Miercuri, 22 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
echilibru emotional - ultimele știri
Nu sunt cărți de dezvoltare personală: ce citesc seara adepții mindfulness-ului
În jurul cărților de dezvoltare personală s-a construit, în ultimii ani, o industrie uriașă, alimentată de o promisiune seducătoare: câteva sute de pagini pot schimba radical modul în care gândești și trăiești.
Spiritualitate
01 mar. 2026
Ce face rugăciunea cu stresul, anxietatea și deciziile tale
Cercetările recente din neuroștiințe indică faptul că rugăciunea (o practică veche, prezentă constant în viața majorității credincioșilor) este corelată cu reducerea stresului și a anxietății, îmbunătățirea funcțiilor cognitive și o stare generală de sănătate mai bună.
Mindfulness
10 feb. 2026
Cum să transformi 10 expresii vindecătoare în acțiuni concrete. Ghid practic pentru relații mai bune și echilibru emoțional
Descoperă cum să transformi 10 expresii vindecătoare în gesturi reale de grijă și empatie, pentru relații mai profunde și echilibru emoțional durabil.
Stil de viață
12 oct. 2025
Ce se întâmplă cu mintea și corpul tău dacă meditezi 5 minute pe zi. De ce ar trebui să începi chiar de azi
Descoperă ce schimbări are corpul tău după doar 5 minute de meditație zilnică – beneficii reale pentru minte, corp și echilibru emoțional.
Stil de viață
01 iul. 2025
Video
De la reflex la risc. Cum îți distrugi ziua în primele 5 secunde: greșeala banală de dimineață care îți sabotează creierul
Un simplu gest pe care îl faci imediat după ce te trezești îți afectează energia, concentrarea și starea mentală întreaga zi. Află ce să nu mai faci dimineața și cu ce să înlocuiești acest obicei nociv.
Stil de viață
18 mai 2025
„Slow Living”: Secretul fericirii autentice. Cum să ieși din ritmul nebun al vieții moderne și să recâștigi echilibrul
Mișcarea „slow living” oferă o perspectivă diferită asupra ritmului alert al vieții moderne, propunând încetinirea și recâștigarea echilibrului interior.
Stil de viață
19 mar. 2025
„Regula celor 90 de secunde”: secretul unui neurocercetător pentru a fi fericit
Te-ai întrebat vreodată cum ai putea să îți controlezi emoțiile într-un timp record? Descoperă „regula celor 90 de secunde” și află secretele din spatele tehnicii revoluționare dezvoltate de un expert în neuroștiințe.
Viață sănătoasă
10 ian. 2025
Cum alungi gândurile negative, care atrag îmbolnăviri. Ce trebuie să faci ca să-ți păstrezi echilibrul emoțional
Depresia și anxietatea au devenit parte din viața noastră. Statisticile arată că aproape 1 miliard de oameni din întreaga lume au experimentat un episod de tulburare mintală în timpul anului 2019.
Viață sănătoasă
28 aug. 2022
Cum se restabileşte echilibrul emoţional al copilului în perioada pandemiei
Salvaţi Copiii România organizează, în perioada 7 – 10 septembrie, la Bran, jud. Braşov, cea de-a treia ediţie a Taberei Sănătăţii, la care participă 80 de copii din întreaga ţară, pentru a lua parte la dezbateri şi activităţi ce au ca scop reducerea...
Societate
09 sept. 2021
Cum să-ţi faci copilul fericit de sărbători: sfaturi pentru părinţii divorţaţi
Conform psihologilor, starea de frustrare a copiilor care au părinţi divorţaţi se accentuează în perioada sărbătorilor, deoarece atunci simt cel mai mult lipsa de integritate a familiei. În această perioadă, părinţii ar trebui să acorde o importanţă ...
Viață de cuplu
18 dec. 2017
7 tehnici de a creşte un copil rezistent emoţional
Deşi cu bune intenţii, părinţii reuşesc în unele situaţii să dezechilibreze starea emoţională a copiilor. Din dorinţa de a le oferi ce este mai bun, ajung în cealaltă extremă....
Viață de cuplu
16 iul. 2017
Confesiunea nutriţionistului vedetelor despre regulile de slăbire. Cum a reuşit Adrian Despot să-şi schimbe stilul alimentar VIDEO
Valentin Vasile, specialist în nutriţie şi antrenor personal al unor vedete precum Adi Despot, Feli Donose şi Virgil Ianţu, a vorbit despre cum poate fi accelerat metabolismul cu ajutorul alimentelor şi cât de important este echilibrul emoţional în p...
Stil de viață
04 apr. 2017
Controlul emoţiilor negative la copii: cum pot influenţa acestea dezvoltarea viitorului adult
Toţi copiii sunt încercaţi de emoţii negative în anumite perioade. Pentru a-i ajuta să se dezvolte ca adulţi bine echilibraţi, părinţii trebuie să se ocupe eficient de această problemă....
Viață de cuplu
19 dec. 2016
Astenia de primăvară ne tulbură echilibrul emoţional
Schimbarea de anotimp este un motiv de bucurie pentru unii şi de tristeţe pentru alţii. Ea poate provoca stări de nelinişte şi de melancolie care se transformă uneori în depresie.
Stil de viață
04 mar. 2013
Cum ne recâştigăm echilibrul emoţional
Aproape 25% din ceea ce ne face fericiţi rezultă din caracteristici personale precum flexibilitate, modul de a privi viaţa şi tărie de caracter. Fiecare persoană îşi controlează emoţiile în felul propriu, însă atunci când ceea ce simţim devine mai pu...
Sănătate
01 iul. 2010
