Viață sănătoasă

Ceea ce nu folosim se pierde. Acelaşi principiu este valabil şi în privinţa creierului, spun neurocercetătorii. De aceea, ei ne sfătuiesc să ne stimulăm zilnic capacităţile cognitive prin căutarea de soluţii noi, dar şi prin folosirea unor teste de i...

Ianuarie şi februarie sunt lunile de vârf ale îmbolnăvirilor de răceală şi de gripă, iar usturoiul conţine atât de mulţi compuşi antivirali, încât specialiştii recomandă să-l includem în dieta de zi cu zi.

O banală durere de cap îţi poate strica întreaga zi. Dacă o tratezi cu indiferenţă, se poate agrava. Iar dacă iei pastile, poate scapi de durere, dar îţi iriţi tubul digestiv. Plantele, în schimb, sunt eficiente, iar efectele secundare sunt minime.

Secretul unui păr bogat şi sănătos, plin de vitalitate? Răspunsul se găseşte în Natură şi te poţi bucura de el, cumpărând plante şi uleiuri esenţiale! Nimic nu se compară cu un tratament la tine acasă, făcut pe îndelete....

Le găseşti în supermarketuri, indiferent de sezon, dar de multe ori eviţi să le cumperi, pentru că nu ştii exact la ce ar putea fi bune.

Vrei să scapi de kilogramele acumulate în exces, dar nu reuşeşti să renunţi la dulciuri? Le-ai putea înlocui cu îndulcitori naturali, din fructe, care nu te îngraşă....

Sucurile, infuziile şi pulberile obţinute din plante, precum şi legumele şi fructele aduc alinarea în perioada de refacere a organismului după operaţii şi boli....

În general, curele de slăbire ţinute în această perioadă nu au sorţi de izbândă. Dimpotrivă, este posibil ca, în loc să scăpăm de kilograme, la sfârşitul iernii să cântărim cu cel puţin două kilograme în plus. Motivul nu este doar alimentaţia grasă, ...

Te întorci pe toate părţile noaptea, în pat, ca să găseşti cea mai bună poziţie în care ai putea să dormi? Experţii susţin că nu există „cea mai bună poziţie” de dormit, însă pentru persoanele care suferă de anumite dureri sau de probleme medicale, e...

Este puţin probabil ca un pediatru să întrebe dacă micul său pacient are parte de tratamente naturiste ori de terapii alternative precum acupunctura. Cu toate acestea, mulţi copii recurg acum la medicina alternativă, motiv pentru care medicii ar treb...

Substanţele care dau culoarea fructelor şi legumelor portocalii sunt puternic antioxidante, întăresc sistemul imunitar, prevenind astfel cancerul, şi asigură funcţionarea echilibrată a sistemului reproducător, arată un studiu recent.

După mesele îmbelşugate, bogate în grăsimi şi dulciuri, cântarul devine un inamic nemilos. Dacă vrei să te simţi din nou uşoară şi plină de energie, urmează dieta noastră de detoxifiere, de trei zile, în care îţi purifici corpul şi să scapi de 1,5 kg...

După 50 de ani, ba chiar şi mai devreme, bărbaţii resimt procesul de înaintare în vârstă în special în sfera performanţelor sexuale. Mulţi îşi doresc să încerce mica pilulă albastră, însă aceasta are reacţii adverse importante. De ce nu ar încerca re...

Experţii se întreabă dacă băuturile dietetice ar putea fi asociate cu depresia, după ce un studiu amplu a sugerat acest lucru....

Aroma migdalelor este incomparabilă pentru orice prăjitură. Dar gustosul sâmbure are multe alte calităţi pe care medicina naturistă le foloseşte din plin: de exemplu, protejează inima şi creierul, stimulează imunitatea şi îţi furnizează energie când ...

Iarna este perioada în care te relaxezi şi te bucuri de o binemeritată vacanţă alături de familie şi prieteni. Asta nu înseamnă că ai o scuză să nu faci mişcare, mai ales că venim după o perioadă în care am mâncat mai mult decât în mod normal. Dacă t...

