Luni, 27 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
acizi grași - ultimele știri
Omega-3: miracol sau mit. Adevărul despre cel mai puternic elixir pentru o viață lungă și sănătoasă
Este promovat ca un supliment miraculos pentru articulații sănătoase, piele mai fermă și, mai nou, chiar pentru încetinirea procesului de îmbătrânire – dar de cât avem cu adevărat nevoie?
Viață sănătoasă
04 mar. 2025
Cele 7 grăsimi sănătoase care vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să reduceți colesterolul
Grăsimile sănătoase sunt o parte esențială a unei diete echilibrate. Spre deosebire de grăsimile nesănătoase, care pot crește riscul de boli de inimă, grăsimile sănătoase pot ajuta la gestionarea greutății și la îmbunătățirea nivelului de colesterol.
Viață sănătoasă
27 iun. 2024
Miraculoasa scrumbie de Dunăre. Medicii, despre efectele asupra sănătății: ajută inima, creierul și ne ferește de depresie
Considerată ca fiind unul dintre cei mai sănătoși pești din lume, scrumbia de Dunăre este bogată în acizi grași Omega3, calciu, vitamina D și seleniu. De asemenea are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, ajută inima, creierul și ne ferește de depresie
Galaţi
25 apr. 2024
Cei mai sănătoși pești pentru consumul uman. Nu ar trebui să lipsească de la nicio masă
Știm deja cu toții că orice dietă sănătoasă presupune și consumul de pește. Chiar și medicii recomandă peștele, datorită conținutului bogat de nutrienți și grăsimi nesaturate, sănătoase.
Viață sănătoasă
20 iul. 2023
De ce să mănânci midii. 13 beneficii pentru sănătate de care trebuie să ții cont
Experții descriu adesea midiile ca fiind un „depozit” de substanțe nutritive și sugerează includerea lor în dietă pentru o multitudine de beneficii pentru sănătate. Cu toate că sunt foarte hrănitoare, trebuie consumate cu moderație pentru evitarea unor efecte negative.
Viață sănătoasă
02 iun. 2023
O nouă obligaţie majoră în industria alimentară: Limită de acizi graşi în alimente, precum margarina, chipsuri, biscuiţi
Producătorii din industria alimentară vor fi nevoiţi să limiteze conţinutul de acizi graşi din alimente şi în România, la un an după ce UE a adoptat un regulament similar, arată un proiect de lege adoptat marţi de Parlament.
Economie
29 iul. 2020
Nutriţionista Mihaela Bilic recomandă consumul de carne de porc: „Spre deosebire de vită, este mai bogată în acizi graşi saturaţi“
În plin sezon de pregătiri pentru Crăciun, gospodinele îşi trec pe listă ingredientele pentru praparatele care vor umple masa de sărbătoare. Printre ele se află şi carnea de porc, cea mai consumată carne în această perioadă. În mod paradoxal, consumu...
Stil de viață
17 dec. 2019
Acizi graşi saturaţi sau grăsimi rele VS grăsimi bune
Acizii graşi saturaţi sunt parte din categoria de grăsimi rele din care se regăsesc şi grăsimile trans, ce produc efecte adverse negative uriaşe pentru sănătate.
Sănătate
13 sept. 2019
Peştele reduce riscul de cancer colorectal. Studiu
Persoanele care obişnuiesc să consume regulat peşte au un risc mai mic cu 12% de a face cancer colorectal pe parcursul vieţii, susţin unii oameni de ştiinţă....
Viață sănătoasă
24 iul. 2019
Cătina albă combate acneea
Fructele de cătină albă sunt singura sursă vegetală pentru toţi acizii graşi omega şi conţin mai mult de 190 de substanţe biochimice....
Viață sănătoasă
23 iul. 2019
Două reţete delicioase pentru prepararea somonului
Peştele rămâne unul din cele mai valoroase alimente, fiind o foarte bună sursă de acizi graşi, proteine, minerale şi vitamine. Există pe piaţă o mulţime de sortimente de peşte, iar somonul este considerat peşte foate sănătos, chiar şi cel de crescăto...
