Ultimele știri ⏱️Campionatul Mondial ⚽Război în Ucraina Istoria zilei

carenta - ultimele știri

Gripa - raceala - FOTO 123 RF

Zincul, element-cheie pentru imunitate. De unde îl luăm şi cum ştim că avem carenţă

Imunitatea – capacitatea organismului de a lupta cu infecţiile şi cu bolile – depinde într-o mare măsură de nivelul de zinc din corp. Un nivel optim al acestui mineral poate preveni îmbolnăvirea sau, în cazul unei răceli, de exemplu, atenuează simpto...

Viață sănătoasă 30 ian. 2020

somn insomnie oboseala

Care sunt cele mai comune simptome ale lipsei de zinc. Alimente care pot corecta deficitul

Zincul este un mineral esenţial în procesul de creştere şi dezvoltare a organismului, are acţiune antiinfecţioasă şi antitumorală şi este indispensabil în procesele de regenerare celulară. Când se află în cantitate insuficientă, organismul se resimte...

Călăraşi 05 aug. 2019

Missing image 232x150 png

Patru alimente pentru carenţa gravă de magneziu. Ce semnale dă organismul când ne lipseşte mineralul esenţial

Specialiştii spun că lipsa magneziului din organism poate fi "reparată" uşor, acordând un plus de atenţie alimentaţiei uzuale zilnice. O serie de disfuncţii pot apărea şi provoca tulburări serioase. Ameţeala, insomnia, confuzia şi chiar labilitatea e...

Călăraşi 25 iul. 2019

Missing image 232x150 png

Cât de importante sunt vitaminele şi cum corectăm lipsa lor. Afecţiunile grave la care ne expunem şi ce semnale dă organismul

Când vitaminele sunt insuficiente în corp, organismul emite semnale de alarmă. O alimentaţie sănătoasă ne ajută să ne menţinem în formă. Esenţiale pentru metabolism, vitaminele sunt substanţe nutritive fără de care nu am putea funcţiona corect.

Călăraşi 15 mai 2019

Missing image 232x150 png

Cum recunoaştem lipsa de magneziu din corp, mineralul care ne produce energie. Primele semnale clare de alarmă

Deficienţa de magneziu poate provoca dureri musculare, mai ales dacă în organism există şi alte carenţe, precum cele de calciu, potasiu sau zinc.

Călăraşi 01 apr. 2019

Missing image 232x150 png

Cât de importantă este vitamina D pentru organism. Te scapă de depresie

Vitamina D este foarte importantă pentru oase şi nu numai. Studii recente au arătat că protejează împotriva răcelilor şi este un puternic inamic al depresiei.

Sănătate 28 nov. 2018

Migrena - durere de cap - oboseala FOTO 123 RF

Cum ne dăm seama că avem deficit de fier. Ce simptome apar când există puţine globule roşii în organism şi ce riscăm

O stare de oboseală aparent nejustificată poate fi primul simptom al carenţei de fier din organism. Dacă te simţi obosit aproape în permanenţă şi unele activităţi simple, precum urcatul a doar câteva scări, te epuizează, atunci din corp ar putea lips...

Călăraşi 19 oct. 2018

Missing image 232x150 png

Semnele care ne indică clar că avem un deficit de vitamina B12 în organism. Cât de mult ne poate afecta starea de sănătate

Anemia prin deficit de vitamina B12 este o afecţiune care apare în momentul în care în corp nu există suficienţă vitamină. Specialiştii susţin că 4 din 100 de femei au această carenţă, iar din această cauză pot apărea anumite probleme de sănătate.

Craiova 20 feb. 2018

vitamine

Vitaminele indispensabile în anotimpul rece

Organismul are nevoie de un aport semnificativ de minerale şi vitamine mai ales în sezonul rece pentru a face faţă microbilor şi frigului....

