Viață sănătoasă

Alimentele procesate sunt cunoscute pentru lista lungă de ingrediente (să le spunem chimicale?), fiecare dintre ele având o reputaţie de-a dreptul înfiorătoare. Însă, nici produsele naturale nu pot fi scutite de o listă de ingrediente. Cum ar arăta e...

Pe timp de iarnă, durerile în gât se dovedesc a fi cea mai întâlnită afecţiune. Dacă nu sunt tratate, acestea pot cauza apariţia laringitei, faringitei sau amigdalitei. Remediile naturale pot fi de mare ajutor în tratarea durerilor în gât....

Foitajele conţin zahăr, ketchupul la fel… De frica avertismentelor din ultimul timp şi a pericolului diabetului, cauţi să eviţi zahărul. Şi apelezi la variantele mai light. Adică îndulcitorii. Or fi chiar atât de buni?...

În zilele noastre, este o obişnuinţă să fii atât de ocupat în timpul săptămânii încât să dormi foarte puţin. Mulţi oameni plănuiesc ca acest somn pierdut să fie recuperat în timpul weekendului, însă care ar fi cea mai potrivită metodă?

Comedianţii sunt puţin psihopaţi, ca mulţi alţi oameni creativi, lucru care ar putea explica de ce sunt capabili să distreze oamenii. Pentru ei, umorul este o supapă, un fel de auto-medicaţie, spun cercetătorii.

Realizarea unei salate care să aibă substanţele nutritive necesare unei alimentaţii sănătoase, dar în acelaşi timp să fie şi un produs de bucătărie al cărui preţ total să fie rezonabil, este un demers relativ dificil....

Laringita este o infecţie produsă de inflamaţia, iritarea sau folosirea excesivă a corzilor vocale care aparţin laringelui....

Gustările dulci şi nevoia permanentă de a ronţăi ceva sunt printre principalele motive pentru care ne îngrăşăm necontrolat, avertizează nutriţioniştii. Asta nu înseamnă că nu trebuie să renunţăm la micile ciuguleli dintre mese, ci doar să le alegem p...

Metabolismul fiecărui om este condus, în mare parte, de genetică. Însă există moduri naturale prin care îl poţi ajuta, în primul rând printr-o alimentaţie corectă.

Am adunat în aceste pagini cele mai utilizate ceaiuri-tratament pentru hipertensiune, gripă, insomnie şi probleme menstruale. Notează ingredientele lor şi ai grijă să le ai tot timpul în casă....

,,Nu împărţi cu nimeni micul dejun”, spun specialiştii. Masa de dimineaţă aduce multe beneficii organismului, de aceea trebuie să conţină ingrediente sănătoase....

Sophia Loren a dezvăluit că secretul frumuseţii ei la 79 de ani îl reprezintă băile frecvente în ulei de măsline. Dar sunt şi alte tipuri de uleiuri care întreţin frumuseţea şi strălucirea pielii, întârziind semnele îmbătrânirii....

Bărbaţii de peste 40 de ani care beau doar două beri pe zi îşi accelerează declinul mental chiar şi cu şase ani mai devreme, conform unui nou studiu.

În haosul zilelor aglomerate ale vieţii moderne, ne e greu să observăm semnele subtile pe care ni le transmite corpul că se întâmplă ceva în neregulă cu noi. Totuşi, dacă am fi mai atenţi, am constata că aceste semnale există....

Lipsa unei liste de cumpărături complete sau cumpărăturile făcute atunci când avem burta goală ne determină să comitem mici greşeli care ne influenţează dieta, oricât de sănătoasă credem că este aceasta.

Deşi fiecare loc de muncă vine cu propriul nivel de stres, noile cercetări ne dezvăluie cele mai stresante şi cele mai puţin stresante slujbe.

Mâncatul în somn este, în mod surprinzător, o afecţiune destul de comună, mai ales la persoanele care obişnuiesc să ia somnifere. Cei care se ridică din pat în crucea nopţii pentru o gustărică de obicei nu ţin minte ce au făcut, chiar dacă au gătit o...

