Viață sănătoasă

Fie că te confrunţi cu probleme digestive cauzate de excesele alimentare din perioada Sărbătorilor sau suferi de reumatism, ghimbirul este planta care face minuni îm ambele cazuri....

Afecţiunile cardiace observate la pacienţii cu diabet zaharat au fost, de asemenea, semnalate şi la persoanele cu apnee obstructivă în somn, o tulburare care se manifestă prin sforăit şi prin oprirea temporară a respiraţiei în timpul somnului, potriv...

În perioada Sărbătorilor de Iarnă, multe persoane fac excese alimentare, ceea ce duce automat la creşterea în greutate. Dacă vrei să slăbeşti rapid şi eficient, iată câteva strategii de scădere în greutate oferite de nutriţionistul Şerban Damian.

După cele aproape două săptămâni de excese alimentare, este timpul să revenim la o dietă echilibrată, care să ne ofere substanţele nutritive de care avem nevoie în această perioadă, dar care să ne şi ajute să scăpăm mai uşor de kilogramele acumulate.

Vedetele au revenit la dietele tradiţionale, bazate pe citrice, sucuri de legume şi fructe menite să detoxifieze organismul, stabilind astfel o nouă modă în materie de regimuri alimentare: întoarcerea la simplitate şi la alimente neprocesate....

Eliminarea kilogramelor în plus este cea mai populară rezoluţie la trecerea dintre ani, arată un sondaj. Mulţi îşi propun, dar puţini reuşesc să slăbească, iar motivul este că aleg diete ineficiente....

În ciuda stresului care însoţeşte Sărbătorile, compania celor dragi ne ajută să regăsim bucuria noului an, spune psihoterapeutul Mugur Ciumăgeanu.

Nu doar scriitorii şi artiştii trebuie să-şi dezvolte latura creativă. Calitatea de a fi creativ ne este de folos tuturor pentru a obţine împlinirea personală şi profesională, spun psihologii de la Harvard.

Cine se poate abţine să nu guste din toate bunătăţile de pe mesele de sărbătoare? Puţini se pot lăuda cu o astfel de performanţă, iar cei care vor să stabilească recorduri culinare descoperă curând că nu primesc nicio medalie pentru asta. Nu pica şi ...

Balonările, provocate de mesele îmbelşugate, ne strică cheful de petrecere. Sunt însă câteva soluţii simple pentru a scăpa de ele şi a ne bucura de Sărbători.

De Sărbători priorităţile sunt distracţiile cu familia şi cu prietenii, mâncarea, cadourile, iar odihna rămâne undeva pe ultimul loc. Lucru care ne face mai vulnerabili la problemele de sănătate în această perioadă şi, în plus, somnul insuficient con...

Numai iniţiaţii ştiu că şampania, înainte de a fi un vin de sărbătoare, a fost oficial unul terapeutic. Nu exista un remediu mai bun pentru digestie şi chiar pentru prevenirea îmbătrânirii....

Sarmale, cârnaţi, piftie, cozonaci... Sunt doar câteva din preparatele tradiţionale de Crăciun. Şi dacă te înfrupţi cu poftă din toate, mai mult ca sigur apar indigestiile însă, cu ajutorul câtorva plante, poţi uita de tulburările digestive!...

Alga microscopică Chlamydomonas reinhardtii, utilizată în mod tradiţional în producţia de biocarburanţi, permite obţinerea la costuri mai mici a unor proteine complexe, folosite în tratamentul contra anumitor tipuri de cancer.

Dioxidul de sulf, folosit ca antioxidant, conservant şi antimicrobian în vinul îmbuteliat, este principala cauză a durerilor puternice de cap care apar după ce bem vin. Acesta ar putea fi înlocuit, în curând, cu un aditiv dezvoltat printr-un proiect ...

Mese îmbelşugate, mâncăruri tradiţionale, băuturi fine, distracţie şi voie bună, într-un cuvânt: Crăciun. Cu toate că nu sună rău deloc, acest festin poate dăuna organismului şi-ţi poate strica momentele dragi. De aceea, iată câteva trucuri care te v...