Viață sănătoasă 25 ian. 2018

Missing image 232x150 png

Ce păţim când avem carenţă gravă de zinc, mineralul care ţine creierul viu. Top 5 alimente esenţiale organismului

Zincul, mineral esenţial pentru procesul de creştere şi dezvoltare a organismului, pentru menţinerea integrităţii membranei celulare, are acţiune antiinfecţioasă şi antitumorală şi este indispensabil în procesele de regenerare celulară. Când se află ...

Călăraşi 13 iul. 2017

vitamine

Ce suplimente trebuie să luăm pentru a preveni deficitul de vitamine

Te simţi obosită, lipsită de energie şi nu ai nici poftă de mâncare? Este posibil să suferi de diferite deficienţe de vitamine şi minerale. Dacă organismul tău nu asimilează aceste substanţe nutritive din alimentaţie, trebuie să iei suplimente care v...

Sănătate 27 iun. 2017

Missing image 232x150 png

Cum recunoşti lipsa de fier la copil

Deficienţa de fier poate afecta dezvoltarea normală a micuţului şi poate duce, în timp, la anemie. De aceea, este important să recunoşti din vreme semnele, să mergi la medicul pediatru dacă acestea se agravează şi să afli care sunt cele mai bune surs...

Sănătate 09 mai 2017

Fierul este important în timpul sarcinii pentru a nu apărea probleme cu bebeluşul

De ce este important pentru femei să consume fier în timpul sarcinii. Alimente esenţiale în dieta viitoarelor mămici

Fierul în timpul sarcinii are o mare influenţă asupra stării de sănătate a fătului. Nutriţioniştii consultaţi au recomandat pentru "Adevărul" şi cele mai bune surse de fier în alimentaţie.

Craiova 07 mai 2017

Missing image 232x150 png

Ce semnale dă organismul când avem lipsă de fier. Oboseala, primul simptom care trebuie să ne pună pe gânduri

Dacă te simţi obosit aproape în permanenţă şi unele activităţi simple, precum urcatul a doar câteva scări te epuizează, atunci ai putea suferi de lipsă de fier....

Călăraşi 25 apr. 2017

Missing image 232x150 png

Ce trebuie să mâncăm când avem carenţă de magneziu. Ce se întâmplă în organism când lipseşte cel mai important mineral

Specialiştii spun că lipsa magneziului din organism poate fi "reparată" uşor, acordând un plus de atenţie alimentaţiei zilnice. Ameţeala, insomnia, confuzia şi chiar labilitatea emoţională sunt câteva dintre stările care indică lipsa acestui mineral ...

Călăraşi 18 apr. 2017

Missing image 232x150 png

Cum suplineşti carenţele de vitamine

Carenţele de substanţe nutritive se pot instala din numeroase motive, alimentaţia necorespunzătoare fiind una din principalele cauze. Lipsa anumitor vitamine poate produce dezechilibre majore în organism, aşa că este bine să ştiicum poţi suplini aces...

Sănătate 09 feb. 2017

Tot ce trebuie să ştii despre anemie

Cum recunoşti anemia cauzată de lipsa de fier

Oboseala, paloarea şi ameţeala sunt câteva dintre simptomele anemiei produse de lipsa de fier din organism. În formele uşoare, astfel de semne pot lipsi....

Sănătate 17 ian. 2017

Missing image 232x150 png

Cum recunoşti carenţele de calciu şi magneziu

Stilul de viaţă haotic şi alimentaţia dezechilibrată ne aduc în pragul stresului, care ne slăbeşte imunitatea. Iar acesta înseamnă şi scăderea necesarului de minerale şi vitamine esenţiale pentru buna funcţionare a organismului....

Sănătate 01 nov. 2016

Cum putem scăpa de crampele musculare Foto

Când devin crampele musculare semn al aterosclerozei. Cauzele apariţiei cârceilor

Crampele musculare pot provoca dureri insuportabile, iar în momentul în care apar foarte des ar putea semnala carenţe în alimentaţie sau chiar afecţiuni mai grave.