Baia Mare
14 sept. 2018
Uleiul de peşte este benefic şi pentru copiii mici. Ce au descoperit cercetătorii
Grăsimile bune care se găsesc în peşte menţin sănătatea inimii în cazul adulţilor, dar are beneficii şi pentru copii, potrivit unui studio australian, citat de agenţia UPI....
Viață sănătoasă
12 iun. 2018
Întreţine-ţi sănătatea cu ulei de peşte
Despre uleiul de peşte se ştie faptul că este foarte sănătos. Tu ştii care sunt motivele pentru care ar trebui să-l foloseşti?
Sănătate
16 feb. 2018
Omega 3, unul dintre cele mai râvnite suplimente alimentare, obţinut în laborator de cercetătorii din Cluj. În proces au folosit o algă din Pacific
Cercetători din Cluj lucrează la un proiect prin care vor să obţină, din biodiesel, produse care să îmbunătăţească viaţa precum Omega 3, acid citric - des întrebuinţat în industria alimentară - , plastic vegetal care se degradează mult mai repede. Ei...
Cluj-Napoca
26 mar. 2017
Cât de uşor poate fi falsificat cel mai sănătos ulei!
În alimentaţia de zi cu zi, grăsimile vegetale sunt extrem de importante. Din păcate, deşi joacă un rol esenţial într-o dietă echilibrată, uleiurile, mai ales cel de măsline, sunt adesea falsificate. Chiar dacă produsul e mai scump nu înseamnă că e ş...
Bucătărie
04 ian. 2017
Uleiul de ricin, balsam natural pentru piele şi păr
Folosit pe vremuri în special pentru proprietăţile sale laxative, uleiul de ricin prezintă multe alte beneficii pentru sănătate, în principal datorită concentraţiei mari de vitamina E sau de acizi graşi Omega 6....
Brăila
04 ian. 2017
Beneficiile nebănuite ale seminţelor de in. Substanţele care ne feresc de infarct şi de afecţiuni gastrice severe
Cunoscut îndeosebi pentru fibrele din care se face acea ţesătură vaporoasă şi răcoritoare, bună de purtat în zilele toride de vară, inul constituie o foarte bună sursă de fibre şi compuşi benefici pentru sănătatea umană....
Brăila
29 mai 2016
Motive pentru care vei vrea să consumi mai des măsline. Ce beneficii miraculoase au
Te-ai întrebat până acum ce beneficii au măslinele asupra corpului? Iată câteva dintre cele mai bun motive pentru care ar trebui să le consumi zilnic....
Viață sănătoasă
29 iul. 2015
La ce trebuie să fim atenţi atunci când citim etichetele alimentelor
Dacă urmăreşti să ai o alimentaţie echilibrată, este bine să-ţi creezi un obicei din a citi eticheta nutriţională. Eticheta nutriţională a produselor alimentare îţi oferă informaţii esenţiale despre calitatea acestora....
Viață sănătoasă
24 iun. 2015
Seminţe de chia în cura de slăbire: surse bogate de acizi graşi Omega 3 şi fibre
Seminţele de chia conţin mai multe vitamine benefice şi minerale decât multe fructe, legume şi produse lactate, iar beneficiile lor sunt numeroase. Aceste seminţe sunt foarte indicate în curele de slăbire, dar şi pentru problemele digestive....
Viață sănătoasă
18 mai 2015
Acizi graşi Omega 3. De ce avem nevoie de ei şi care sunt simptomele deficitului de Omega 3
Acizii graşi esenţiali Omega-3, al căror rol vital în protecţia inimii şi sistemului nervos central a fost dovedit de numeroase studii ştiinţifice, se găsesc în combinaţie optimă în uleiul de ficat de cod, alături de vitaminele D, A şi E....
