Vrei să slăbeşti? Ţine o cură cu verdeţuri de primăvară

Mănâncă la micul dejun o salată de verdeţuri.

Primăvara este anotimpul perfect pentru a profita din plin de verdeţurile de sezon. Unde mai pui că o cură cu salată verde, stevie, lobodă, urzici şi spanac detoxifică organismul şi te ajută să obţii silueta mult visată.

Ce beneficii au verdeţurile

Pentru că sunt bogate în clorofilă, verdeţurile combat constipaţia, respiraţia urât mirositoare, mirosurile corpului şi întăresc imunitatea.

Consumul regulat de salată verde stimulează digestia, reduce colesterolul şi îndepărtează toxinele din organism.

Loboda ţine la distanţă cancerul, iar spanacul protejează creierul de stresul oxidativ şi împiedică instalării cataractei şi a degenerării maculare.

Pe lângă faptul că stevia este bună în curele de slăbire, ea mai are câteva beneficii pentru organism: reduce oboseala fizică, uşurează digestia şi reglează tensiunea arterială.

Urzicile, în schimb, detoxifică sângele, combate anemia şi accelerează metabolismul.

Ce presupune dieta cu verdeţuri

Dacă vrei să slăbeşti până la 5 kg în 7 zile, iată ce trebuie să conţină meniul tău alimentar.

Dieta cu urzici: slăbeşti şi îţi tonifiezi corpul

Ce poţi trata cu lobodă