Marți, 29 Septembrie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
Jocurile Adevărul 🧠
creștere în greutate - ultimele știri
De ce ne îngrășăm mai ușor când vine frigul. Greșelile care ne sabotează silueta toamna și iarna
Odată cu venirea sezonului rece, petrecem mai mult timp în casă, facem mai puțină mișcare și putem ajunge să mâncăm mai mult, inclusiv din plictiseală sau din obișnuință.
Sport și Nutriție
04:30
Momentul critic în care îngrășarea crește dramatic riscul de deces. Intervalul de vârstă în care pericolul de moarte prematură se dublează
Un colectiv internațional de cercetători a analizat datele a peste 620.000 de persoane incluse în studiul național Obesity and Disease Development Sweden (ODDS), desfășurat între 1963 și 2015, relatează eClinicalMedicine.
Viață sănătoasă
25 apr. 2026
Video
Sucul de portocale 100% fruct: aparent sănătos, pericol ascuns pentru glicemie. „Crezi că începi ziua cu vitamine, dar e un vârf de glucoză”
Sucul de portocale 100% fruct pare sănătos, dar poate crește glicemia. Află de ce fructele întregi sunt mai bune, cum te afectează și cât poți consuma zilnic în siguranță.
Viață sănătoasă
06 oct. 2025
10 semne că ești în zona de risc a obezității și ce măsuri trebuie să iei pentru sănătatea ta. Cum influențează genetica
Un nou studiu arată că obezitatea nu este la fel pentru toată lumea – iar un anumit tip te poate expune unor probleme grave de sănătate. Cum afli dacă ești în această categorie.
Viață sănătoasă
11 mar. 2025
Ce să mănânci seara târziu, înainte de culcare, dacă nu te poți abține, ca să nu te îngrași și să dormi liniștit
Obiceiul de a ronțăi în fața televizorului înainte de culcare poate afecta calitatea somnului și poate contribui la diverse probleme de sănătate. Află cum îți poți îmbunătăți obiceiurile alimentare pentru un somn mai odihnitor și o stare de bine generală.
Viață sănătoasă
08 mar. 2025
Topul „alimentelor nocive” pentru copii în perioada sărbătorilor. Ce trebuie să facă părinții pentru a evita creșterea în greutate a micuților
Sărbătorile de iarnă vin cu multe tentații delicioase, dar și cu unele capcane pentru sănătatea copiilor. Medicii au creat un mic „top al alimentelor nocive”, dar și cum să evităm creșterea în greutate în această perioadă.
Viață sănătoasă
26 dec. 2024
Cele mai sănătoase patru alimente de sărbători care nu duc la creșterea în greutate: „Vă vor face fericiți și veți avea energie pentru a doua zi”
Sezonul sărbătorilor înseamnă și mese copioase care pot duce la creșterea în greutate. Secretul constă nu numai în moderație, ci și în alegerea unor mâncăruri bogate în nutrienți și sărace în zaharuri rafinate, pentru a asigura un nivel stabil al glucozei.
Viață sănătoasă
19 dec. 2024
10 ponturi pentru a scăpa de mâncat noaptea: te protejează de consumul excesiv de calorii, obezitate și boli cardiovasculare
Nutriționiștii susțin că veți reuși să nu mai mâncați în timpul nopții doar dacă aveți un plan de mese frecvente, luați micul-dejun, schimbați ceea ce mâncați în timpul zilei și practicați tehnici de reducere a stresului.
Viață sănătoasă
19 iul. 2024
Cele trei tipuri de pâine cu care vă puteți „răsfăța” fără să vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate
Pâinea este un aliment de bază în alimentație, iar cele care abundă în fibre pot fi încorporate într-o dietă echilibrată fără a provoca creșterea în greutate, susțin nutriționiștii.
Viață sănătoasă
14 iun. 2024
9 alimente inflamatorii pentru micul dejun care îngrașă: „Sunt bogate în zaharuri rafinate, grăsimi nesănătoase și ingrediente procesate”
Începerea zilei cu un mic dejun sănătos este foarte importantă pentru menținerea nivelului de energie, susținerea metabolismului și pentru a ajuta la pierderea în greutate.
Magazin
12 iun. 2024
Poate cauza stresul creșterea în greutate? „Un cerc vicios în care mulți oameni se găsesc prinși”
Stresul face parte din viață. Acesta te poate determina să acționezi, să respecți un termen limită și să realizezi lucruri. Totuși, stresul cronic cauzează o serie de probleme de sănătate, inclusiv depresie, probleme digestive și tulburări cognitive.
Viață sănătoasă
31 mai 2024
articol publicitar
Vergeturile dispar! - Produse care ajută la îmbunătățirea aspectului pielii, doar pe NOTINO
Îngrijirea pielii în timpul sarcinii este importantă, mai ales că aceasta trece printr-o perioadă puțin mai stresantă.
Viață sănătoasă
18 mar. 2024
Nouă motive pentru care te îngrași peste noapte, conform unui antrenor de fitness
Ai renunțat la alimentele nesănătoase și faci sport, însă nu pierzi în greutate, ci ai observat că te-ai mai îngrășat? Nu trebuie să abandonezi lupta cu kilogramele în plus, întrucât creșterea în greutate peste noapte este considerată „perfect normală”.
Viață sănătoasă
12 feb. 2024
Cele șase semne care îți arată că mănânci mai multe proteine decât ai nevoie. Creșterea în greutate, unul dintre ele
Proteinele sunt pline de aminoacizi de care ai nevoie pentru sănătatea mușchilor, a oaselor și a sistemului imunitar. În timp ce creșterea consumului de proteine ar putea fi benefică în unele cazuri, nu este deloc utilă în altele și poate duce la probleme de sănătate, relatează Verywell Health.
