios, reacţionând imediat dacă a primit ceva ce nu i-a plăcut. Dacă şi tu te c...

Apendicita este acea afecţiune despre care ştii că e destul de uşor de identificat datorită simptomelor destul de evidente. Durerea din partea dreaptă a stomacului e cel mai des întâlnit simptom al unei apendicite....

Victoria Beckham (43 de ani) este cunoscută în lumea afacerilor, modei şi din formaţia din care a făcut parte, Spice Girls. Deşi are patru copii, Victoria are o siluetă de invidiat. Pe lângă sport, se pare că femeia de afaceri este foarte strică în p...

Bogată în vitamine, minerale, fibre şi antioxidanţi, fasolea este şi o sursă excelentă de proteine, care poate înlocui din punct de vedere nutriţional carnea. Aliment complex, se găseşte într-o varietate de mărimi, forme şi gusturi.

Cunoscută şi sub numele de ”mama tuturor boabelor”, quinoa a fost timp de secole hrana de bază a Incaşilor. Astăzi, quinoa este consumată în întreaga lume, preferată mai ales pentru substanţele nutritive pe care le conţine. Pentru că este foarte sănă...

La orele de biologie am învăţat că organismul este format din aproximativ 70% apă, nu-i aşa? Iar profesorii şi părinţii ne spuneau că dacă nu bem suficientă apă în fiecare zi putem să ne confruntăm cu probleme de sănătate....

O băutură delicată, mai de iarnă, care mai are şi proprietăţi curative. Te calmează, te ajută să te trezeşti, îţi dă energie.... pentru orice vrei, găseşti un ceai potrivit. Cum să faci, ce să faci, ce ceaiuri trebuie să-ţi iei şi la ce sunt ele bune...

Sunt doi îndulcitori similari, dar pentru sănătatea ta e bine să analizăm puţin care ar fi câteva diferenţe care să te ajute în alegerile tale.

Pe lângă tratamentele medicamentoase, inflamaţiile pot fi tratate şi cu ajutorul plantelor şi alimentelor. Inflamaţia este o reacţie a organismului la o infecţie, iritaţie sau leziune. Poate afecta majoritatea organelor şi ţesuturilor.

Fidelitatea este un angajament reciproc bazat pe respect, intimitate, recunoaştere personală şi emoţională, dedicare, interes şi îngrijire. Este legătura care dă rezistenţă şi solvabilitate relaţiei de cuplu. Dar infidelitatea? Ştiai că este de mai m...

Pentru o siluetă perfectă, este necesar să ai o alimentaţie echilibrată şi să practici sport săptămânal. Dieta zilnică trebuie să conţină fructe, legume, ouă şi alte produse bogate în proteine. Pe lângă substanţele nutritive pe care le oferă, fructel...