După 60 de ani, riscul de apariţie a osteoporozei creşte îngrijorător. Ştiai că există remedii naturale care pot preveni şi amâna degradarea oaselor? Află din articolul nostru ce plante sunt indicate pentru menţinerea sănătăţii oaselor....

Cele mai grele sarcini pe care le ai de îndeplinit pot părea, uneori, foarte departe de rezolvare, chiar şi după zile întregi în care ai muncit la ele. Acest lucru poate cauza stres şi anxietate. În cazul în care te confrunţi cu probleme de acest fel...

Sunt fetele filiforme pe care le vedem zilnic pe stradă, pot fi chiar fiicele noastre, chiar dacă nu vrem să recunoaştem acest lucru, sunt tinerele care vor permanent să slăbească. Şi nu sunt deloc puţine....

Cei cu o căsnicie fericită sunt mai feriţi de boli decât persoanele singure. În schimb, divorţul are efect contrar, favorizând afecţiunile cardiovasculare şi diabetul, arată studiile....

Cidrul este o băutură cu un conţinut redus de alcool, acesta variind între 3-8%, obţinut cu precădere prin fermentarea merelor sau a perelor, consumul acestei băuturi fiind larg răspândit în Marea Britanie şi Franţa....

Când te duci la cinema şi comanzi, pe lângă gustările deja pline de zahăr şi grăsimi, şi un pahar de cola, ce preferi? Paharul mare, care conţine 44 de linguriţe de zahăr, sau pe cel mic, care are doar 23 de linguriţe? Preşedintele european al compan...

Dacă accesele de tuse te chinuie şi îţi deranjează somnul sau activitatea de zi cu zi, există soluţii la îndemână ca să le calmezi....

Bradul şi pinul se numără printre vedetele medicinei naturiste. Mugurii verzi calmează bronşitele copiilor, reumatismul bunicilor şi oboseala părinţilor. Citeşte în acest articol de ce e bine să ai în casă remedii naturale din brad şi pin....

Îmbătrânirea este un proces natural însă oamenii aleg să lupte împotriva acestuia prin toate „armele” pe care le pot utiliza, alimentele reprezentând de multe ori o alternativă demnă de luat în considerare....

Sunetele din mediul înconjurător sunt un element cotidian şi esenţial al vieţii noastre, însă în momentul în care sunetele devin zgomote care se repetă le nesfârşit sănătatea noastră este pusă în pericol....

Cafeina are, într-adevăr, calitatea de a creşte vigilenţa, de a stimula atenţia, dar şi de a consolida memoria, arată un studiu recent.

Se spune că dragostea dă dependenţă. Conform oamenilor de ştiinţă, această zicală este perfect valabilă. Dragostea poate elibera atâţia neurotransmiţători de fericire în fluxul sanguin încât efectele ei sunt chiar mai puternice decât ale unor droguri...

„Sunt nedormit“ poate fi cea mai obişnuită frază spusă luni dimineaţă. Obişnuinţa de a te trezi târziu în weekend are efect asupra somnului de duminică noapte şi, astfel, asupra activităţii tale din săptămâna următoare. Luând în considerare lipsa cro...

Cu un nivel ridicat al colesterolului „rău“ (LDL) se pot confrunta atât vârstnicii, cât şi tinerii.  Greutatea corporală nu este un indice al colesterolului crescut. Cauzele nivelului ridicat de LDL sunt stresul, moştenirea genetică şi alimentaţia de...

Te plimbi fără să-ţi găseşti rostul prin tot biroul? Baţi cu pixul în agendă neliniştit? Oftezi des la remarcile colegilor de serviciu? Trânteşti telefonul? E posibil să fii stresat. Dar ştiai asta. Însă, ce e mai rău, este că stresul este contagios....

Pentru a fi atractivi, bărbaţii şi femeile din zilelele noastre se supun frecvent unor diete severe sau chiar se înfometează. Din cauza acestor diete apar ulcerele dureroase şi disconforturile gastrice....