Marți, 29 Septembrie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Jocurile Adevărul 🧠
rutina zilnică - ultimele știri
„Mi se termină bateria după muncă”. De ce ajung mulți români epuizați acasă, după un program normal de lucru
„Mai aveți energie după job?”. Întrebarea lansată de o româncă pe rețelele de socializare a adunat sute de relatări de la oameni care au scris despre dificultățile în a face față unui program normal de lucru.
Societate
05:00
Obiceiurile simple care ne pot îmbunătăți sănătatea. Medic: „Lumina de dimineață ajută la stabilizarea ceasului biologic”
Anumite practici zilnice pot avea un impact real asupra stării de sănătate și pot reduce riscul unor afecțiuni comune, însă nu pot ține loc de tratament. Alegerile făcute în timp influențează calitatea vieții, fără a oferi însă protecție absolută, potrivit Women’s Health.
Mindfulness
06 feb. 2026
Cel mai recomandat exercițiu de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem
Exercițiul nr. 1 recomandat de kinetoterapeuți pentru o viață lungă: simplu, blând, fără sală sau efort extrem. Începe-l cât mai curând!
Viață sănătoasă
25 iul. 2025
Băutură care consumată înainte de culcare ne îmbunătățește tranzitul. Trucul medicilor care schimbă tot
Bea asta înainte de culcare și mergi la toaletă fără probleme dimineața – un truc simplu recomandat de medici pentru un tranzit regulat.
Viață sănătoasă
20 iul. 2025
Șapte obiceiuri de dimineață care te ajută să slăbești, recomandate de nutriționiști şi susținute de știință
Descoperă șapte obiceiuri de dimineață recomandate de nutriționiști pentru slăbit sănătos și durabil. Începe ziua corect și atinge-ți obiectivele.
Viață sănătoasă
11 iul. 2025
Ce uită să facă 9 din 10 oameni când se spală pe mâini. Trucul isteț care te ajută să elimini mai mulți germeni decât crezi
Ce uită 9 din 10 oameni când se spală pe mâini? Descoperă trucul esențial care elimină mai mulți germeni și îți protejează sănătatea. Află cum să te speli corect, de ce uscarea completă contează și ce greșeli comune trebuie evitate.
Stil de viață
08 iul. 2025
Greșeala pe care o faci zilnic și te îmbătrânește. Experți: „Nu uitați niciodată să hidratați această zonă”. Trucuri geniale
Mulți uită să hidrateze o zonă esențială a corpului, iar asta le poate accelera vizibil îmbătrânirea. Află ce spun dermatologii și cum să eviți această greșeală.
Viață sănătoasă
02 iul. 2025
Riscurile la care te expui și despre care nimeni nu vorbește dacă renunți la cină timp de o lună
Află ce se întâmplă cu metabolismul, energia și sănătatea ta dacă renunți la cină timp de o lună. Beneficii, riscuri și recomandări de la experți.
Viață sănătoasă
28 iun. 2025
Exercițiul de 5 minute mai eficient decât mersul pe jos sau înotul. Îți dă forță și echilibru, la orice vârstă
Descoperă cum urcatul scărilor poate să-ți crească forța, echilibrul și sănătatea inimii — o metodă simplă, accesibilă și perfectă inclusiv pentru cei trecuți de vârsta a doua. Începe azi să te miști mai bine!
Stil de viață
16 iun. 2025
Zona corpului pe care o cureți greșit fără să știi. Medicii avertizează: efecte neașteptate și pericole ascunse în rutina zilnică
Află de ce urechile sunt una dintre cele mai neglijate zone în igiena personală și cum să le cureți corect, conform recomandărilor medicilor. Descoperă sfaturi esențiale pentru o igienă completă și menține-ți sănătatea cu metode simple și sigure!
Stil de viață
11 iun. 2025
Video
Trucul de 2 minute care îți scade glicemia cu 25% și te ajută să slăbești - fără sală, echipament sau scuze - la birou sau acasă
Descoperă trucul de 2 minute susținut de știință care te ajută să slăbești, să-ți stabilizezi glicemia și să previi diabetul – fără efort intens.
Viață sănătoasă
08 iun. 2025
Ora secretă a zilei când intestinul tău funcționează cel mai bine. Sfaturi de la gastroenterologi
Află momentul ideal pentru un tranzit intestinal regulat și sănătos și cum să-ți transformi rutina zilnică cu trucuri simple, naturale și eficiente!
Viață sănătoasă
03 iun. 2025
Care este rutina unei femei în vârstă de 102 ani care speră să mai trăiască cel puțin încă 10 VIDEO
În calitate de medic și expert în nașteri, ea a asistat la venirea pe lume a mii de copii. De asemenea, a trecut prin moartea fostului ei soț, iar unii dintre cei cinci copii ai săi au murit și ei.
Viață sănătoasă
10 mai 2023
10 trucuri de la Benjamin Franklin care îţi vor dubla productivitatea. Cum arăta programul lui zilnic şi care erau valorile de la care nu făcea rabat
Benjamin Franklin, unul dintre părinţii fondatori ai Statelor Unite, a propus o rutină zilnică simplă, dar de efect, care îţi va creşte productivitatea. Deşi lista a fost creată cu 300 de ani în urmă, conţine principii care te vor ajuta să fii distra...
Stil de viață
16 apr. 2019
"Mă înveleşte, îmi dă un sărut de noapte bună şi vorbim". Ce personalitate a lumii face dezvăluiri intime despre viaţa de cuplu - FOTO
"Avem un ritual pe care îl urmăm în fiecare seară. Vine şi mă înveleşte, pentru că de obicei mă culc mai devreme. El vine, stinge lumina, îmi dă un sărut de noapte bună şi mai vorbim", povesteşte una dintre cele mai cunoscute personalităţi ale lumii,...
Vedete
26 mai 2012