Craiova 05 oct. 2016

Stres oboseala ceai Shutterstock

Ce păţim când avem lipsă de fier în organism şi cum trebuie să ne tratăm. Oboseala, primul semnal de alarmă

Deficienţa de fier din organism, asociată cu o proastă oxigenare a ţesuturilor, ne dă câteva semnale pe care nu trebuie să le ignorăm. O stare de oboseală aparent nejustificată, cel puţin nu prin lipsa de somn, poate fi primul simptom. Dacă te simţi ...

Călăraşi 23 mai 2016

Specialiştii susţin că somnul este cel mai important pentru organism

Semne care-ţi arată că ai lipsă de fier

Este normal să-ţi cadă aproximativ 50-60 de fire de păr pe zi, dar când sunt mai multe şi nu se regenerează, este un indiciu că ai carenţă de fier. Află care sunt semnele care-ţi arată că ai lipsă de fier....

Sănătate 27 apr. 2016

calarasi legume

4 super-alimente care înving anemia. Ce trebuie să mânânci pentru o imunitate de fier, cheia unui organism sănătos

Anemia, carenţă de minerale sau vitamine din organism, care se manifestă transmiţând semnale de epuizare: slăbiciune, ameţeală, stări de nervozitate, pierderi de memorie, poate fi corectată şi adoptând un stil de viaţă sănătos, bazat pe legume şi fru...

Călăraşi 09 feb. 2016

par

Ce se întâmplă când avem carenţă de zinc şi ce riscăm. Cinci alimente care furnizează antioxidantul esenţial pentru creier

Zincul, mineral esenţial pentru procesul de creştere şi dezvoltare a organismului, pentru menţinerea integrităţii membranei celulare, are acţiune antiinfecţioasă şi antitumorală şi este indispensabil în procesele de regenerare celulară. Când se află ...

Călăraşi 03 feb. 2016

alimente in frigider

8 pofte „nebune“ care trebuie investigate urgent la medic. Ce carenţe grave poate ascunde nevoia de a bea litri de lapte

Pofta subită de a consuma dulciuri sau alimente sărate nu trebuie ignorată, atrag atenţia specialiştii, fiindcă ar putea fi un simptom pentru multe probleme de sănătate nediagnosticate.

Râmnicu Vâlcea 28 oct. 2015

dukan carne

Mituri despre dieta Dukan: pietre la rinichi, digestie dată peste cap şi letargie. Ce e fals, ce e adevărat

Dieta Dukan a fost, este şi va rămâne pentru mult timp o dietă de bifat în rândul celor care se chinuie să scape de kilogramele în plus. Să vedem însă care sunt miturile despre dieta Dukan....

Viață sănătoasă 04 iul. 2015

fructe caju fistic oleaginoase shutterstock

Magneziul, un mineral fără de care nu putem trăi: cum ne ajută, care sunt alimentele recomandate şi cum se manifestă carenţa de magneziu

Starea de bine este o nevoie continuă a omului modern, perturbat de un stil de viaţă solicitant. Statul prelungit la birou, lipsa timpului pentru activităţi de relaxare sau exerciţii fizice duc cu timpul la hiper-emotivitate, episoade de irascibilita...

Sănătate 24 iun. 2015

Missing image 232x150 png

Semne clare care arată că ai lipsă de vitamine. Ce alimente trebuie să consumăm ca să ne însănătoşim

Fără a fi neapărat bolnav, corpul îţi dă semne despre faptul că ceva nu merge bine: oboseală, astenie, păr fără strălucire, piele iritată, unghii care se rup, sângerări nazale, crampe musculare. Toate sunt semne ale lipsei de vitamine, spun medicii.

Târgu-Mureş 25 feb. 2015

Iată ce alimente îţi fură calciul

Alimentele care-ţi „fură” calciul din organism

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, se pierde mai mult calciu decât se pune la loc, ceea ce ne expune mai mult unor boli precum osteoporoza. Află ce alimente împiedică absorbţia calciului!...

Viață sănătoasă 14 iul. 2014

Banane

Banane modificate genetic, dopate cu vitamina A

Un soi de banane, modificate genetic pentru a conţine vitamina A, urmează să fie testat clinic în Statele Unite ale Americii, înainte de a fi cultivat pe scară largă în Uganda.