Programările în regim de urgenţă la psihoterapie au crescut în această perioadă, dar motivul principal este sfârşitul de an, şi nu sfârşitul lumii, spun psihologii.

Dacă ai stomacul sensibil, de Sărbători poţi avea mai multe probleme. Însă şi dacă eşti sănătos este bine să iei unele măsuri preventive, cu atâtea bucate consistente. De aceea, pregăteşte-ţi din timp trusa de prim ajutor....

Dacă nu tratezi tusea chiar din prima zi, poate da complicaţii grave. Cum ai început să tuşeşti, încearcă antitusivele din plante care vindecă şi calmează căile respiratorii....

Cunoscută din medicina chinezească, metaloterapia este o metodă alternativă de a vindeca anumite boli şi de ţine la distanţă anumiţi viruşi şi bacterii. Iată cu ce te ajută acest tip complementar de medicină....

În sezonul ceaiurilor, medicii atrag atenţia că unele dintre ele pot interacţiona cu tratamentele pentru diferite boli şi ne pot trimite la spital.

Pe tot parcursul sezonului rece, este important să-ţi protejezi imunitatea. În timp ce multă lume preferă medicamentele care ne feresc de răceală, tu poţi proba o metodă mai sănătoasă şi naturală, mâncând produse care întăresc imunitatea şi o revigor...

De aproape un secol, coeficientul de inteligenţă al populaţiei generale a crescut, fenomen cunoscut sub numele de efectul Flynn.

Desigur, ciocolata neagră este un desert care aduce beneficii sănătăţii noastre indiferent de anotimp. Dar în sezonul rece sunt mai frecvente infecţiile respiratorii însoţite de tuse, iar ciocolata cu 70% cacao s-a dovedit unul dintre cele mai bune r...

O alimentaţie bogată în grăsimi creşte riscul bolilor cardiovasculare, dar şi de afecţiuni ale gingiilor care culminează cu sângerări şi cu pierderea dinţilor, avertizează specialiştii.

Vremea rece îţi poate accentua durerile reumatice. Vestea bună este că pot fi ameliorate cu soluţii simple, preparate chiar de tine. În top sunt unguentele pe bază de ardei iute, dafin, castan sălbatic şi chiar de scorţişoară. Toate au proprietăţi ca...

Te poftim la un ceai din coji de mere şi scorţişoară ori de portocală şi iasomie. Sunt infuzii care încălzesc datorită caloriilor conţinute. Iată un top al ceaiurilor care-ţi ţin de cald pe vreme rea şi au grijă de sănătatea ta!...

Pe lângă evenimentele majore din viaţa noastră şi stresul zilnic, coşmarurile mai pot avea o varietate de cauze. Multe dintre ele pot fi uşor controlate şi, deci, coşmarurile pot fi prevenite.

Nu toate persoanele care trăiesc pe cont propriu se simt singure. Dar cele care au acest sentiment acut, mai ales la vârste înaintate prezintă o degenerare mai rapidă a ţesutului cerebral şi, în final, un risc crescut de a dezvolta maladia Alzheimer.

Modificările care au loc în materialul nostru genetic sunt determinate, în principal, de procesul de îmbătrânire. Dar noi cercetări în domeniu arată că şi ceea ce mâncăm poate produce astfel de schimbări în ADN.

Românii sunt pe penultimul loc în Europa în privinţa consumului anual de lapte: 12,6 litri pe cap de locuitor, faţă de 67,5, cât este media de consum în Europa Occidentală, după cum arată statisticile. Iar specialiştii estimează o scădere şi mai dram...

Deşi este cunoscut drept „băutura iernii”, vinul fiert nu este recomandat în zilele geroase, întrucât riscăm să nu mai simţim efectele temperaturilor scăzute şi să ne alegem cu degerături.

Te-ai obişnuit ca îmbietoarele condimente să fie folosite doar în preparatele din bucătărie? Ei bine, îţi lansăm o provocare: te sfătuim să adaugi arome picante şi extravagante chiar în tratamentele de înfrumuseţare....