Viață sănătoasă

Creează un scut protector în jurul principalelor organe, prevenind astfel apariţia bolilor cardiovasculare, cancerului, reumatismului şi hipertensiunii....

În replică la sesizarea ANPC, McDonald's spune că spotul la cartofi prăjiţi are intenţia de a informa consumatorii în privinţa calităţii şi originii materiei prime pe care o foloseşte. Compania precizează că are unele dintre cele mai înalte standarde...

La o primă impresie, am fi tentaţi să includem mierea în aceeaşi categorie cu zahărul: este dulce, deci îngraşă. Ne pripim, vor spune specialiştii, acest produs apicol este plin de surprize plăcute. Chiar şi când vine vorba de a ţine o cură de slăbir...

Se recomandă să fie introdusă frecvent în alimentaţie, deoarece conţine acizi graşi Omega 3, complexul B şi zinc.

Pe lângă faptul că este inestetică, grăsimea abdominală poate fi periculoasă pentru sănătate, întrucât creşte riscul de a suferi de afecţiuni cardiovasculare şi diabet. Cea mai bună metodă de eliminare a excesului de ţesut adipos este efortul fizi...

Postul Paştelui este o bună perioadă în care poți scăpa de toxinele acumulate în timpul iernii. Poţi intensifica efectul de detoxifiere cu plante.

Detoxifiante, vitaminizante şi remineralizante, verdeţurile de sezon sunt modalitatea naturală de stimulare a tranzitului intestinal şi de „trezire“ după iarnă.

Pentru cei care au intoleranţă la această substanţă, excluderea din alimentaţie a grâului, a orzului şi a secarei este vitală.

Deoarece gustul băuturilor carbogazoase ademeneşte simţurile, cei care consumă sucurile acidulate sau "naturale" nu-şi dau seama de cât de mult le poate fi afectat organismul.

Comisia Europeană a interzis o anumită tehnică de obţinere a resturilor de carne de pe oasele animalelor, drept pentru care toate produsele obţinute din carne procesată vor avea parte de o majorare a preţului.

O echipă de cercetători britanici şi americani a constatat că bărbaţii care mănâncă fructe bogate în flavonoide (substanţe care dau culoare fructelor) prezintă un risc cu 40% mai mic de a suferi de boala Parkinson, potrivit dailymail.co.uk....

Din cauza numărului mare de celule adipoase, celulita apare îndeosebi la femei. Din fericire, dietă bazată pe cât mai multe fructe, legume şi pe cereale, dar şi practicarea unei activităţi fizice ajută pielea să se menţină fermă....

Verdeţurile de primăvară furnizează organismului o cantitate mare de fibre, antioxidanţi, minerale şi vitamine şi sunt sărace în calorii, motiv pentru care sunt o alegere înţeleaptă, mai ales dacă vrei să scapi de kilogramele nedorite. O cură cu verd...

Până se mai încălzeşte vremea, ai timp berechet ca să scapi de kilogramele nedorite. Pe lângă sport şi hidratare, o serie întreagă de alimente te poate ajuta să slăbeşti. Iată câteva dintre ele!...

Sa fim seriosi, cui nu-i place ciocolata? Cu toate acestea, de multe ori ne abţinem să o mâncăm. Suferim în tăcere, privim cu jind şi trecem mai departe, cu speranţa că va veni o zi, în care să putem mânca oricâtă ciocolată, fără a ne îngrăşa....

Unele alimente înlocuiesc cu succes carnea, fiind esenţiale în perioada postului sau, pentru adulţii vegetarieni, pentru toată viaţa.

Nicio legumă prăjită nu este 100% bună pentru sănătate. Despre cartofii prăjiți se știe că pot fi chiar cancerigeni. Ceea ce se știe mai puțin este însă că și vinetele pot deveni nocive prin prăjire.

Persoanele hipertensive trebuie să introducă în dietă două alimente pentru a reduce dozele de medicamente şi pentru a preveni infarctul şi accidentul vascular cerebral, recomandă medicii americani. Află care sunt acestea.

Ţinând cont că mâncăm orez tot timpul anului, fie în post, fie în afara lui, este indicat să optăm pentru soiurile cele mai sănătoase: basmati, sălbatic, brun sau roşu.

Chiar dacă sunt mai puţin populare decât „suratele“ lor calciul sau magneziul,  substanţele precum seleniul, zincul, siliciul şi cromul au roluri-cheie în funcţionarea organismului....

Indiferent de tipul alergiei, ajustarea alimentaţiei este necesară, fiindcă în cele mai multe cazuri, pot să apară reacţii încrucişate.

Dieta modernă este una dintre principalele cauze ale numărului mare de depresivi. Iată care sunt alimentele esenţiale pentru a preveni această tulburare, tot mai frecventă astăzi.

Renumit îndeosebi pentru conţinutul bogat în vitamina A, morcovul este un aliment-minune recomandat într-o multitudine de afecţiuni, printre care, icterul, ulcerul gastrointestinal, anemia, guta şi litiaza. Află ce alte beneficii mai au....

Vegetarianismul este un stil de viaţă ce poate fi menţinut pe termen lung şi fără consecinţe nocive asupra sănătăţii doar dacă persoana în cauză îşi asigură o dietă variată şi echilibrată....

În prezent, oferta de specialităţi din carne este foarte variată. Însă, deşi sunt bune la gust, nutriţioniştii ne recomandă să le consumăm foarte rar sau deloc. Ele sunt pe cât de gustoase, pe atât de nocive.

Fisticul ajută la menţinerea sub control a tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea şi bolile cardiovasculare şi este un aliat imbatabil antistres. Iată ce alte beneficii mai aduce organismului.

Un astfel de „festin“ ne aduce suficiente calorii, grăsimi şi sodiu pentru întreaga zi, dar mai deloc nutrienţii de care avem nevoie. Iar gustul bun ne creează o dependenţă periculoasă....

Prin gătire, amidonul din cartofi devine mai uşor digerabil, iar licopenul din roşii se asimilează mai bine decât în stare proaspătă....

Ştiai că ceea ce mănânci îţi poate agrava tusea, chiar dacă urmezi un tratament cu medicamente? În egală măsură, există alimente cu efect terapeutic, pe care ar trebui să le consumi cât mai mult. Află pe care este bine să le alegi şi pe care să le ev...

Este bine sau nu ca în sezonul friguros să apelăm la rezervele de fructe şi de legume congelate? Este o întrebare la care mulţi dintre noi cred că răspunsul este: „Nu, pentru că au mai puţine substanţe nutritive decât cele proaspete“. Studiile vin să...

Oricât de mult ai încerca să slăbeşti, dacă nu excluzi anumite produse din dietă, rezultatele nu vor fi cele scontate, arată un studiu care va fi publicat în luna martie în revista „American Journal of Clinical Nutrition".

Răceala, osteoporoza şi cancerul sunt afecţiuni ce pot fi prevenite dacă obişnuieşti să consumi zilnic câte un kiwi....

Mulţi dintre noi au auzit de el, dar nu ştiu nici cum să-l folosească, nici cât de sănătos este. Iată câteva beneficii ale acestui fruct-legumă şi cum îl poţi introduce în dietă.