Viață sănătoasă 17 iun. 2014

Tot ce trebuie să ştii despre anemie

Tot ce trebuie să ştii despre anemie

Te simţi tot mai ameţit, ai dureri de cap şi nu ai putere? Deşi eşti tentat să dai vina pe programul tot mai aglomerat şi pe alimentaţia haotică, află că neplăcerile pe care le resimţi sunt câteva dintre „semnalele“ anemiei....

Sănătate 15 mai 2014

copil scoala

Copilul tău are rezultate slabe la şcoală? Ar putea fi anemic. Care sunt cele mai bune surse de fier

Carenţa de fier este una dintre marile probleme nutriţionale ale lumii, iar cel mai mare risc îl prezintă gravidele şi copiii. Principalele consecinţe la cei mici sunt întârzierile cognitive şi un sistem imunitar slab....

Viață sănătoasă 17 mar. 2014

Carnea roşie

Cum ştii că ai carenţă de zinc şi de unde îl poţi lua

Semnele unei diete prea sărace în zinc sunt subtile, de-abia atunci când carenţa este severă apar manifestările vizibile, dar asta nu înseamnă că deficitul minor de zinc nu este periculos....

Viață sănătoasă 11 mar. 2014

pastile

Pastilele pentru ulcer şi boala de reflux „mănâncă“ vitamina B12 din corp

Carenţa de vitamina B12 este semnificativ mai frecventă la bolnavii cu reflux gastro-esofagian care iau tratamente în acest sens, au descoperit specialiştii....

Sănătate 12 dec. 2013

De cele mai multe ori, la persoanele tinere, ameţeala poate apărea ca o stare de moment.

Spasmofilia este, de fapt, o confuzie medicală

Potrivit specialiştilor, spasmofilia nu mai este recunoscută ca boală în medicina modernă. Iar crizele de spasmofilie sunt, de fapt, manifestări ale altor afecţiuni sau tulburări ale organismului, cum ar fi dezechilibrele de metabolizare a calciului.

Sănătate 05 nov. 2013

vitamina d

De ce avem nevoie de suplimente cu vitamina D iarna

Vitamina D este esenţială pentru sănătatea muşchilor, pentru echilibrul glandelor endocrine şi pentru buna funcţionare a sistemului nervos. Iarna, majoritatea dintre noi suferă carenţe de vitamina D.

Sănătate 09 ian. 2013

Accesoriile care conţin nichel pot determina alergii cutanate

Cine ar fi crezut că nichelul este atât de important pentru organism

Deşi prezent în cantităţi infime în organismul uman, nichelul joacă multiple roluri-cheie. Carenţa sa duce la anemie, iar dacă se găseşte în exces, poate genera chiar şi infarct.

Sănătate 16 sept. 2012

Femeile care nu au suficientă vitamina D în organism se îngraşă mai mult decât celelalte şi, în plus, au oase mai fragile

Te îngraşi aparent fără motiv? De vină poate fi lipsa vitaminei D

Chiar dacă nu îşi schimbă în niciun fel dieta şi stilul de viaţă, femeile, mai ales cele în vârstă, se pot îngrăşa excesiv dacă prezintă o carenţă de vitamina D în organism, arată un studiu recent.

Sănătate 28 iun. 2012

În unele cazuri, prin acoperirea carenţei de vitamina D se reglează tensiunea arterială

Vitamina D, o nouă soluţie pentru hipertensivi! Fără efecte secundare!

Suplimentele cu vitamina D ar putea fi introduse în schema de tratament a hipertensivilor, după ce un studiu danez a indicat efectul hipotensiv al acestora.

Sănătate 26 apr. 2012

Medicii recomandă gravidelor să ia suplimente alimentare care să conţină şi vitamina D

Carenţa de vitamina D în sarcină întârzie vorbirea copiilor

Un aport insuficient de vitamina D în cele nouă luni de sarcină poate cauza copiilor tulburări de limbaj, semnalează un studiu australian....

Sănătate 14 feb. 2012