Viață sănătoasă
04 mai 2015
Tratamente naturiste cu seminţe de cânepă – surse bogate de acizi graşi Omega 3 şi antioxidanţi
Tratamentele naturiste cu seminţe de cânepă sunt recomandate pentru prevenirea şi ameliorarea multor afecţiuni, printre care diabetul, hipertensiunea, colesterolul mărit, durerile menstruale şi tulburările neurologice, aceste seminţe fiind bogate în ...
Viață sănătoasă
28 apr. 2015
Anumiţi acizi graşi oferă protecţie contra diabetului
Cercetătorii americani au identificat o nouă categorie de acizi graşi produşi de corpul uman care au efecte protectoare contra diabetului, iar această descoperire ar putea duce la obţinerea unor noi tratamente.
Sănătate
10 oct. 2014
Dieta care opreşte căderea părului
Ceea ce mâncăm influenţează, în mare măsură, starea podoabei capilare. Iată de ce este este important să ştim ce alimente să nu ne lipsească din dietă dacă vrem să prevenim probleme precum căderea părului....
Viață sănătoasă
13 dec. 2013
Fructe şi legume care ţin loc de medicamente
Alimentele sunt cele care hrănesc organismul, îi dau energia necesară pentru a funcţiona în fiecare zi, dar acestea au şi un rol deosebit în tratarea diferitor afecţiuni. Descoperă ce fructe şi legume pot înlocui medicamentele....
Viață sănătoasă
11 nov. 2013
Autorităţile americane interzic grăsimile artificiale. Margarina şi popcornul, primele care trebuie să-şi schimbe reţetele
Toate produsele fast-food, floricelele de porumb pregătite în cuptorul cu microunde, margarina şi aluatul pre-gătit pentru prăjituri conţin grăsimi trans-artificiale, unul dintre cei mai periculoşi factori care cauzează obezitate şi boli de inimă. Ad...
SUA
08 nov. 2013
Sunt exagerate beneficiile acizilor graşi Omega 3?
Acizii graşi Omega 3 sunt lăudaţi pentru beneficiile aduse sănătăţii, pentru o inimă sănătoasă şi o minte ascuţită. Însă noi studii pun la îndoială relaţia strânsă dintre Omega 3 şi sănătate.
Viață sănătoasă
26 sept. 2013
Spirulina şi beneficiile sale asupra sănătăţii
Scade riscul contractării unor virusuri, oferă protecţie împotriva cancerului de colon, reduce nivelul colesterolului rău (LDL), conţine de cinci ori mai mult betacaroten decât morcovii, are mai mult de 50% proteine pure şi poate să echivaleze o masă...
Viață sănătoasă
21 iul. 2013
5 alimente care alungă proasta dispoziţie
Nu este nevoie să faci shopping compulsiv şi nici să mănânci tone de ciocolată atunci când eşti într-o dispoziţie proastă şi cauţi o soluţie. Există 5 alimente care te pot remonta. Pune-le la încercare!...
Viață sănătoasă
06 feb. 2013
Ce trebuie să ştii despre uleiul de palmier
Mai puţin cunoscut în ţara noastră, uleiul de palmier este folosit pe scară largă pentru prepararea alimentelor. El prezintă avantajul rezistenţei la temperaturi înalte, pe care alte uleiuri utilizate la prăjit nu o au....
Viață sănătoasă
09 apr. 2011
Dieta indicată în caz de afecţiuni ale ficatului
Organ care cântăreşte aproximativ 2 kilograme, ficatul realizează peste 500 de funcţii în organism. Alimentele prăjite, cele care conţin sare sau acizi graşi Omega 6 în exces, grăsimile hidrogenate, carnea roşie şi dulciurile concentrate agresează fi...
Sănătate
27 iul. 2010
5 moduri prin care poţi combate durerea
Dacă suferi de dureri cronice, neplăcerile pot reveni oricând, chiar dacă pe moment ai tratat afecţiunea, deoarece medicamentele atenuează simptomele doar în proporţie de 30-50 la sută. În schimb, poţi evita reapariţia problemelor prin dietă.
Viață sănătoasă
10 iul. 2010