Persoanele care vorbesc în mod curent cel puţin două limbi pot realiza mai multe sarcini în acelaşi timp şi, în plus, sunt mai ferite de boli degenerative, cum sunt maladiile Parkinson şi Alzheimer, au descoperit oamenii de ştiinţă americani.

O nouă invenţie care promite să ajute la scăderea în greutate le permite celor care ţin dietă să mănânce orice poftesc, pentru că aparatul extrage alimentele direct din stomac. Deşi sunetul oribil pe care îl scoate te poate îngrozi, sistemul împiedic...

Ceea ce în 1920 funcţiona ca un tratament pentru epilepsie, astăzi a devenit o cură de slăbire miraculoasă ce promite o siluetă de vis, prin consumul excesiv de proteine şi eliminarea glucidelor din alimentaţie....

Producătorii nu sunt obligaţi să dezvăluie toate „ingredientele“ utilizate la producerea saltelelor şi a pernelor. Iar unele substanţe folosite în cele mai multe cazuri pot fi toxice mai ales pentru bebeluşi şi pentru copiii mici. Şi poziţia de somn ...

Multe dintre alimentele pe care le consumăm zilnic, mai ales dintre cele ambalate, conţin şi ingrediente care nu sunt trecute pe nicio etichetă şi care ne-ar putea determina să nu le mai mâncăm niciodată.

Poziţiile corpului în timpul somnului pot spune foarte multe lucruri legate de dispoziţiile şi sentimentele partenerilor. Mai multe detalii ne oferă specialistul nostru, psihologul Alexandru Cojocaru.

Dieta cu hrană vie presupune consumarea unor alimente în starea lor naturală, fără să le găteşti. Dacă te ţii de ea, poţi scăpa de 3 kg în 2 săptămâni....

Câteva kilograme în plus pot avea, uneori, beneficii asupra sănătăţii, susţin cercetătorii, care au constatat că o persoană uşor supraponderală poate duce o viaţă mai lungă, informează postul Naţional de Radio american (NPR)....

Dacă iubeşti nucile, seminţele, fisticul, alunele, de acum ai un motiv în plus să le mănânci: te ajută să rămâi în formă. Află cum şi în ce cantitate să le iei pentru a nu avea efectul opus, de îngrăşare!...

Ştiai că singurul ceai adevărat este cel preparat din planta Camellia sinensis, care poate varia de la ceaiul verde, negru, până la cel alb, şi că restul sunt, de fapt, infuzii din plante? Află care sunt beneficiile fiecărui tip de ceai şi care sunt ...

În vremuri de insecuritate economică, până şi copiii – care nu înţeleg pe deplin problema – pot să fie afectaţi de veştile negative....

Rareori se întâmplă ca jurnalele ştiinţifice să se implice în dezbateri filosofice, dar un articol apărut săptămâna aceasta în revista “Science” începe cu întrebarea: “De ce oamenii iau frecvent decizii pe care le regretă mai târziu?”....

Curele de slăbire care exclud total anumite clase de alimente, chiar şi pentru perioade scurte, sunt nocive şi pentru siluetă, pe termen lung, şi pentru sănătate, în general, spune medicul Adrian Copcea....

Multe cărţi de specialitate se axează pe tratarea creierului ca pe oricare alt organ al corpului. Pentru a îmbunătăţi activitatea creierului, specialiştii recomandă o dietă echilibrată, ore de somn suficiente şi evitarea toxinelor precum alcoolul şi ...

Rădăcinoasele îţi dau energie, îţi întăresc sistemul natural de apărare al organismului, te apără chiar şi de cancer. Acestea sunt motivele pentru care morcovii, ţelina şi sfecla roşie nu ar trebui să-ţi lipsească din dietă în acest sezon.

Ştii că fiecare dintre membrii familiei tale poate răci de cinci-şase ori în anotimpul rece? Ce-ar fi ca, în acest sezon, să scăpaţi cu toţii de grija nesuferitelor viroze cu remedii din natură?

Fie că te confrunţi cu probleme digestive cauzate de excesele alimentare din perioada Sărbătorilor sau suferi de reumatism, ghimbirul este planta care face minuni îm ambele cazuri....