Viață sănătoasă
02 feb. 2024
De ce ne îngrașă sucul de fructe 100% natural. Medic: „Mai bine mâncăm fructul ca atare”
Sucul de fructe 100% natural a fost asociat cu o ușoară creștere în greutate la copii și adulți, dacă este consumat în fiecare zi, potrivit analizei unor studii anterioare, relatează CNN.
Sănătate
17 ian. 2024
Medic: „Alimentaţia poate ameliora simptomele de anxietate şi depresie sau, dimpotrivă“. Cum influenţează alimentele starea de spirit
Rolul alimentatiei în anxietate şi depresie este foarte important, întrucât fie le poate ameliora simptomele, fie le poate genera sau agrava. Dr. Alexandru Popa, medic specialist de diabet, nutriţie şi boli metabolice în cadrul Clinicii Smart Nutriti...
Viață sănătoasă
17 oct. 2019
Exerciţiile fizice reduc riscul de cancer mamar. Specialiştii de la Mayo Clinic explică de ce
În general, orice formă de activitate fizică aduce beneficii sănătăţii. Sportul protejează în faţa bolilor cardiovasculare şi a diabetului zaharat, dar nu numai. Mişcarea poate reduce şi riscul de apariţie în cancerul de colon şi în cel mamar....
Viață sănătoasă
08 oct. 2019
Legătura crucială dintre sistemul imunitar şi creşterea în greutate: Bolile metabolice se dovedesc similare, în anumite privinţe, unor boli infecţioase
Oamenii de ştiinţă cercetează un factor care ar putea explica de ce unii oamenii se îngraşă, iar alţii rămân slabi deşi au consumat aceeaşi masă bogată în calorii. Sistemul imunitar ar juca un rol crucial în menţinerea proporţiilor sănătoase ale micr...
Sănătate
05 aug. 2019
Hipotiroidismul duce la creşteri în greutate. Motive mai puţin ştiute pentru care ne îngrăşăm
Dacă mănânci mai mult decât de obicei şi faci mai puţin sport, nu vei fi surprins că vei lua în greutate. Dar dacă nu ai schimbat nimic şi totuşi cântarul arată tot mai multe kilograme?...
Sănătate
26 sept. 2018
Motive mai puţin ştiute pentru care poţi lua în greutate
Dacă mâncăm mai mult decât de obicei sau renunţăm să mai facem exerciţii fizice în fiecare zi, atunci nu vom fi miraţi că numărul kilogramelor va creşte. Dar ce ne facem atunci când, deşi stilul de viaţă nu s-a schimbat, totuşi, cântarul arată mai mu...
Viață sănătoasă
09 iul. 2018
Excesul de fructe proaspete ne poate îngrăşa. Mai ales dacă sunt dulci
Fructele şi legumele sunt baza oricărei diete sănătoase. Cumpătarea este şi de această dată cuvântul de ordine pentru că excesul de fructe proaspete, mai ales dacă sunt dulci, aduce un plus de calorii care poate contribui la creşterea în greutate....
Viață sănătoasă
08 mar. 2018
Zahărul neconsumat sub formă de energie e depozitat de organism ca grăsime. Mecanismul care determină diabetul
Dulciurile sunt recomandate a fi consumate ocazional. Aceasta pentru că zahărul este un aliment rafinat, fără valoare nutritivă, doar „calorii goale“....
Viață sănătoasă
17 feb. 2018
Mit: „Nu mănânc mai multă mâncare, dar am început să mă îngraş de câţiva ani“. Ce explicaţie au medicii nutriţionişti
„Nu mănânc mai multă mâncare, dar am început să mă îngraş de câţiva ani“ este o observaţie foarte frecventă şi foarte adevărată în zilele noastre. Cum se explică atunci că suntem tot mai graşi?...
Viață sănătoasă
15 feb. 2018
Prelungirea somnului peste 8-9 ore creşte riscul de diabet zaharat cu 50%
Acelaşi lucru se poate întâmpla şi dacă scădem durata somnului la doar 5-6 ore pe noapte, atrag atenţia medici nutriţionişti....
Viață sănătoasă
05 feb. 2018
5 trucuri pentru a împiedica creşterea în greutate pe timpul vacanţei
Amy Gorin, un cunoscut nutriţionist american, explică ce trucuri pot fi folosite pe timpul vacanţei pentru a nu acumula kilograme. Aceasta le-a folosit în timpul propriilor călătorii, după ce s-a consultat cu alţi colegi nutriţionişti....
Stil de viață
12 iul. 2017
Cum să te menţii frumoasă. Sfaturi pentru îngrijirea naturală a părului, a pielii şi a ochilor
Ridurile, creşterea în greutate, pielea uscată sunt probleme inevitabile ale înaintării în vârstă. Îmbătrânirea are loc oricum, dar dacă arătăm sau nu mai în vârstă decât ar trebui stă, într-o oarecare măsură, şi în puterea noastră....
Viață sănătoasă
20 mai 2017
Semne care anunţă dezechilibrele hormonale
Organismul trece prin schimbări hormonale de la naştere până la moarte. De-a lungul timpului, aceste modificări pot să aibă un impact negativ asupra funcţiilor reproductive şi sexuale şi a metabolismului....
Sănătate
29 ian. 2015
Fie ca Sărbătorile să nu te îngraşe
Oferă-ţi un cadou de Crăciun. Promite-ţi că vei face tot ceea ce este posibil pentru a evita creşterea în greutate, vinovăţia şi munca grea care te vor presa în ianuarie. Poţi avea un Crăciun minunat fără a adăuga câteva kilograme. Şi da, este posibi...
Stil de viață
12 dec. 2012
